女 我感觉自己交流有问题，还有心理有问题，跟我一起的朋友最后都会离开我，以前我很内向，遇到一个外向的朋友后，变得开朗了一点，我就开始模仿她，甚至把她的爱好变成自己的，就为了跟她有共同的话题，想要变成她那样有很多人喜欢，初中那会，朋友们总是会说我丑，我自己心里也有一点自卑我也承认自己丑，跟别人交流的时候就会用头发挡住自己的脸。从小到大，都跟着姐姐，自己什么事情没有人帮我我都不敢，我不敢一个人去买东西，特别是以前都没去过的，我怕阿姨凶我，我怕我不会别人嫌弃我，高中了，很多我以为我玩的好的朋友都离开了我，我总是害怕伤害别人可是后来却更伤害别人，到现在我感觉自己很孤独，什么朋友也没有了。去打暑假工，害怕自己做得不好才干一天就不去了。跟别人交流的时候很想突出自己，让别人也来跟我说说话。不喜欢跟不熟的人说话，没有话题，去别人家没话说还怕家长说我没礼貌。有时候故意去找话题，还怕别人不理我，不敢主动跟陌生人说话，我这到底是怎么了 (匿名)

女,21岁,我从小就是个内向胆小且自卑的人，我爸妈关系很好，别人都觉得我很幸福很快乐，可是我已经很久没有那种快乐的感觉了，自从毕业以后我开始变得沉默寡言，我害怕与人交往，所以一直都不敢和人交流，出门的时候即使别人不是在看我我都会觉得她们是在嘲笑我骂我，反正就是特别敏感，我在家呆了几年了，我一直都想出门去找工作，在面试前一晚我会在心里把想说的话都想好然后安慰自己不要害怕，可真正到面试那天我一句话都说不出来好像卡在喉咙了一般，因为我的性格我一直都显得很孤僻，总是喜欢一个人待在角落，坐车也喜欢只有一个座位靠窗的地方，看到人了我连头都不敢抬起走路也会特别不自然，我也想好好的走，可是这都是下意识的动作，看到熟人我会假装不认识，我对生活也很悲观，很多时候我真的感觉活不下去了。我多次想过自杀可是我又没有那种勇气去真正做到。我和爸妈的关系也没有那么好，我不喜欢和她们交流，和她们也无话可说，我现在又到了快谈婚论嫁的年纪了，我喜欢女生这件事也根本不敢跟她们说，她们给我介绍的男的全都被我给推了，甚至有月老找上我要帮我牵线真的是很麻烦。我现在是有女朋友，但除了我那几个为数不多的朋友知道也就没人知道了。我感觉我活的特别失败，看不到前途看不到未来，我身体也不是很好，我爸妈一直都不知道。我焦虑疑心病也很重我该怎么办啊？现在要不是我女朋友我可能已经不在人间了吧。 (匿名)

女 我自己很自卑，自己长的丑，皮肤不白，声音不好听，有点婴儿肥。 所以很害怕交朋友，最近和一个比我好看声音好听还会撒娇的女生喜欢上了同一个人，现在我每天听着她们怎样的，我却不敢跟那个男生说话。 (匿名)

女,24岁,做事很极端（我自己感觉）不喜欢和人交流，觉得所有人都不喜欢我，总是想去讨好别人，但是很讨厌这样的自己觉得自己什么事都做不好，害怕别人找我做任何事，有人跟我说话我会很紧张，路上遇到认识的人我会下意识绕路走假装没看到，明明不是什么大事却会让我情绪崩溃，想跟别人说话，又怕别人不回答自己。感觉有点自卑吧，害怕别人夸我，更害怕别人批评我，发生了什么事情，我会想如果那会我没有那样做这件事是不是会好很多，有时候会觉得自己呼吸都有错。需要帮助的时候不敢去找人帮忙，害怕被拒绝，感觉我活的很失败，很累，但是有没有勇气去死，就想一个人静静的待着，又怕别人联系不到我，会怕给别人添麻烦，希望他们找到我，但是只希望有一个能安静陪着我的一个人来找我，不要问我任何问题，不要跟我说任何大道理，让我安安静静的待着就行 (匿名)

女 不知道怎么开头，内心的自卑使得我不知道去社交去生活，我甚至因为自卑不愿意跟家里的亲戚朋友聊天讲话，因为害怕自己不会聊天，自己长的不好看害怕别人不愿意跟自己聊天，所以在生活中我尽可能的远离人，不去跟别人交流，生怕别人看见自己的弱点。有时在自己熟悉的朋友面前往往会通过一些比较大大咧咧的举动来掩盖自己的自卑，有时候也会因为一些小事情生气恼怒，比如朋友之间聊天因为其中一个人忽略了我的讲话我就会变得生气不讲话（与其说是生气我觉得更可以说是因为觉得自己讲的话很低级朋友不愿接话而产生的自卑），有时候也会因为自己的容貌而产生自卑。有时候都觉得自己长时间这样下去会抑郁。怎么办？

女 不爱说话，自卑，不敢和别人交流，不开朗，去年的时候一个人不敢坐车出门，除非身边还有一个熟人，身边好多同龄孩子都很受欢迎，受亲戚喜爱，和家长很和睦，出门也会讲话，但是我的想法都憋在心里，不敢于表达，即使说出来了，也不会被人理解，平时父母对我很好，但是他们一教训我的时候就和平时一点也不一样，我就觉得他们对我的好都是装出来的，小学就没有什么朋友，长得又不出众，更没有人愿意主动接近我，长大了还是一样，而且我时不时情绪就会控制不住的烦燥，做什么都不顺心，今天除夕也提不起劲，一整天没说话

女 我不知道从什么时候开始，我跟同龄人别人的交流就出现了代沟，不敢和人交流，甚至是害怕，总有种自卑感，感觉自己死了别人会过得很好，笑点变得几乎没有，同学.朋友都说我无聊，可是我以前不这样的，我以前是很开朗，很爱交朋友，现在总感觉在人际关系当脑子不够用。我也查过一些资料，都说是抑郁症，我到底该怎么办？

女,我很自卑，不敢与人正常平等的交流，有时不愿意与别人说话，也不知道说什么，与人关系很尴尬，老觉得自己低人一等，我有社交恐惧症，也是个讨好型人格的老好人，没主见没个性，别人说什么是什么，老是迎合别人，害怕失去，因为没什么朋友，不敢谈恋爱，和优秀的人站在一起就会不停咽口水，心跳加速，甚至发抖，更不敢讲话，别人都说我很漂亮，而我却觉得自己哪都不好，人都说我高冷，实际上是我做什么都不敢，都尴尬，所以干脆就不说不做而已，给人不好亲近的感觉，有时走路都很尴尬，很别扭，如果别人欺负我，我会选择息事宁人，虽然生气，但不敢怼回去，我有强迫症，追求完美，虽然知道自己不能再这样胆小懦弱下去了，但就是做不到自然的展示自己，我做事不果断，我和亲戚说话总是笑嘻嘻的，觉得自己不笑就对不起别人似的，以至于有些亲戚还说我傻，别人的表情，和一点点不满的态度都会影响到我的情绪和心情，这样很煎熬，我真的不想这样下去了啊 (匿名)

女,晚上老是睡不着，翻来覆去睡不着，一闭眼老是想那些恐怖的事情，我姨姨不是死啦吗，只要是不开灯的地方感觉老是坐在哪里看着我一样，这是什么情况呀

女 心理出现问题，脑子想太多，经常会感到紧张，睡眠不安