男 人际交往，我和别人一坐下来就感觉特别紧张而且很不自然，越想越这样，我感觉我控制不了自己 (匿名)

男 我为什么人际交往很累，做不好自己，老是多想，和人做对面吃饭很别扭，和人挨着老咽口水，特别紧张真的很累，我该怎样改变，求教！ (匿名)

在人际交往中我总是在讨好别人，交谈中不敢正视对方的眼睛，每天总是在为和同事要打招呼而烦恼，不敢大声说话，不敢上台演讲，心累的很啊 (匿名)

女 总觉得自己什么也做不好，特别害怕跟朋友吵架，怕别人不喜欢我，朋友的一个眼神一个动作，我就觉得是不是自己做错了什么了，然后想很多，心里很累，每天很疲惫

女,我总是感觉和别人相处的时候没有存在感，有事候和几个同事在一起自己感觉融入不了，或我说的话别人都没什么反应，对其它人都有回应，沟通不自信，还有就是不知道为什么某人对我同事的语气态度也总是比对我好很多，我总是感觉自己挺失败的，为什么别人之间都相处的很和谐我却像个傻子，还有在和别人正常交流的时候，总是质疑自己说出去的话是不是对的，该不该说！我为什么我这么在意别人对我的看法，还经常比较某某人和她聊的来为什么和我聊不来，为什么会给他帮忙，却不帮我，我总是感觉是自己的失败搞得自己也很压抑！为什么，求帮助！求开导！谢谢！ (匿名)

男 我也不知道为什么会有这样的想法，我感觉我心里有些问题，很多问题我不愿意说出来只想憋在心里，然后可能会导致别人误会我，有时候非常喜欢一个人呆在一个安静且熟悉的环境：比如家里，然后想自己的心事或者发呆，但是至少心情很愉快，然后可能别人一个电话打过来，我都会选择不接听。其实在为人处事上我并不内向，但是在一些没把握的事情上我会非常紧张。在陌生的环境里我会主动寻人交流，但是感觉就是无法融入其中。我不喜欢别人否定我的意见，我怕看见别人失望，害怕嘲笑 ，我很在意别人对我的看法。 (匿名)

我现在感觉我与人交往有心理障碍，有困难。总觉得对方会不接纳我，讨厌我，虽然有时并不是我想的这样，但很多时候仍不愿意和别人多讲话，一个人独来独往。想和别人打交道，但没有这份勇气，在学校想和别人打成一片，但往往因为不自信无法放开自己，正因为这样，别人也会离我而去，其实我本人很安静，是一个特别没有安全感的人，很情绪化。但我想有一个知心的朋友，由于从小家庭成长的环镜和各种经历，我也是一个特别敏感的人，常常会很焦虑，我应该怎么调整自己呢？希望大家给我意见。 (匿名)

男 我感觉自己有社交恐惧症，特别在意别人对自己的看法，还好感情用事，一点都不冷静，自卑，无助，朋友少，特别渴望跟别人一样有个健康的心理。。越在意别人的看法越紧张，越紧张越办错事，觉得别人处处比自己强，还不想承认自己的无能。

女 感觉自己社交恐惧，在与人交谈时总觉得自己不会说话，或者别人不爱听我说话，我说的话没意思这样，所以不愿多交流，有事说了一句不怎么的话，事后会想到更好的话来替代它。还觉得自己有焦虑症，时常因为小事暴躁不已。 (匿名)