- 1.需要情感陪伴是很正常的一件事。
- 2.趁你现在还有时间，尽自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活。也许我们始终都只是一个小人物，但这并不妨碍我们选择用什么样的方式活下
- 3.【遇见更好的自己】 感情是一件需要相互理解的课题，当我们在感情中犯了错不要害怕。只要我们明白错在而出，如何去改正，就有可能复合破碎的爱。他的离开也许不是因为不爱你，而是希望你们可
- 4.好运藏在努力里，先努力让自己发光
- 5.搭错车并不可怕，舍得下车才是一种智慧。
- 6.抑郁症说白了就是一句话：因为持续的心力下降，丧失了分泌多巴胺的能力……当一个人心力持续下降，大脑无法分泌多巴胺的时候，哪怕你是天才也只能陨落。天才尚且撑不住，那些脑力发育一般，又
- 7.❤不要把好的一面给了外人 ，而把最坏情绪给了家人； 保持人生中放松，喜悦，顽皮的状态。
- 8.咨询的意义
- 9.我和不少搞心理学学习的人交流过，其中相当一部分太过于理论化，搞的很玄乎，把心理学搞得太抽象，不实用，不能解决实际问题。我就想问，你真得相信你给别人的咨询建议吗？这些建议你经历过吗
- 10.一个人的内心很自卑，缺乏自我认同，总想让别人认可自己，这种心理也很常见。 这一点其实也可以追溯到他和父母的关系，特别是他和父亲的关系。 父母，特别是父亲往往是孩子眼中的权威。在孩子
- 11.研究人员说，如果想要某个人爱上你，你必须一开始就让对方相信爱上你是一件合算的事。
- 12.真正的勇敢，是你能直面生活带给你的任何境遇，并不扰于心，活好当下每一刻！ 晨起锻炼一小时[拳头]所有你内在的品质，皆源于你的自律与坚持！新的一天，继续向前！
- 13.抑郁、焦虑和恐慌不是软弱的象征, 它们只是说明你曾试图坚强了太久。
- 14.亲爱的伙伴们，早安! 如实面对自己时， 我们就疗愈了自己。 当我们疗愈了自己， 自然而然地， 我们也疗愈了关系。
- 15.上帝存在于人们的局限性中。 人们在何处看到自己不可逾越的界限时，就在何处安放一个上帝。
- 16.冥想注意集中小技巧 如果你平日学习或者工作过程中感觉效率低，想要集中注意力，我给大家提供一种冥想的方式来让自己能够集中注意力。自己选一首喜欢的舒缓的背景音乐，跟随下面的内容来冥想:
- 17.有的男人经常有这种情况，女友跟前男友还有联系，问怎么办或者怎么分析。 这个社会并不是你们脑子里想得那么单纯，其实这个男女关系有问题的人，都是特别单纯的人。 这个女人可以和你在一起或
- 18.被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具却是一种胜利。—— 雨果
- 19.身处生活泥潭中的人，怎么样才能坚持到最后拨云见日的时候？
- 20.当一个人无法接受自己内心中某个（阴暗的）部分，就会无意识地将这部分「投射」到别人身上，然后再猛烈攻击对方。
- 21.生日的意义是纪念自己更加坚定的爱自己多一点。祝自己生日快乐！
- 22.人心就像是一个容器，时间久了总会有垃圾。 所以也要定期清理，扔掉不该有的念头，倒掉混乱糟糕的情绪，人才能活得更洒脱、更自在。 当我们丢弃生活中那不重要的90%后，剩下的10%会让我们收获
- 23.很多抑郁症患者都在假装正常人，他们看起来积极、阳光、努力、奋进，但在他们内心却潜藏着难以言说的巨大痛苦，内心深处被迷茫与虚无感折磨，这就是所谓的微笑抑郁症。用理论来讲，这也叫人格
- 24.想走的更稳，就不能左顾右盼。 想走的更远，就不能瞻前顾后。
- 25.早上的户外，心情不错
- 26.经历是来唤醒你的 如不醒就会失去更多 如身体疾病发来的信号? 如感受不到幸福和喜悦? … 行动起来… 让身体和心理都流动起来… 这世间来都来了 自是要努力欢喜心过生活…
- 27.父母在孩子幼年时无数次无视和推开孩子，看不见孩子的情绪和需求，孩子为了适应这种“我说什么都没用”““父母不会理解的”“父母看不见我的”的家庭环境，学会了独立，封闭，不提需求，不说
- 28.人生，最美丽的补偿之一， 就是人们真诚地帮助别人之后， 同时也在帮助自己。——爱默生
- 29.所谓的“福”气，都是靠自己撑起来的，而不是靠别人给的光环 身在福中不知福的人，往往是能力匹配不了福气，又对自己定位不清晰，好高骛远，贪得无厌，赶走了福气 对于一个时时刻刻
- 30.阳光型抑郁症 让自己沉下去 可以颓废 可以不堪 可以失败 可以停留 可以不完美 可以不优秀 沉下去后 让生命的浮力 把你在重新拖出水面 让阳光重新撒在身体上
- 31.她被誉为华人之光，早就已经功成名就，想要超越她自己曾经的辉煌，基本上是不可能了。而你还有那么多需要追求的，还有那么多事要做，你的人生还没有迎来高光时刻，所以你当然不会是下一个。
- 32.任何关系中，都不要做话多的那个人，克制住自己的，倾诉欲，分享欲，表达欲，大家都很忙，不是所有人都对你说的感兴趣。
- 33.日落夜来，夜去日升。循环往复，归于山，归于海。
- 34.这个世界上的幸福从来就没有标准答案，有的人吃路边摊，但也要拍照记录，有人看到日落，也要感叹生活的美好！只要是你自己喜欢的日子，就是最好的日子！
- 35.所见即所得。你看到的就是你想要的！我是一切的根源。
- 36.人生难免会有很多无奈，身不由己，但都要用一种正向心态去调整，让人生充满希望，丰富多彩，才不枉才来一次！有梦想，不一定不会实现！❤?
- 37.小时候听爸妈的;上了幼儿园听阿姨的;上了小学听老师的;到了初中高中听同学的;到了大学听自己和环境的、以及现代科技和教育的。那么到了社会，听谁的呢？ 当我们很清楚的时候，就已经过了大半
- 38.今日是三伏的第一天，愿我牵挂的人，吃好喝好身体好，玩好乐好心情好，幸福美满每一天！
- 39.你的身体比你想象中更爱你[爱心]对她好一点，学会和自己的身体沟通。催眠减肥塑身，我可以用心陪伴你。
- 40.今天好烦躁，对孩子的教育两个人起了分歧，你不会教育没关系，但你要学呀，说了你无数次。说了你又不听，听了你又不做，做了你又做不好。彻底无语，还说让小孩子上学的费用我来出。可以呀，没
- 41.最近,大家都在谈抑郁和抑郁的调养或治疗。古时候有一个这样的故事，巡按大人得了忧郁的病，一位老中医来帮他诊疗。老中医把了把他的脉，就说：“你呐得了月经不调，需要调理调理就好了。”巡
- 42.一段好的关系 一旦长上了怀疑的翅膀，很快就分崩离析了
- 43.我们听到的一切都是一个观点，不是事实，我们看见的一切都是一个视角，不是真相。
- 44.心的力量无穷大，但很多时候我们是心的奴隶，成为心的主人吧
- 45.过日子就是平平常常 有时候有意思，有时候又很没意思 不要成天到晚找意义 就像鲜花是慢慢绽放开的 海也不是一天能够形成的 所以面对生活， 我们都应该有慢慢变好的勇气
- 46.在线，可语音接听。
- 47.发展出独立的意志才能成为心的主人。发展建构的过程需要时间，需要充分的爱和自由。可现实是孩子们受到太多的控制、限制——因为教育他们的成人也是这样被对待着长大的。
- 48.感情感情，先是有感，然后有情。一旦渐渐无感，接下来的难免是无情。
- 49.很多来访者看似有很多不同的问题，其实心底的症结只有一个：渴望得到爱和关心。
- 50.世界上最大的监狱是头脑的监狱，人是观念的囚徒。
- 51.只要你努力， 每一刻都可以是一个新的开始。
- 52.给自己一点掌声，在慢慢人生旅途中，总会有寂寞、失落、沮丧的时候，这时给自己一点掌声，让自己战胜怯懦，使无畏的心更加的坚强，更是温暖自己独自前行的路。当自己累了、倦了、快撑不下去了
- 53.人生遇到的每一个人，出场顺序真的很重要。很多人，如果换一个时间认识，就会有不一样的结局。无论哪种情感，有些人执着到，擦干眼泪继续爱你，有些人冷静到，权衡利弊放弃你，生不逢时 爱人
- 54.改掉一个坏习惯的最佳方法，永远是找到一个新的好习惯。而且过后很久，你才意识到，原来早就把这个坏习惯忘掉了。
- 55.留白是中国艺术作品创作中常用的一种手法。留白是为了使整个作品更协调，精美，而特意留出的空间。两性关系、亲子关系等亲密关系中，往往也需要留白。
- 56.《山月不知心底事》里的一句话 “我们的心，我们的肉长在各人自己身上，酸甜苦辣，自己尝的味道只有自己明白，别把希望寄托在别人身上，别要求别人懂你的感受，叫得再大声也是白费功夫。” 所
- 57.又找到一首宝藏
- 58.所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对他失去热情，就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉
- 59.其实，我们是不放过自己，和自我较量。
- 60.红杏出墙有错吗？要错，也许是因为墙不够高，你们觉得呢？
- 61.如果你面前站着一个抑郁症的患者，你觉得他是什么样的表情和状态？沉默寡言的，情绪低落，不与家人朋友、陌生人沟通，只会默默的把自己关起来，真的只有这样吗？直到现在，我相信很多的人还是
- 62.四句魔力语言 常静心默念它唤醒内在的能量！ ❤️对不起：我对一切负百分百的责任，我是一切问题的根源 ❤️请原谅：请求彼此原谅，从此以后不再互相能量纠缠，互相耗能。 ❤️谢谢你：谢
- 63.有事向老师请假后，说今天摔了一下，膝盖淤青了。老师说，咋那么不注意呢。我收到了老师的关心。但是，就这句话来说，是有点不够妥帖。怎么问更好呢？可以说，怎么回事？以了解事情经过的角度
- 64.亲密关系中，最怕的就是“讲道理”因为讲道理是最没用的方法，重复越多，效果越差，甚至让对方产生逆反心理：“你越说教，我就越不听，甚至偏要反着来。”《非暴力沟通》一书中指出，当我们的
- 65.观（动词）念（名词）是【知+行】的前提 对【｛一念起万法（物）生】｝保持足够警醒 …四句教之间的内在关系，被后世这些所谓大儒所肢解，而断章取义。这四句话是连续的四句话，整体的四句话
- 66.情感倾诉和心理咨询有时就是提供了一个安全空间，当事人在其中可以放心大胆的讲出某些平常不敢讲或没机会讲的话，有时讲着讲着他自己就整明白了。
- 67.在修复感情中最重要的是能够理解对方的需求。你知道通过什么样的方式能够吸引到对方，才能为爱留条生路，这或许也就是你未来找回自己的路。
- 68.活在爱中的秘诀: ❶刻意地经营友情:有意识地培养两个人之间的感情。 ❷有效地处理差异与冲突:差异不可避免，有差异的地方就可能产生冲突，但是有效地处理差异和冲突会使双方的关系更上一层楼
- 69.如若你受伤，害怕，焦虑，烦躁，可以找我聊聊。
给力心理
