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匿名
2016-09-25 13:09:37
抱抱TA
女 快要考试了,心里很
焦虑
,有时候看书但一点也记不住,越是这样越
焦虑
恶性循环
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王金波
您好!
李风涛
你好
陈志显
您好
匿名
你好,我今年考研,而且是二战,考试压力太大
王金波
您好!我想首先要正确看待考试,不要将考试看成,如果考不好,一切就完了!如果将考试视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。所以,在内心告诉自己,胜败乃兵家常事!即使这一次考试失误,也不代表自己学得不好!只要自己努力了就好!以平常心去对待每一次考试!自信些,好吗?加油!
周红梅
你好
周红梅
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方勇
你好
李君
您好美女☺
匿名
王老师,你说的很对,我就是把它看得太重要了。但如何才能看轻她呢?
王金波
首先需要客观的看待考试,不是刻意的看轻它。
张银玲
你好
康建萍
你好
任海涛
您好
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女 马上要考试了,看不进去书。。。。焦虑。。。。。
女 快要考试了,很多东西没有学呢,每天都好焦虑,还不能踏下心学习,知道不能浪费时间,还是忍不住的想玩
女 4月8号要考试了最近焦虑的不行,书也看不见去,怎么办啊?
女 考前很焦虑,静不下心读书,很烦呀,总感觉还有太多要背的内容,自己没准备充分,浪费了太多的时间
女 我感觉自己有考试焦虑症,考试之前总看不进去书,觉得考不上,各种焦虑。。。怎么办??
(匿名)
女,考试压力大书看不进去老是胡思乱想怎么办
(匿名)
女,考试的时候题我会做,但是我根本不知道自己再读什么,看不进去,越是准备了的考试越如此,而且我觉得我的粗心根本都不是粗心,我好像就是做不对,努力去看也看不对,也很焦虑
女 我现在是个学生 每逢考试前就焦虑不安。翻书也不是 放松也不是…很多时候都要抓狂,知识点很容易忘。现在离考试还有1周,我该怎么办?
(匿名)
女 每晚都睡不着凌晨三点才能入睡,会莫名的哭每天都在哭,心里很烦很急躁,会用语言暴力伤害身边的人,心里特别难受烦,想过死,,
女,导师,您好!我第一次咨询心理方面,这次真的实在太无助了。我跟男朋友在一起从开始到现在,总是会因为一些鸡毛蒜皮的小事他易怒,有时候还嘴碎,心情好的时候可以捧你上天心情不好的时候可以把你说得就像个魔鬼。有时候发生争执了,他从不会说谦让一下女生偶尔低低头,反而说很多过激的话刺激人心,又把你所有联系方式 qq 微信都拉黑。这真的特别伤人,在一起1年多了,前后发生很多事情,这一路走来想想很坎坷,心特别酸,我没想过自己的23岁会是这样的,前后经历的事情让我的打击伤害很大!上个月的24号我才动手术出院,住院的时候他因为自己私人事情心情不好,我作为女朋友,我想去给他点温暖关心他,让他好受些,他却口气很差还凶了我,过了会我觉得挺尴尬的,又在医院,我就让他先回家,我自己在医院就行了,他就说生气了是吧,你们几个你和我妈他们别逼我,哈鸡吧这样的脏话就甩人就走。回到家以后可能觉得道德责任怕我出事家里追究,就一直打电话道歉,又跑回来医院陪我,抱着泣不成声的我说我真的不该这样,我知道自己不对了,我出去的时候很后悔可就是放不下面子来道歉,我这辈子最对不起最内疚的人就是你,你要有事我一个人怎么办?我不能没有你,我以后不再这样对你了,我会对你很好很好。导师,我不再这样对你,我会对你好好的,这样的话他说过很多次,可是有时候不仅没改反而变本加厉,我真的实在没有安全感,极度害怕可又觉得自己很没骨气很多时候总会妥协。他真的气头上的时候可以不闻不问我的一切,也可以也要和我吵架,让我难堪了没办法只有离开,然后大晚上一个人在外面散心……术后的这段时间我身体素质抵抗力还不是很好,然后也不想拖累家里,而且他花了1万多给我手术,没什么钱了,我觉得照顾我他们会很麻烦,我就出来上班了,我这几天感冒,他接我回家的时候,就说你能不能好好照顾自己,叫你多休息你不听我的,然后我一直都在好好的跟他笑嘻嘻地说好我知道啦,我真的以为他是在关心我,接下来那句话我震惊了,他一直没完没了的说你身体差差的,以后整到人不是我吗?样子表情还很认真很心烦,我瞬间就懵了… 我就说你不能好好和我说吗,换个方式也好,他马上激动了“难道我说的不对吗,你自己说对不对”就这样一路上和我吵起来,我难过的哭了,他就更不爽了,到家楼下了不准我哭,怕我家人知道他没面子…我就一个人在楼下河边吹冷风蹲着,他就开车走了… 后面发信息和我发生争执,埋怨我能不能坚强点,可是叫我怎么短短期间经历那么多事情,坚强起来,我身体不好,是因为谁呢……哎,他现在又把我的微信qq删除了,我现在的心情我都找不到词语来形容,有轻松也有很多很多难受。导师,您可以指导下我吗?
(匿名)
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女 快要考试了,心里很焦虑,有时候看书但一点也记不住,越是这样越焦虑恶性循环
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