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匿名
2017-01-20 23:11:51
抱抱TA
女 我是一名高三学生,高三刚开学时信心满满的,学习很有状态,但是期中考试没考好后就完全变了,总是会乱想觉得自己要是考不好会很对不起家里人,越想越伤心,越急躁,有时会觉得自己都快喘不过气来,这种状态一直持续了一个多月,自己也在努力的调整,有些好转,但是现在不能集中注意力,一点小事情在我这都会被无限放大,每次早课那些无关的琐事都会被我反复的去想,自己也在努力控制,但没多少效果,有时学习信心满满,有时垂头丧气,恐慌
焦虑
,情绪很不稳定,我想知道为什么会这样子,怎样去解决这个问题
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张银玲
你好
陈志显
您好
周红梅
你好
许文慧
你好!!
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女 我高三生,难以集中精力去学习,易走神,很容易想一些有的没的事情。难以及时平复自己的心情。一些事情,一些歌什么的很易在脑子里形成循环猛的想那种,像强迫一样。有种想停又停不下来的感觉。我觉得这样子很痛苦。很想做那种该专心的时候专心,该玩的时候玩的很开的那种人。可是往往都是玩的时候想着一堆作业。写作业的时候又觉得想去玩。我该怎么办?看过一些鸡汤一些高考逆袭呀,如何培养专注力的方法什么的。看的时候斗志昂扬可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的时间,可是身体上和心理上好像不大好。做了很多完美的计划,说要怎样怎样,可是做的时候又因为一些原因无法达成。什么不赖床啊,哪时候写完作业的。这样的状态下去,我很担忧。看着别人都在努力,都在进步,而自己只能干着急。再加上和父母由于一些问题啊,人际关系方面的问题什么的,会影响我,我不知道怎么办。如果你能帮助我,我很感谢你。
(匿名)
我是一名高三的学生,最近状态特别不好,做什么都没有动力,效率特别低。总喜欢胡思乱想,但说不出在想些什么。进高中以来我成绩有很大提高,经常是班级第一名,所以心里特别浮躁,总是自以为是。听不进别人的话,但每次考试时都特别没有信心,总觉得会考砸,事后成绩不错也只是觉得不会的没有考到。感觉自己特别矛盾。高二之前我脾气很好,很有耐心,但高二后就经常感觉烦躁,喜欢发脾气,我经常笑,但看上去在笑,但心里却并不高兴。我知道这样不好但却调整不了。我应该怎么办才能找回高一是那种乐学,心无杂念,不骄不躁的状态?
(匿名)
女 我是一名初三的学生,快中考了。以前我成绩很好,但前段时间有点退步。现在经常没曰没夜地学,没有一点休息时间,但注意力却集中不了,经常莫名急燥,经常生气但努力克制,很压抑。因为休息不好,我又常走神,甚至影响到了我和朋友的关系,但家长很不理解我,一直让我不中断地学习,还无故打骂我。我平时也喜欢学,但越来越焦虑,很紧张,觉得自己不如别人。月考就快了,我很害怕这种情绪,请问我该怎么办?
(匿名)
女 我是一名高中生,在初中的时候是一个很自信很乐观的人,但是到了高中之后发现自己有很多不如人的地方,开始没有以前那么开心了。马上高三了最近也发生了一些事情导致我做事不能专注集中,情绪还很极端有的时候不能控制住自己的情绪而打发脾气,事后有很后悔。每次想休息的时候都有很强的负罪感,觉着如果自己不学习就会比别人差很多。而且最近总是很轻易的就会哭,特别容易困,感觉自己快要崩溃了。
女 本人高三,今年要参加高考,平时学习还可以,最近一次重要的考试考的特别差,一到大考就紧张,应有的实力也发挥不出来。而且最近学不进去习,感觉心思不在学习上。一学习脑子特别乱,效率特别低,而且还有点头晕,看着别人都在不停进步,感觉特别难受,还有一百多天要高考了,谁能帮我调节一下?
(匿名)
女 我现在是高一的学生。初中的时候成绩还不错,年级共400多个人,可以排13名左右。可是现在到了一所重点高中,我的成绩大不如以前,总是班级倒数。全年级共1179个人,我总是排在1040多名,我很担心,课时每次考试就是考不好,上课也总是有神,还容易发呆,我也想过努力,但是就是没有这个决心,一回到家就是手机不离手,一点都不想学习,然后玩的时候又在想成绩的事,一直就这样恶性循环,我真的要疯了,每次早上起来还会莫名的心慌,特别难受。
(匿名)
女 我为什么总是无法专心,学习方面,我老是觉得不够信任自己,当做练习题,或考试之前,我告诉自己,不要胡思乱想,但到了开始时,我往往会这样。相反,我如果真正放松,不反复叮嘱自己,反而能很专心。 我我对学习忽冷忽热,我的情绪往往会受天气影响,心情时好时坏 ,我现在高三了,还有一年不到的时间高考,我不知道怎么办?
(匿名)
女 现在马上面临高考,我心里很烦躁,不能全身心的投入学习中,做题过程中会胡思乱想,感觉很没自信,觉得自己没什么进步的空间了,一点儿都不想再看书了
(匿名)
女 我跟老公辛辛苦苦打了一年的工,年底算钱了,他竟然给老板说把钱打他妈妈的卡上,他用着方便,我觉得我跟他过得好没劲,我在他身边发霉算什么啊
(匿名)
女 家人一起出去玩,结果在飞机上我睡着了,头靠着了姐夫,老公对此梗梗于怀,从此与姐夫结仇,并要我与姐姐一家断交,我很烦躁,想问问怎么才能解了他的这个心结?
(匿名)
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女 我是一名高三学生,高三刚开学时信心满满的,学习很有状态,但是期中考试没考好后就完全变了,总是会乱想觉得自己要是考不好会很对不起家里人,越想越伤心,越急躁,有时会觉得自己都快喘不过气来,这种状态一直持续了一个多月,自己也在努力的调整,有些好转,但是现在不能集中注意力,一点小事情在我这都会被无限放大,每次早课那些无关的琐事都会被我反复的去想,自己也在努力控制,但没多少效果,有时学习信心满满,有时垂头丧气,恐慌焦虑,情绪很不稳定,我想知道为什么会这样子,怎样去解决这个问题
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