- 1.乐观积极，必定风生水起。 遇山开山，见水架桥，风雨过后终见彩虹???
- 2.你的负面思维形成于童年，是小时候的你保护自己的一种方式。但一个孩子无法过好一个成年人的生活。所以，当你有负面思想时，感谢那个孩子曾试图保护你。
- 3.要做一个情绪稳定的成年人 每个人都会有急躁，烦闷，心情不畅的时候，出现这种现象可能是多方面导致的，比如复习考研的时候遇到了不会的题，该完成的工作没有按时完成，想要买的东西没有买到
- 4.学会告别， 告别那些无可奈何的往事，热气腾腾的对待生活， 学会接受， 接受这个不完美的世界，历经沧桑，内心依然无恙！ 学会出发，纵使疾风起， 人生不言弃。 活好当下是可遇而不可求的事。
- 5.努力而未获得理想的结果，两种情况: 一、未来的结果里，有不好的信息，为了 保护你，而不让你往前走；二、现有的福报已经耗尽，需要积累更多功德，才会重新有所收获。
- 6.定期冥想可以通过以下方法缓解焦虑: 减少杏仁核的大小，杏仁核是大脑中负责恐惧、焦虑和压力的部分。这有助于降低你的压力和焦虑水平。 增加海马体(大脑中负责学习和记忆的区域)的厚度。 激
- 7.得有那么一件事，你热爱，你坚持，你的人生有奔头，生活因此而紧凑。 当趣味塞满你生活的角落，你也无暇去孤独。所以，如果可以，不妨寻找一件事，丰沛生命，把自己还给自己。
- 8.心流状态是指人在进行某项活动时完全投入其中，感到兴奋和快乐的体验。在这种状态下，个体会完全沉浸在当前活动中，忘记时间、疲劳甚至自我存在，只有行动本身才是意识的焦点。 心流状态
- 9.夫妻和谐幸福 [玫瑰]两个关键 第一“改变永远是自己”。 第二“夫妻关系重于亲子关系”，千万不要把孩子当成你的最爱”。 [玫瑰]五个基本点 第一点：永远牢记——男人和女人有本质上的
- 10.婚姻经营篇 在任何一段关系中，都需要双方能够相互理解，相互体谅。有时候，我们需要懂得在对方面前低头，服软，适当地给对方台阶下。两个人相处就如同坐跷跷板一样，你低我高，你高我低，只
- 11.不要羡慕别人的成功，更不要鄙夷别人的失败，你首先应该做得是学会分析与总结现象背后的本质，找出别人失败或者成功的全部原因，取其长补其短，做你自己该做得事情。早安！
- 12.尊重梦想，让彼此发光 尊重伴侣的梦想是一种向对方传达爱意的有效方式，所以首先要互相分享这些梦想。同时，没有任何一方应该为两人的关系牺牲自己的梦想。 梦想很重要，不管是你的梦想，还
- 13.“未被表达的情绪，永远都不会消失，他们只是被活埋了，有朝一日 ，会以更丑陋的方式爆发出来。”
- 14.我们听过无数的道理，为什么仍然过不好这一生呢。
- 15.“父母是什么人比父母怎么做更重要”——科胡特
- 16.生活中，许多人可能有过这样的困扰： 不敢拒绝别人提出的要求，过于草率地作出承诺，等到发现自己无力兑现承诺，又不敢去面对现实、向别人道出真相，只好编造理由和借口来逃避承诺。 跟别人意
- 17.正视人性的丑陋，接受人性的丑陋，容纳人性的丑陋，我们只是自私怯懦贪婪愚昧虚荣狂妄的凡人，但我们也可以慢慢变得更好
- 18.不负生活的厚爱，好好度过生命中的每一天。
- 19.如果你心情生病了
- 20.早安！那些失去没有消失，是为了发生更好的而存在。
- 21.越是艰难越是要对自己温柔...
- 22.你的心越轻松，内在的声音就越清楚，内在的声音就会透过灵感、直觉的方式让你明白，什么是你要去做的，要去体验的，无论它是什么，等着它发生就好了，现在只需简单、自然、快乐、轻松的过好每
- 23.立个小目标：少女感 少女感是身体和心理双重经营的结合体❤️
- 24.一个人的成熟，不在于经历过多少事，而在于经历后的沉淀和思考。
- 25.精神内耗的人有一个特点：
- 26.迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。这是杜甫的诗句，春天来了，万物都焕发了生机。在诗人的眼里，到处一派阳光明媚，草长莺飞，他欣赏着这样的景色，感受着流淌的岁月，让人从
- 27.活得越来越像一部西游记，悟空的压力，八戒的身材，沙僧的发型，唐僧的絮叨，你一路要历经磨难、斩妖除魔、十八般武艺得样样精通、还须练就一双火眼金睛、方能修得正果、取得真经！
- 28.自我反省，原本是一件好事， 但过度的反省却导致了内耗。
- 29.怎么提升孩子学习力。分享三点。 一，让孩子学会放松。紧张，焦虑的时候，情绪脑占上风，阻断思考，记忆。放松的时候，逻辑脑就活跃了。学习效率自然就提升了。 二，有个大脑分类学说，左脑右
- 30.如果明天问题已经奇迹般解决了，您会感觉什么不同？
- 31.❤愿滴水成海，草木成林，星星之火可以燎原，造福自己造福他人。#转念 转心 转境 境随心转 愿你成为自己的主人，活出自己本自具足的样子，将自己活成爱本身，爱就是你，你就是爱的源头，爱才
- 32.＃咨询分享 所谓的精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。 言未出，结局一眼千百遍 身未动，心中已过万重山 行未过，假象苦难愁不展 事已毕，过往仍在脑中演 生活不是剧本，我们也不是导
- 33.没有人会突然不爱你，是经过你允许，他一点一点不爱你，爱到不爱，也是一个漫长的过程，是你先不爱自己的。
- 34.我们最常说的一句话：一切都为了孩子。这陷入一种荒诞中：一代为了下一代而活，下一代又为了下下一代而活。结果，每一代人都没有为自己而活，都没有很好地去创造独特的精神财富和物质财富，很
- 35.生活总是来来往往，千万别等来日方长。
- 36.五味杂陈不辨不急 等风来，等云开 等夜过，等春来 之前的难都不值一提 之后的可能还要继续 慢慢品味活着的意义
- 37.上午好，伤害可以痊愈，只是当事人愿不愿意它结痂。 能拥有的只有现在。
- 38.自体越是破裂，越经不起别人的反对和否定
- 39.教育三宝:尊重，相信，赞美! 幸福三宝:和颜，爱语，赞美!
- 40.心灵感应在亲密关系中应该是普遍存在的，关键是我们是否注意到了它的存在。 我们发现，许多同卵双胞胎之间会有很强的心灵感应，一个人如果产生了什么感受，另一个人无论在多远的地方都会感应
- 41.随着社会的变迁，那种简单的真诚已愈发稀少。在高楼林立的城市间，在拥挤的车流和人群中，我们很难再看到那些真挚的笑容，听到那些发自内心的真诚话语。 它们就像是一个个被遗失的珍珠，散
- 42.要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。
- 43.一个女人，不管有多漂亮，多有才，多有气质，只要你向别人伸手，手心朝上的那刻，人生就输了。 不管外表如何，不管家境怎样，女人都要有独立支配生活的能力。 也许你并不缺钱，或者有人供养
- 44.1 关注自己，向内求 2 不管遇到了什么，都不要耽误自己睡觉，只有你养足精力，才能走出困境 3 不要在不重要的人面前自证，他她不配 4 如果有人爱掐架撕逼，话密停不下来，远离他她 5 三观
- 45.母爱有两个功能： 第一，让孩子，特别是婴儿，和妈妈构建爱的连接。妈妈是婴儿的整个世界，这会在他心中埋下一个信念——我可以和整个世界连接，整个世界都是我的大地。 第二，照顾孩子，特别
- 46.如果你成长的环境使你觉得自己不重要、不被爱、没价值、不安全或不被倾听，让你深深地觉得自己“不够好”，那么你便有很大的可能性有复杂性创伤后应激障碍(CPTSD)，不安全的环境中成长，你可
- 47.求别人来爱自己，需要走十万步，自己爱自己，你只需要走一步 求别人来陪伴自己，需要无数个纠缠 自己回来陪伴自己，你只需要走出家门 求别人来认可自己需要走十万步、 自己回来认可自己，只
- 48..想象一下，您正在生活在没有这个问题的世界中，您的生活会是什么样子
- 49.人类的合作、竞争、亲缘关系等社会行为，都可以看作是进化过程中为了提高生存率和繁殖成功率而形成的适应器。
- 50.语言都是有能量的 所以不要对自己说不好的话，比如你很丑、没人喜欢你、你就是赚不到钱等等 这些话会不停的催眠你自己 负面语言携带着负能量团，会链接高维意识，让宇宙给你你不想要的一切
- 51.谁都有脾气，但要学会收敛，在沉默中观察，在冷静中思考，别让冲动的魔鬼，酿成无可挽回的错；谁都有梦想，但要立足现实，在拼搏中靠近，在忍耐中坚持，别把它挂在嘴边，常立志者无志；谁都有
- 52.天地万物，自然而来，又自然而去，人生，是一场体验。
- 53.身体和灵魂必须有一个在路上，所以我来了。
- 54.缺爱的人得不到爱，金钱能量弱的人得不到钱。想要拥有什么，要先无惧失去。想要幸运、顺风顺水，要学会凡事往好处想。乐观的时候心灵最丰盛，善意看待别人的你，也能得到地球母亲最多的回馈。
- 55.当一个人能够优雅地表达自己的情感的时候， 就表示他的所有情绪都在自己的掌控中。
- 56.感恩遇见！
- 57.讨好些人格怎样做 生活中，许多人可能有过这样的困扰： 不敢拒绝别人提出的要求，过于草率地作出承诺，等到发现自己无力兑现承诺，又不敢去面对现实、向别人道出真相，只好编造理由和借口来
- 58.能让内心保持宁静的人，才是最有力量的人。神静而心和，心和而形全；神躁则心荡，心荡则形伤。一个人心浮气躁时，方寸已乱，必然会导致举止失常，进退无据，会失去正确的判断力。反之，心静神
- 59.不关生死无大事 ，只要可以就去追寻你的诗和远方 诗和远方不一定是出去旅行 ，我的远方 ，我的诗 ，就是在楼下晒晒太阳 ，去花鸟鱼市场逛一逛 ， 多看一些生机勃勃，阳光向上， 美好的事物
- 60.讨好型人格怎么办 生活中，许多人可能有过这样的困扰： 不敢拒绝别人提出的要求，过于草率地作出承诺，等到发现自己无力兑现承诺，又不敢去面对现实、向别人道出真相，只好编造理由和借口来
- 61.练双截棍的大哥，是不是感叹没有人能随随便便成功！
- 62.你本来很爱一个人，可是，当所有的失望累积到了一个临界点，连爱也再提不起劲了。
- 63.优秀的人，单是出现在你的生命里，已是一条渡你的河
- 64.独处反思，找一个安静的时间和空间，深入思考自己的感受和想法。关注情绪，留意自己的情绪反应，它们可能揭示你内心的真实感受。记录思考，写下你的想法和感受，有助于更清晰地理解自己。自我
- 65.能量疗愈是一种通过共振吸收的方法来进行操作，能转换人体内的电磁场和改善低频能量的状态，可用于身体多个层面的治疗。当身体脂肪堆积比较严重时，可以通过共振吸收的方法来治疗，能快速将自
- 66.想起来一句话， “要么给钱，要么给爱，要么给老娘滚。” 关系是双向的，两个人的事情。你要对方给你这些，你给对方什么呢？ 平衡的，关系才稳定。 同时，也意味着，你有了足够的底气。 假如
- 67.苏格拉底有一次正与学生讨论问题，他妻子对他破口大骂，之后还把一盆水浇在他身上，苏格拉底却笑道，我就知道雷电过后必有暴雨，这就是智者的幽默。幽默是一种健康向上的成熟的心理防御机制，
- 68.生活不像我们心中那么理想主义，总会有些磕磕碰碰，让自己透不过气，有时候会困在这里，有时候需要置身一段时间，时间会磨平一切好起来，是迟早的事～
- 69.专注当下的美好，调频到喜悦状态 如果你很多时候，都认为身边人总会无意中冒犯你，伤害你，你一定要去回看，你是怎么吸引的这些？ 问题发生时就是你看见『资源』的时候！ 每天专注当下，让
- 70.当你的年龄是成年人的年龄时，别人不管的心理年龄多大，都会用成人的标准来要求你，所以做为成年人，我们要让自己慢慢地成长，爱自己，多看书，多运动，跟喜欢的人交往，让自己活成自己喜欢的
- 71.在最好的时光里，遇到“让您不舒服的人”是一种荣幸。 必须要冲破它的牵绊，才是一种荣幸。 倘若你被他击倒，没有把它当成磨刀石，却把他当成人生中的拦路石，那就不是荣幸，而是悲哀，或者
- 72.今天和舍友去吃了卤肉卷，性价比很高，还非常好吃，开心开心
- 73.所有的情感绑架，都是耍流氓 ，。 在生活中，情感绑架分为好几种类型，并不是所有的情感绑架都表现得很明显，有些则非常隐蔽，常常体现为“自我惩罚”或者扮演“受害者”，让身边人觉得
- 74.为你好，首先要尊重别人，尊重别人的为你好，才是真的为你好
- 75.想象一下，您正在生活在没有这个问题的世界中，您的生活会是什么样子？
- 76.不要着急去消除症状。症状是身体的自我保护和反应。如果咨询的过程中没能找到症状背后的原因，那么消除这个症状，还会有别的症状冒出来。是打不完的地鼠。人生总要有一段与病痛共舞的艰难岁月
- 77.心理咨询师是非常有福报的事情，可以帮到更多人，家人们加油啊
- 78.快乐就好
- 79.或许每个人的生命中都会出现这样一个男人，他让你心动后，又迅速地让你陷入迷茫，让你感到疲惫不堪。 这仿佛是老天派来的警示，提醒你离开他，避免自己受到更多的伤害。 第一种感觉，是紧
- 80.❤️心语分享 财富不是对勤奋的奖赏而是对认知的补偿，赚钱分四个层次，分别是：用体力，用脑力，用认知，用灵魂。 靠体力只能糊口，靠脑力最多是个中产，靠认知可以跨越阶层成为精英，靠灵
- 81.看看你有没有强迫症】：1．爱咬嘴唇上的死皮；2．破旧的钱想快点花掉；3．喜欢抠伤口上的结痂；4．爱挤痘痘；5．吃完饭碗里一粒米不剩；6．挤牙膏从尾巴开始；7．爱撕手指上的倒刺；8．厌恶被
- 82.想象一下，您在没有这个问题的情况下，会有更多的时间和精力做什么？
- 83.炫个饭
- 84.谈谈运气。 这玩意有点玄学，却又真实存在，嗯，你信，就存在。 怎么让自己好运？ 一，老祖宗告诉我们，积德行善，做好事，做好人，自然好运气会源源不断。 二，管理好自己的情绪。心情好了，
- 85.那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让人看到坚持的意义。
- 86.恋爱婚姻篇 人生的另一半如果选错了，往后余生每一步都是错，你会尝尽人间苦楚，受尽冷嘲热讽，取舍两难。 其实相貌和财富都不那么重要，重要的是人品，是责任和担当，以及原生家庭刻在骨子
- 87.职场人际关系篇 不要以权触碰他人利益 自己无论职位多高，都要和同事尽量保持良好的关系，有利于工作上的协同推进； 只要领导不发话，就不要拿着职权替领导发话，少当枪 手，触碰同事利益
- 88.假设您已经度过了问题，您会对未来有怎样的期望？
- 89.您在没有问题的情况下会做什么样的事情获得更多的乐趣和幸福感？
- 90.事情搞砸了，你依然可以存在。关系破裂了，你依然可以存在。对你个人而言，你的自我大于一切。
- 91.生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。在有些事中，无须把自己摆得太低，属于自己的，都要积极地
- 92.不要脸，不要命，走出一切心理疾病！焦虑是你太想要掌控，抑郁是你太想要成功，强迫是你太想要完美，疑病一定是你太想要长生，社恐是你太想要认同，你越在意什么就被什么困扰，不要脸，不要命
- 93.人际交往的关键点是价值交换，即使无法提供明显的经济价值，也还可以提供情绪价值、认知价值、人力价值，天生我才必有用，人总会有别人需要的价值
- 94.过度付出与过度获得，这两种心理都是影响人际关系和谐发展的因素。对于付出方来说，过度付出是一条充满荆棘的不归路；对于获得方来说，它也是一种无形的压力。你过度的付出，不只是感动了自己
- 95.接纳不一定意味着赞同或喜爱;它意味着认识到实际正在发生的一切，并找到一种方式，更舒适的与生命的本来面目共存。--《瑜伽身心的冥想与修习》
- 96.喜欢介入别人的生活、指手画脚指挥别人的人，在潜意识里对别人有一种控制的欲望。喜欢指挥别人，无非是觉得自己很强大。当她发现你根本不接收她的信号，不受她的控制时，这种指挥也就没有意义
- 97.我们总是担心别人小看自己，其实，别人小看自己的可能性只有一个，那就是自己首先看不起自己。”
- 98.你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不够狠。所以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总是下不了决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔……优柔寡断的你，必须狠一次
- 99.情伤疗愈 从分手的那一刻起，我们就应该让自己明白，真正让自己幸福的人不是他，他是一个不适合自己的人，放下和他在一起的想法，不让自己陷进气愤、怒仇、抑郁的陷阱里。 学会和过去和解，
- 100.爱自己的十个日常小方法?，姐妹们快码住！✨ ?1. 每天对自己说：“我爱你”?，给自己积极的心理暗示。 ?2. 好好吃一顿早餐?，开启美好的一天。 ?3. 偶尔给自己买一束花?，生活需要仪式感。
- 101.在快节奏的现代生活中，人们往往将孤独视为一种负面的情感状态，认为它代表着被社会边缘化或是情感的缺失。然而，从心理学的角度来看，那些能够自主选择孤独的人，却往往更容易感受到幸福。因
- 102..您过去经验中有哪些东西对解决当前问题有帮助？
- 103.我是个很缺乏安全感的人 我性格敏感 热情归热情 你有一丝不对劲了 我可能立刻就绕路了 所以 你可以不保护我 请你务必不要伤害我 我这几年已经够辛苦了
- 104.人生如梦，聚散分离，朝如春花幕凋零，几许相聚，几许分离，缘来缘去岂随心。
- 105.看透的人，处处是生机；看不透的人，处处是困境。拿得起的人，处处是担当；拿不起的人，处处是疏忽。放得下的人，处处是大道；放不下的人，处处是迷途。想得开的人，处处是春天；想不开的人，
- 106.你出现就很好了。
- 107.五种爱语的简介： 1．肯定的言词：这种爱的语言是使用话语去肯定别人。你所说的话可以聚焦在别人的品格、外貌、穿着或为你和他人所做的事上，说这些肯定的话，表明你正从别人身上寻找你所钦佩
- 108.焦虑症的特别之处在于一个字：怕
- 109.夜晚，我在天上敲星星。忽然星星全都掉了下来，像一条小河流了下去，我连忙捂住嘴不敢出声。
- 110.情绪价值 =情绪收益-情绪成本 =(积极的情绪体验)-(消极的情绪体验) 情绪价值这个词最早来源于经济学领域和营销领域简单来说情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。 一个人越
给力心理
