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2016-09-29 10:04:18
抱抱TA
女 晚上失眠多梦,不想去上班一说上班就会头疼发烧
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陈志显
您好
达粉会
你好
达粉会
多久了
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李风涛
你好
李君
您好美女☺
康建萍
你好
史丹凤
你好,工作压力大吗?工作给你的感觉是怎样的
许文慧
你好!!
许文慧
是不是对目前的工作方面存在不满意感呢?
李丽
你好美女
李乾
失眠多梦不是问题,怎样看待失眠多梦才是问题。
胡亚娣
您好
安利
你好
周红梅
你好
黄利琼
你好,你多大了?失眠多梦多久了?与上班有关吗?
张庆仪
您好
张敏
你好
易云侠
你好
刘真
你好,如果上班的压力是导致失眠和发烧的原因,可以就上班的压力进行一下解析,找到突破口通关。
孟庆祥
你好,
张银玲
你好
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2018.2.27 今天有点发烧,感觉头很疼,最近抵抗力真是比较弱,一直在重复感冒。上班的时候感觉要晕过去了一样。今天没发生什么让我难过的事,有些累了,感觉很难受,失眠被生病打败了,早点睡了,晚安。
女 一上班就失眠,不上班就睡的比较好。 一趟下来就感觉很烦躁。很不安
女 恐惧失眠;害怕失眠而失眠,时间不到一个月,放假休息就不怕失眠就不会失眠,一到第二天要上班就害怕睡不着没精力上班而失眠
女 晚上经常睡不着 头疼 而且心情烦躁 低落
女 特别瞌睡,但是睡不着,头疼,晚上睡的也不是特别多
(匿名)
你好,我是今年7月毕业的大学生,上个月初自己生病了就请假回家待了半个月,从月初到现在就一直失眠,心里总是想一些关于工作上的事,因为这份工作自己不太喜欢,离家又比较远,但是又不想辞职怕工作不好找,后来请假半个月时间到期,我回去上班,这半个月还是失眠,想来想去,后来索性辞职了,现在刚回到家两天,又急忙想找工作,整天睡不着,想着找工作的事,心里发堵,不知怎么了,还是继续失眠,白天也不感觉到困,怎么办
(匿名)
女 最近工作和感情的事情很头疼,睡不着睡了
(匿名)
女 因为出了一些事情,最近总是头疼,睡的晚醒的早,什么也不想干,不想出门就想自己一个人待着,心情烦闷
(匿名)
男 男 你好,我和我女朋友感情出了点问题,她怀孕了,打电话说我和她三观不符,没有话语共鸣,激情,哭这给我说,她说,按理我是孩子的父亲,应该很想见面,但是她么有这中想见我的想法,说这中心里问题我解决不了,我想咨询下,这是心理什么情况?
(匿名)
男 感觉什么都不爱干,自卑,脑子乱想,都不知道在想些什么,
(匿名)
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女 晚上失眠多梦,不想去上班一说上班就会头疼发烧
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