女 我是高一位三的学生，每次大考时就睡不着有点失眠，考完后就正常了，请问有什么方法可以改善这个毛病

明天中考，，，，。。。。。。紧张的睡不着

我是一名学生，不知道为什么，考试总会莫名紧张焦虑甚至会失眠，中考前一天晚上就失眠紧张，该怎么办 (匿名)

女 医生你好！我今年22岁，女性，在单位上班从事文职工作。是这样的，我发现我自己如果一有考试的事情，无论考试的类型是什么，例如平时的测验考试呀，又或者驾照的考试，我都会在考试前一天的晚上睡不好，我已经努力克制自己不去想明天考试的事情了，但自己就会想，因此也整晚睡不好，导致第二天早上状态非常不好，所以也导致考试的结果非常不好。我也不知道为什么会这样的，所以我就想问一下有什么办法可以解决这个问题 (匿名)

女,19岁, 考前莫名其妙睡不着 心里堵得慌 情绪不高 白天注意力不集中 连续失眠

女 很困，睡不着怎么办，明天期末考试，而且是常常睡不着，一年半，差不多一半，但是失眠，昨天一点才睡着，我该怎么办，头老冒汗

男 我前女友8月份和我分手了，一开始告诉我是她累了，想歇歇（我以为是我的多疑，和小心眼导致的）说歇半年，半年后再说。然后我就挽留她，后来去她工作的地方找她，她一开始也不让我去，我先斩后奏了，到地方我才知道，原来是她看上了另一个男的。她妈妈也在那里，她妈妈喜欢我，不太喜欢那个男孩，但是她非常爱那个男孩，比以前对我的爱都深（我们在一起三年了，感情很好）然后在那闹了一个月，他们也不可能了，但她还是有些不甘心，她妈妈和家人也站在我这边，可是她还是不愿意忘了他和我和好，那段时间我很难受，受不了了干了一个月就不干了，她也好像伤心了，现在我们还保持着联系，有时也会视频聊天啊什么的。但是我觉得说过话，做过的事，她一点也不心动，但依然和我保持着联系，有时不会和我说话，有时也会主动给我打电话。现在已经两个多月了，她依然还是拒绝我，我真不知道她怎么想的，我该怎么办。 求大家帮忙解答一下！

男 相爱三年的女友跟我分手了，原因是不爱我了喜欢上了别人，她说对我只有感恩，没有爱情，刚出去工作几个月喜欢上了跟她一起做事的男生 (匿名)