我是一名高三的学生，最近状态特别不好，做什么都没有动力，效率特别低。总喜欢胡思乱想，但说不出在想些什么。进高中以来我成绩有很大提高，经常是班级第一名，所以心里特别浮躁，总是自以为是。听不进别人的话，但每次考试时都特别没有信心，总觉得会考砸，事后成绩不错也只是觉得不会的没有考到。感觉自己特别矛盾。高二之前我脾气很好，很有耐心，但高二后就经常感觉烦躁，喜欢发脾气，我经常笑，但看上去在笑，但心里却并不高兴。我知道这样不好但却调整不了。我应该怎么办才能找回高一是那种乐学，心无杂念，不骄不躁的状态？ (匿名)

女 我高三生，难以集中精力去学习，易走神，很容易想一些有的没的事情。难以及时平复自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在脑子里形成循环猛的想那种，像强迫一样。有种想停又停不下来的感觉。我觉得这样子很痛苦。很想做那种该专心的时候专心，该玩的时候玩的很开的那种人。可是往往都是玩的时候想着一堆作业。写作业的时候又觉得想去玩。我该怎么办？看过一些鸡汤一些高考逆袭呀，如何培养专注力的方法什么的。看的时候斗志昂扬可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的时间，可是身体上和心理上好像不大好。做了很多完美的计划，说要怎样怎样，可是做的时候又因为一些原因无法达成。什么不赖床啊，哪时候写完作业的。这样的状态下去，我很担忧。看着别人都在努力，都在进步，而自己只能干着急。再加上和父母由于一些问题啊，人际关系方面的问题什么的，会影响我，我不知道怎么办。如果你能帮助我，我很感谢你。 (匿名)

快高三了。总是没有自制力控制好自己，觉得很困扰。觉得，干什么也没劲。学习时，的感觉，又不一样。我如果长时间一直学习，我会觉得感觉很好如果你们没有学习的话我就会觉得很自责，我知道，高三的压力这么大，但是我却不知道究竟为什么？觉得，什么都不怕觉得什么都没趣？什么都没有意思，我最喜欢的画画，也，都这样，只要我没有用它们，都不会影响我，我担心，快高三了，还来得及吗？我想，纠正自己的这个错误，因为每一次我都是因为自己不好，不知道自己该做什么，所以才，错失了很多机会做错了很多事，我现在不想，是我最重要的一年，我想让自己安安静静的度过，平平凡凡的，简单，踏踏实实的过下，过完整个高三。但是现在我却不知道该怎样说了，真的很烦很累，将是营销，每天都睡觉。但现在，我却不知道该怎么做？有点担心有点害怕有点恐惧。想睡一个很长很长的懒觉。觉得孤单。没有方向。我该怎么做？ (匿名)

马上要高考了，一直不能进入状态。每天晚自习都回家上，带很多作业回家，然后玩手机停不下来。玩的时候很焦虑，写作业的时候又静不下心 (匿名)

你好！老师我很想认真听课，考上高中，可我却学不进去，总不能静下心来好好学习，很容易被身边的事物所打扰，我又担心自己考不上高中，怎么办呢？ (匿名)

男 我现在19了，已经高三今年六月份就要高考，但我成绩只能考100多，我重高二就开始说要好好学习，但每次就是拖着，比如说，今天认真的学了一会，然后就学不下去了，心里就这样想，说是明天从明天开始好好学习，我也知道我必须得学习，但我现在就是这样，从高二到现在一直都是这样，我该怎么办？ (匿名)

女 我是一名高三学生，高三刚开学时信心满满的，学习很有状态，但是期中考试没考好后就完全变了，总是会乱想觉得自己要是考不好会很对不起家里人，越想越伤心，越急躁，有时会觉得自己都快喘不过气来，这种状态一直持续了一个多月，自己也在努力的调整，有些好转，但是现在不能集中注意力，一点小事情在我这都会被无限放大，每次早课那些无关的琐事都会被我反复的去想，自己也在努力控制，但没多少效果，有时学习信心满满，有时垂头丧气，恐慌焦虑，情绪很不稳定，我想知道为什么会这样子，怎样去解决这个问题 (匿名)

面对高三，总是不能心态平稳，成绩忽上忽下，让我很着急，有不想上学的冲动 (匿名)

我跟男朋友交往两年多了，最近一两个月，感觉感情变淡了，以前我两天不联系他，他就会主动找我，现在我不联系他，他从来不会联系我，是不是我们之间有问题了，请求帮助。

男方提出离婚，当时房子是结婚之前买的婚后男公积金还贷的，因为公积金不多大概每月两百左右，所以剩下的他父母出的，房产证上是他和他父母三个人的名字，如果现在离婚的话是不是还贷款的三分之一属于我们共有的，即使每个月他还的金额没有达到三分之一。 (匿名)