张金玲心理咨询师
44岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
12
人
|
99%
好评
咨询
问
心理咨询摸排台账
。
2016-09-29 10:04:18
抱抱TA
女 晚上失眠多梦,不想去上班一说上班就会头疼发烧
22
0
467
陈志显
您好
达粉会
你好
达粉会
多久了
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李风涛
你好
李君
您好美女☺
康建萍
你好
史丹凤
你好,工作压力大吗?工作给你的感觉是怎样的
许文慧
你好!!
许文慧
是不是对目前的工作方面存在不满意感呢?
李丽
你好美女
李乾
失眠多梦不是问题,怎样看待失眠多梦才是问题。
胡亚娣
您好
安利
你好
周红梅
你好
黄利琼
你好,你多大了?失眠多梦多久了?与上班有关吗?
张庆仪
您好
张敏
你好
易云侠
你好
刘真
你好,如果上班的压力是导致失眠和发烧的原因,可以就上班的压力进行一下解析,找到突破口通关。
孟庆祥
你好,
张银玲
你好
更多内容 APP查看
加拿大心理咨询电话: 失眠 恐惧 多梦 想不开
心理咨询师的个人分析报告:最近心里特压抑,失眠,多梦,头疼,脾气暴躁
湖北的心理咨询师二级证书:女 我离过一次婚,曾有一女,前夫一直不让我探望女儿,现在我俩均己再婚,而且都己再生孩子,我还是想见女儿,想的心痛,现在的生活还可以,可我莫名其妙的心烦,失眠,多梦,情绪不稳定,经常发脾气,总觉得心里有结,不舒服,烦燥。我这是怎么了?该怎么办才好?
防控疫情心理咨询志愿者招募公告:女,失恋后丧失自我 对未来迷茫 时好时坏 没有曾经那种冲劲 经常哭 失眠 多梦 想很多 酗酒 害怕堕落 可又不知道该怎么好起来 每天都是一个人 特别累 有时候又还好
赵璋心理咨询:女,经常胡思乱想,应该怎么办?失眠,多梦,情绪不稳定
心理咨询面向的主要对象是心:女 小升初时我爸妈离婚了,我一直以为是因为我,因为我妈的亲戚们都找我谈都赖我来我也这么觉得了!可是后来我才知道是爸爸有外遇了,我心里有对我妈妈的愧疚进了城里最好的初中!我小学时从来不旷课,逃学,不写作业,可是一到了初中我就不爱上学了,其实刚开始我想得挺好的,交朋友,努力学习,搞好体育,考上重点高中,可是谁想到在初一就有好多让我讨厌的事,老师还都是我妈妈同事,我就觉得所有人都讨厌我,我后来有一周把自己锁在屋子里不出来,也没怎么吃饭,后来我父母三番五次劝我打我我都没听,还是不愿意去上学!他们总问我为什么不去,但其实我也不知道为什么!我就是感觉我不想上学,想去看看风景,想一个人静静地待着什么都不想做!我心里知道我可能真的有心理问题!
不属于心理咨询范围:女 不敢和人沟通很害怕人群 和别人说话完全不自在心里都在颤抖
有关心理咨询的名言:男 我性格很内向,还没女朋友。心理承受力也很弱,比如我遇到事就害怕,公司给个任务就害怕的要死,怕做不了。还有我没工作的时候更害怕,心跳的很快,晚上也一样,睡不好,常常吓醒。最近有个事 公司欠了我几个月工资,现在公司也没钱 我不好意思要,怎么办 ,我也怕没了工作,这样一想我又害怕,心跳的好快,这是怎么回事 ,我不想这样下去。
西南大学心理系心理咨询:女 分手了,想挽回男友,有很多人说要我不要去联系,等着他来联系我,咨询了一下导师,让我写感谢信,真的好纠结啊!
心理咨询师镜头下的2019年:女 我因前几天感情不和起诉离婚也开庭了我现在怀孕七个月就因为孩子的问题没有得到很好的处理就暂时撤诉了,给他离婚的原因他是一个没有责任心的人从怀孕就对我不管不问,因为钱我们三天两头的吵架他就嫌我不把我们订婚的钱给他用,我就觉得他对我不好说以我不想给他,说以我们三天两头的吵架就一直吵到了今天离婚的局面我该怎么办。
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2016
/
0929
问
心理咨询摸排台账
女 晚上失眠多梦,不想去上班一说上班就会头疼发烧
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报