男 我考试或者考驾照都非常的慌 给出的评价是 从来都没学过一样 很影响我的实际水平 (匿名)

女,报考了驾照，还没去考科目一，想到就很紧张了怎么办？怕到场紧张心律快，会紧张死去，怎么老是想到这些问题觉得恐惧怎么办？请问各位老师，我去考试时该怎么办克服这些问题，好好发挥呢？谢谢！

女,驾考紧张，练习没问题，考试就大脑空白，出错都不是技术问题，考前一天都睡不着觉，还有几天最后一次考试了，怎么办 (匿名)

女 因为要考驾照而心里压力十分大，有着紧张的心情，有着紧张的心情，而且吃不消，睡不好

女,28岁,现在陷入死循环，焦虑，烦躁不安。不是学生，需要考个驾驶证，科二考两次，今天科三第二次挂了，考个教师资格证，面试三次不过，工作一直找不到自己想要的，感觉自己，干啥啥不行，极度恐慌中， (匿名)

女 我觉得我心理素质特别差，每次练车都很好。一到考场就害怕，甚至现在想起来心都会提起来一样，考试抄小抄。我手都会发抖。。

女,22岁,每次在考试前都十分紧张 不论是什么考试 之前有一个对我来说很重要的考试考砸了 之后就不论什么都特别紧张 感觉心一直放不下去

女,30岁,明天是国庆节，现在但凡一到逢年过节，我就感觉我是世界上被遗弃的那个人。他妈妈10.4日要过寿，我们都要跟随回老家。而10.1日国庆节，我想带着孩子，他一家三口聚一聚，去旅行也好，去我父母家吃个饭也好。结果他还是说1日到3日在他父母家。在就在吧，还不允许我走出他父母家的门。大家都是独生子女，我不知道，他这样自私到底为了什么。每天生怕儿子和我父母走得太近，我儿子在我父母家住上一天他就不开心。他倒巴不得天天和他父母住一起。却从来没有想过我的感受。我不知道一个人怎么可以自私到这种地步，我也不知道是不是女人就应该如此？但是大家都有父母子女，为什么就这么霸道。这段婚姻，我也是看得越发伤感。一过年就在他家从年二九住到元宵，到我家过个年和节，就好像他会死一样。我不知道，这样的婚姻还有必要继续吗？

女,为什么我会那么懦弱，有人骂我只要是与我有关的为什么我总是会自己受气让别人继续有机会说我，自己忍气吞声的哭，为什么每次遇到事情我都只会选择躲，为什么我会那么好欺负，吵架也吵不过别人，三句没吵自己就被气哭了。 (匿名)