- 1.如果你对自己的认知是“不值得”或者“不够好”，那么当你去追求大目标的时候就会迟疑，“我会不会成功?”“我有没有能力做好?”潜意识中就会不断破坏自己。 愿每个人都能活出自己的精彩[月
- 2.人生在世，必须懂得：不是所有的反驳，都能换来理解；也不是所有的对抗，都能让人服气。与其费尽口舌，在别人的嘴里沦陷，不如保持沉默，在自己的心中修行。 克制住驳斥他人的欲望，不与小人
- 3.人际交往的本质就是利益的交换，有些人为什么想不明白呢？就算你没有任何心理困惑、烦恼，只是想在平台找人闲聊，即使你找的那个倾听者你个人觉得他（她）没什么能力，那他（她）跟你这种闲聊
- 4.唉，有些男孩子，非得装女生聊天，我还不好意思揭穿你，你还以为你装的挺像，醉醉了
- 5.后视镜很小，前挡玻璃很大，如果你想一路向前，就专注于前方，少看点后视镜吧！I want you more happier than yesterday!
- 6.此时我的心里话: ❤️伤，人人都有，无论什么时候都要相信，真正能治愈你的只有你自己，不去抱怨，不怕孤单，世间皆苦，唯有自渡，所有的相遇都是有原因的，不是恩赐就是教训，离开的都是风景
- 7.醍醐灌顶的六句话 ①、总有人说你变了，但是没人问你经历过什么。 -羊皮卷 ②、如果你同时爱两个人，记得选择第二个因为你不是真爱头一个! -人性的弱点 ③、你在意别人怎么看你，但是，狼从
- 8.好好生活，别想太多。昨天的太阳晒不干今天的衣服，明天的雨淋不湿今天的自己，该忘的忘，该放的放。让心归零，微笑前行～
- 9.胎儿是否有“知”？ 现在先由“知”这个字说起。当然啰！“知”，就是人性本有能知道的知觉作用。但是，如果只当作这样理解，那“知”的作用，也够不上是什么“众妙之门”了。我们照现代
- 10.有一种花叫紫堇花，它的花语是:“相思，至死不渝的爱情，沉默不语，寸寸相思寸寸愁，紫堇至死情不休。绿色橄榄寻知己，默默眷恋爱依旧。
- 11.人生的前半段我们戴上临时面具、活在他人的看法里，调入到他人的催眠里，活着他人的人生。但是心灵是有他的目的。心灵的目的就是推动你成为你自己。如果你大半辈子都在扮演别人，这个时候心灵
- 12.没有白费的努力，也没有碰巧的成功，只要认真对待生活，你的每一分努力终会发光。
- 13.人生匆匆忙忙，不要忘了那低头的温柔
- 14.休学
- 15.嫉妒其实就是一种自卑，真正的强者是没有嫉妒的，真正的强者，不卑不亢，尊人尊己，人恒尊之。
- 16.一个孩子在犯了错或遇到困难时，他其实知道自己的问题，也害怕被父母责备。这时候，我们好好安慰他，理解他，抱抱他，跟他说“没关系，你知错能改就好，我们永远支持你”，这比打骂一顿要好很
- 17.开始探索自己的内心世界之前，最好先进行一段时间的冥想练习，让心静下来，这样消极的杂音就会自动平息。如果你没有冥想练习的经验，也可以靠舞蹈来帮助自己放松。找一段优美的轻音乐，随着乐
- 18.独立不惧，自我体证，以心传心 早安 灵鹿心理咨询
- 19.德国有句谚语：耐心是一株很苦的植物，但果实却十分甜美。
- 20.人的动机分两种：内在动机和外在动机。 那些受内在动机驱动的人，才是自己人生的主人，他们做事是出于自己内在的感受，首要考虑的是我想要，感受到的是动力； 而受外在动机驱动的人，则会成为
- 21.你不用变得很外向，内向挺好的，但需要你发言的时候，一定要勇敢。正所谓：君子可内敛不可懦弱，面不公可起而论之。
- 22.人生有很多答案，你失去的并不是唯一。加油～
- 23.早安，生命的旅程是体验十感受
- 24.健康 明白 喜悦 是生命的真谛 心理咨询也是走向这条路…
- 25.我们总是在自己以及整个世界面前用各种标签来代表自己，代价就是这些标签让我们失去了对自己身份的关注。久而久之，角色变成了身份，个人的独特性缺渐渐消失了。
- 26.对于成功的坚信不疑时常会导致真正的成功。
- 27.每个人都有认定自己“我不够好”的时刻。但这只是念头，它是可以改变的。
- 28.有人恋爱频频分手，可能是这个原因——热恋期的理想化，进入热恋期的人，最常使用的心理防御就是理想化了。理想化，指的是一个人对另一个人产生的过高评价，并且这种评价往往是脱离现实的。
- 29.人类最美丽的命运、最美妙的运气，就是做自己喜欢的事情同时获得报酬。
- 30.像你一样，一个负责任的人，一个努力的人，容易苛责自己，燃烧过度，只看到自己的不足，没看到自己的成就。还是要学会放松，学会肯定自己。这样才不会走极端。每天下班后，或睡觉前，默默对自
- 31.无论任何关系，只要是不考虑你的感受利益，你就该及时止损了。 『舒茨』
- 32.人际效能技巧的6个等级的共情性认可整理如下。 1.关注：对于对方行为背后的感受与想法感兴趣、保持关注、仔细聆听。 2.反馈：真实反馈你所听见的，不用评判的语言或口吻（这一点很重要），确
- 33.问题带着礼物而来
- 34.不良情绪的原因大概两种:一需求没有得到满足，二不合浬信念。
- 35.当来访者开始向你倾诉心中苦闷时，她/他对自身情绪的处理工作其实就已经开始了。倾诉本身就具有很好的疗愈作用。而当我们能够精准的表达出对方心中的情绪时，也是在帮助对方处理情绪。就像剥
- 36.你在玫瑰上花的时间和心血让玫瑰变的如此重要——也许世界上有千万朵和她一样的花，但只有她是我独一无二的玫瑰。我每天给她松土，浇水，用玻璃罩给她遮风挡雨，她有时会无理取闹，我带着迷茫
- 37.树木画测试可以追溯到20世纪初，最早是由瑞士心理学家Emile Jaques-Dalcroze发明的，他在从事儿童音乐教育时，发现画树可以反映出儿童的感情和态度，因此开始将其应用到实际中，用于儿童心理
- 38.我会像一片静水，默默倾听你所有的悲喜。因为在我眼里，你的每一次呼吸都是最珍贵的。
- 39.当「应该」的声音太过迫切时，我们便会感到悲伤或自我憎恨。
- 40.早年的经历并不是命运
- 41.强迫思维的原因目前尚无明确结论，关于强迫思维或强迫障碍的病因学理论，目前还处于探讨阶段。强迫思维是强迫障碍的重要表现，原因可能与以下因素有关： 1、遗传：临床发现强迫思维或强迫状态
- 42.心理防御，就像我们的心理皮肤一样，是我们赖以生存的依托。没有人能超越自身的防御机制，从此不再依赖他们。技术再高超的咨询师，也需要每天面对并努力与自己的心理防御和解。你不可能揭开这
- 43.很多我们看着放不下的，其实只是时间问题。给时间时间，让过去过去，让开始开始
- 44.为什么我们不愿承认脱离常规之后的粗鲁和不耐烦呢？那是因为把自己的缺点和不足投射到其他人身上会让自我感觉更好。 这是你的错，不是我的错。设想一下此情此景中的所有辩解和抢白。每个人都
- 45.永远保持“非专家”的态度 治疗师需要永远保持“非专家”的态度，你所说的、你的回应是否符合来访者所感受的，只有来访者自己可以评估。来访者是自己的体验的专家，治疗师只是促进者。治疗师
- 46.所谓的圈层突破” 说的是，如果你想获得不一样的人生 必须打破你固化的圈子 才能迈上人生的更高层次
- 47.所以真正的佛法在破除迷信的哦，佛法的根本是无主宰。有一个上帝、阎王，有个命运作人家主宰，是没有的哦！主宰的都是你的心，不是这个意识思想的心，那个根本心还没有讲到，但是也不是唯物的
- 48.如果是个大善人，没有中阴身，一个修持的人真修持的，也没有中阴身，这里一断气，那边已经往生西方的就往西方去了，往生西方不是悟道哦，不过到西方极乐世界到那边去留学，那边有很多诸大菩萨
- 49.很多人在生命中其实是在不断地重复各种特定的模式——失去、被抛弃、不被尊重、不被爱等等，显现在生命的各个层面里。如果我们学会了和这些负面的感受同在，愿意被它们不舒服的能量折磨，并且
- 50.柏拉图在《理想国》里说:“我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的;我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。” 庸人自扰，智者自渡，我们必须明白，这世
- 51.《当我真正开始爱自己》 ——70岁的表演大师卓别林写给自己 当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做“
- 52.那些焦虑、抑郁和失控背后，也许是未被看见的人际创伤。看见，让情绪和感受流动，是对自己最大的慈悲和爱！
- 53.你说的没错！记忆力下降会让思维的信息产生断层，语言连接中断。在外人看来，就是智力受到影响。注意力不集中，同样也会使信息连接出现中断。提高注意力记忆力会让人反应敏捷，顺畅。而焦虑和
- 54.走在未来的路上，丢弃一些不必要的旧梦。
- 55.很好奇你们都是怎么涨得价，emmm，我觉得我应该拜师
- 56.明智的放弃胜过盲目的执着，去吹吹风，能清醒的话感冒也没关系
- 57.其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。—— 弗里德里希·威廉·尼采
- 58.成长往往是一个痛苦的过程，因而有人会逃避成长。
- 59.焦虑的心理原因：企图回避基本情绪产生的一个情绪。认知原因：存在扭曲认知，非此即彼、灾难化推理、思维过滤、绝对化等。应对方式：着陆技术，每天预留出焦虑的时间，聚焦能解决的问题(这个
- 60.对于婚姻，莫言真的是看透了其中的奥秘。莫言说：“奉劝天下夫妻，能过就好好过，不能过也得将就着过，最好别离婚，你渐渐就会发现，跟谁过都是一个鬼样，或许更糟糕……” 在我们看来，所谓
- 61.有来访说：你咋情商真低呢？一聊天就把天给聊死了！你这还是学心理学的。 我想说：亲爱的，我需要督导也需要转接，没能很好的捕捉到会谈中来访的情绪，造成来访人向外攻击，向咨询师攻击。
- 62.越是黑暗的晚上，月亮湾星星就越是美丽。
- 63.人为什么会变得无趣 这往往是因为这个人有着巨大的力比多和攻击性的压抑。一个人被长期压抑了驱动力和攻击性就变得缺少活力。这种压抑会导致活力被封锁了起来，导致他是一个无趣的人，以至
- 64.它叫萌兰，是一只熊格非常健全的大熊猫。 它活泼，好动，热爱生活，爱身边的每一个人、每一头熊。 它爱别人，别熊，会把它认为最好吃的竹子分享给饲养员和妹妹熊，还有表弟熊，让它的熊格魅力
- 65.如果我们的亲友有社交恐惧的症状，请给他们多一些理解和支持，不要对他们说：“你要开朗点”，就像抑郁患者无法快乐一样，社恐患者也失去了社交能力。
- 66.一次又一次地去理解自我，也一次又一次地去理解他人，是走向自我成熟很重要的一条路。 同时警惕自我设限后的挫败感引发的情绪——当你对人充满攻击性与厌烦的时候，在心里温柔的发送慈
- 67.在什么样的家庭容易养成讨好型人格？ 如果父母爱的能力有限，或者缺乏共 情的能力，难以体会孩子的感受和愿望， 那孩子就会主动承担责任与父母建立起 关系，并把自己的基本需求暂时放一边。
- 68.真的好累人生，如果实在坚持不下去就放弃吧
- 69.接纳自己的不完美，不把他人的拒绝和否定作为自己不够好的证据。
- 70.深夜清醒文案，欢迎闲聊，哈哈哈哈
- 71.对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。
- 72.长久的感情，从来都是需要两个人共同经营的。 有爱，才能共渡难关；无爱，只会一别两宽。
- 73.人生是看淡和认清，也是执着与勇敢，万事尽心尽力，然后顺其自然～
- 74.巴观说：“快乐的人创造快乐的世界，不快乐的人造成别人的痛苦。” 当你接纳自己，你内在的冲突就消失了！会对自己感到很自在，也会自然的接纳身边的每一个人，和别人的关系也跟着改善。 当
- 75.嫉妒分为反应性嫉妒和怀疑性嫉妒两种类型。嫉妒易感性存在个体差异。在当前亲密关系中既感到能力不足，又依赖于亲密关系的人会面临这样一种处境：他们需要自己的伴侣，却又担心自己不够优秀而
- 76.此心光明，亦复何言。”没有人能替你看顾你的内心，唯此心光明了，世界便一同光明起来。
- 77.海风吹人醒，万事藏于心……
- 78.我们每个人都有不同程度的自卑感。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。
给力心理
