- 1.见山还是山，见水还是水 合一
- 2.任何關係，走到最後，只不過是相識一場， 有心者，必有所累，無心者，亦無所謂。 情出自願，不談虧欠，一念起，天涯咫尺，一念滅，咫尺天涯。 前世的緣分，今生的相遇，來生的回眸，緣起緣滅
- 3.●人要懂得拒绝。有些人不懂得拒绝。最后吃亏就是自己。
- 4.You're not yourself when you're triggered. You become who you think you need to be to survive. If we remain in environments that trigger our fight or flight mode, our identity s
- 5.去接纳自己不能接纳的 真的好难 去接纳自己的不能接纳 就可以了
- 6.●不在一个频道的人不要来往，互相不懂浪费时间
- 7.在格雷伯看来，这恰恰可以称为“现代工作的悖论”： 一方面，当被问及生活的意义这个问题时，人们常常会回答，是工作赋予了他们生活的终极意义，大部分人的尊严感和自我价值感都与工作谋生息
- 8.周星驰: 唉…！ 张柏芝：干什么？ 周星驰：走啦！？ 张柏芝：是啊… 周星驰：去哪里啊？ 张柏芝：回家！ 周星驰：然后呢？ 张柏芝：上班咯… 周星驰：不上班行不行？ 张柏芝：不上班你养我！
- 9.我们依从本心做的决定 也许过一段时间会被现实打倒 但如果 再去问问我们的本心 你真的是后悔当初的决定吗？
- 10.“从长远来看，我们的生活品质往往取决于我们保持习惯的质量。” 可以说，你拥有什么习惯，就会成为什么样的人。 你掌控了习惯，也就掌控了人生。
- 11.可以 穿透云层的 唯有阳光
- 12.价值这个事 实在是没有什么外在的判断标准 所谓得失寸心知 自己觉得爽最重要
- 13.人终有一死，这件事给每个人都带来了巨大的焦虑，所以大家必须找到对抗时间的方法。 一般有三种方法，第1种是理想主义，就是信点什么，不管是信仰上帝还是热心于社会公益本质。都是把
- 14.总以为退一步海阔天空的人真傻 别人不就是因为你会退一步，才得寸进尺的吗
- 15.*^_^*起这么早，还是晚上没有睡觉，有什么心事吗？陪您聊聊
- 16.举起酒杯敬往后 忘记所有忧和愁 对着前尘再也不提口 独自品味生活的温柔 岁月时间慢慢走 该走的我不挽留 人间有喜也有愁 喜怒哀乐谁都有 举起酒杯敬往后 生活不要去低头
- 17.不辜负每一个太阳升起的日子，不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有，用心地去欣赏，去热爱。早安！不辜负每一个太阳升起的日子，不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有
- 18.时光荏苒，岁月静好，珍惜每个与阳光相伴的日子，它们都是生命中无法复制的宝贵瞬间。
- 19.这个秋天不像秋，艳阳高照天不凉。
- 20.保持单纯也不一定吃亏，内心纯净的女人，言行举止会透露出自燃和真诚，眼神清澈，笑容里藏着温暖，与人相处时流露出善意和体贴，不追求奢华和浮夸，注重真挚的情感和简单的生活乐趣，对世界充
- 21.最好的人生 不是一马平川没有障碍 而是跨过或者绕过路障继续向前 ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ 早安 ?
- 22.人生哪里有“弯路”啊…… 大路、小路； 宽敞的路，狭窄的路； 平坦的路，颠簸的路； 每一段路， 都是必经之路。 #优雅日常##优雅是种力量#
- 23.作为老师要学习太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有不同，有人觉得刺眼有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。
- 24.当孩子遇到困难向父母求助时，父母脱口而出的“别人都能做到，怎么就你不能”“你再坚持一下，谁不是这么过来的”，首先传递给孩子的是：你的感受不重要的，你面临的困境我不关心，我只看你的
- 25.人，所有的唯唯诺诺，自卑懦弱，都源于把周围人想的太强大。其实周围人的强大，都是装出来的，大家都在虚张声势，只不过互不揭穿罢了。很多时候，我们的自卑是因为我们过分夸大了他人的能力和
- 26.脚踏实地走好每一步路，勤恳付出，真诚做人，认真做事，去努力，去拼搏，就一定有机会拥抱属于自己的美好人生。
- 27.女人这一生，有各种各样的胜利，也有形形色色的身份。 一个女人可以成为妻子、母亲、女儿等，但最重要的是成为她自己。 倘若你总是把伴侣和孩子放在第一位，试图牺牲自我，感化对方，到头来
- 28. 今天我们讲一个四块糖的故事，这个故事流传甚广，还被选进了中学课本儿，主要是讲表扬比批评更有力量。 抗战期间，陶行知先生。 在四川创办了育才学校，他亲自担任校长。 有
- 29.每次归程，都是为了更好出发；每次停歇，都是为了积攒力量。
- 30.就生理层面而已，长大是容易的， 反正有口饭吃就能活，活着活着就长大了。 就心理层面而言，长大是艰难的， 无法从关系环境中摄取到精神营养的时候， 人的成长就会停滞不前， 即便被光阴强行
- 31.心理小贴士：“镜子效应”的背后，其实是心理投射。 人们常常不自觉地把自己的心理特征投射到别人身上，认为别人也具有同样的特征。 比如，别人轻视你，觉得你怯懦、懒惰，其实他身上很可
- 32.人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。人活一世，不如意十之八九，求而不得是生活常态。草木一秋，时间转瞬即逝，圆而不满是人生宿命。
- 33.时光过去匆匆不语，我对你的爱也是一样，
- 34.心若没有栖息的地方，在哪里都是流浪。不能让情绪完全主导我们的行为，如果你遇到矛盾、纠结、难以抉择的事情，我愿做你忠实的听众，疏导你的情绪，陪伴你的成长 ！
- 35.生活的本质是：你想要什么他就不给你什么 生活的智慧是：给了你什么你就用好什么
- 36.《生命探寻：超越自我，感悟至理》 在浩瀚的时光之海中，我们如渺小的航船，漂泊于未知的水域，开启一场对自我本质的深邃探寻。 人生，是一场充满挑战的旅程。当我们驻足审视，会惊觉自身
- 37.人不伤己，岁月无恙 人的大多数痛苦都是自找的。领导批评了你几句，爱人一个嫌弃的眼神，朋友的一句玩笑话，你的心态就崩了，情绪就炸了，然后歇斯底里地消耗自己。不是别人做了多伤害你的
- 38.所有的付出都将有所回报 只不过每颗种子的花期不一样而已
- 39.中等水平的动机更有利于任务的完成
- 40.亚里士多德也说过：“人生最终的价值，在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。”这句话提醒我们，活着不仅仅是为了呼吸和一日三餐，更重要的是要有思考和觉醒。 我们要不断地问自己，我是谁
- 41.物质和精神的双独立，是你拥有美好生活的标配。
- 42.网络平台提供的即是这样一个“场”，给你支持与力量，陪你走过那段艰难的日子。
- 43.总有人间一两风 填我十万八千梦
- 44.秋风起，秋叶黄，那些念念不忘的，岁月都会将其轻描淡写。
- 45.带领在婚姻里受挫的客户去成长，需让她们勇敢去进入职场中锻练！ 而职场如一场无硝烟的战场，职场中的成长是需要了解职场的规则，制定行之有效的计划。 感觉好像又重回HR岗位了！
- 46.对付忧郁的好办法：唱歌、虔诚、饮酒， 奏乐、作诗、漫游，我爱不带目的地散步， 在阳光下小憩，自由地流浪。 ——赫尔曼·黑塞 记得之前看过一本关于情绪的书，它里面说人之所以总是开心不起
- 47.聚光灯效应 又称：焦点效应 是1999年季洛维奇和萨维斯基提出心理学名词。有时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实并不是这样的，人家或许当时
- 48.《回避型依恋人格》 1，渴望爱却又抗拒爱：回避型依恋者渴望得到爱，但又害怕亲密，常常在关系中感到不适，想要逃离。 2，难以建立亲密关系：他们缺乏安全感，不喜欢依赖别人，对待感
- 49.人生如梦，岁月悠悠，唯有心中的爱与善良，方能穿越风雨，照亮前行的路。
- 50. 今天讲的故事是地球为你晃动了吗？ 十一岁的安吉拉换了一种神经系统的疾病，他无法走路，所有的行动都受到了限制。 医生们对他从这种疾病中康复，不抱多大希望。 他们预测他
- 51.最重要的是做好自己，展现真实的个性和价值观，与对方建立真实、平等和健康的关系。只有在互相尊重和理解的基础上，才能获得真正的爱与幸福。 因此，抓住对方的心，比如说关注个人空间、展现
- 52.任何体验如果未达到极致并终归寂灭，都会重新出现，悲哀总会回归。 《悉达多》
- 53.不要预设和别人共渡一生 就自然的相处， 命运把你们带到哪里就到哪里， 天有道，自不会让有情人分离， 天若无道，人就该遵循天命。
- 54.试着把你茶杯里的风暴， 倒进浴缸里， 再想想大海， 当你的世界足够大的时候， 一切都不值得一提。
- 55.冷漠、指责、不屑、防卫心这4个因素影响着爱情和婚姻的质量。而伤害性的语言沟通，常常包含以下四点： 1.回绝式的冷漠，不愿意承担解决问题的责任。 2. 下意识的指责，“对人不对事”，针对伴
- 56.Nothing you love is lost. Not really. Things, people .. they always go away, sooner or later. You can't hold them, any more than you can hold moonlight. But if they've touched yo
- 57.感知幸福是一种能力，真切感受到幸福的具象化是福气！
- 58.我这一生都无法与你和解，不图你以外的东西，而你让我觉得，我自己是无比的廉价和倒贴。
- 59.希望每天都有很多 嘴角上扬的小窃喜
- 60. 今天讲的故事题目叫做剃掉头发。 炎热的夏天，在阿根廷一个叫做圣马丁德洛斯安蒂斯的小镇上，七岁的小男孩儿马洛做完治疗肿瘤的化疗正在康复中治疗，效果非常好。 可是却导致了他
- 61.享受生活，就像在宁静的湖面上，轻轻泛舟，让心灵在美好的世界中荡漾。
- 62.教育之道，唯爱和榜样! 罗翔老师说，“千万别把劲儿使在孩子身上，如果你自己每天充实快乐，有责任感，情绪稳定，孩子会模仿你的。 教育从来不是要求，而是影响。教育之道无他，唯爱和榜样而
- 63.成为崭新的自己， 意味着： 你要放下对自己的认定和设限， 带着好奇心去冒险和尝试， 你永远拥有无限的可能性， 真正的你，无法被定义！
- 64.很喜歡的一段話：脫下鞋子走路，才知地面溫度； 摘下面具做人，方覺人間冷暖。 一個人的通透，是不尋常的經歷換來的； 一個人的格局，是被各種委屈撐大的。 看過了世界，讀懂了人心。 攜一顆
- 65.我变得不在相信任何人了，也越来越孤独了
- 66.时间偷偷溜走，日历又剩下薄薄的一层。珍惜当下的每一天，周末愉快呀～❤
- 67.心理咨询师不给熟人咨询的主要原因： 角色容易紊乱、避免双重或多重关系、难以建立信任关系、难以保持中立以及涉及个人隐私。 具体原因分析 1、角色容易紊乱：心理咨询需要权威性和纯
- 68.当对方不需要的时候，你的给予便是负担
- 69.关于中年危机，网上流行这么一段话，挺有意思。
- 70.到底是忘不了2018年的夏天#那一年??? 还是2018年夏天的人#马尔代夫??#康杜马岛
- 71. 鱼游到了纸上，西湖有很多地方可以关于我喜欢花岗，更喜欢全白如意的玉泉。 玉泉的池水清澈见底，错在池边的茶室里，泡上一壶茶，靠着栏杆看鱼儿自由自在的游来游去。 真是赏心悦
- 72.在生活的舞台上，情绪犹如多彩的画笔，勾勒出人生的斑斓画卷。每一种负面情绪实则都蕴含着正面价值。愤怒赋予我们力量，促使我们去改变无法接受的状况；痛苦为我们指引方向，引领我们去寻觅摆
- 73.反观自照 /维琴尼亚·萨提亚 我看见你的冷漠， 却想去温暖这个冷漠， 我看到其实我还没接纳你的冷漠。 我看见你的痛苦， 却想去结束这个痛苦， 我看到其实我还没有陪伴你的痛苦。 我看
- 74.凉风有信 太凉了啊 来聊聊吧
- 75.情绪是由认知和行为来决定的。改变认知和行为来改变情绪。
- 76.人不伤己，岁月无恙 人的大多数痛苦都是自找的。领导批评了你几句，爱人一个嫌弃的眼神，朋友的一句玩笑话，你的心态就崩了，情绪就炸了，然后歇斯底里地消耗自己。不是别人做了多伤害你的事
- 77.《安全型依恋人格》 是一种健康、稳定的依恋风格，其特征主要可以归纳为以下几个方面： 情绪平稳：安全型依恋的人通常情绪稳定，对情绪的包容性较高，不容易让负面情绪影响到自己的心
- 78.每一种负面情绪都有其正面价值。 愤怒是给我们力量去改变一个不能接受的情况； 痛苦是指引我们去寻找一个摆脱的方向； 困难是意味着需付出的代价比可收取的回报更大； 恐惧是不愿意付出本应
- 79.分清什么是PuA 领导：大家都能做，为什么你就不行，要你有什么用? 贬低你，打压你是职场PUA最常见的手段，长时间被贬低被打压，会增加你的精神压力，让你在一次次贬低中开始怀疑自己，逐步
- 80.情绪稳定，固然是一种美好的品质，但它不应成为我们束缚自己的枷锁。我们不能因为追求稳定，而忽略了内心真实的声音。 当我们开始真诚地表达自己的感受时，不仅自己变得更加快乐和自在，周围
- 81.那些不适应这个世界的人， 其实就快要找到自我了。 .\ 赫尔曼·黑塞 周国平在《灵魂只能独行》中指出：当一个人的能量逐渐提升时，他的朋友可能会越来越少，但他们并不感到孤单 这种独特个性的
- 82. 今天讲的这个故事叫人生第一课。 这是一家普通的幼儿园，刚刚入园的小朋友被老师带进了幼儿园的图书馆，他们很随便地坐在地毯上来上他们人生的第一课，因为幼儿园图书馆的老师微笑着
- 83.年龄越大越明白，和谁在一起舒服就和谁在一起，不喜欢就别勉强。已经过了那个你不喜欢我，我也非要喜欢你的年纪。精力有限，友情和爱情都无需勉强。
- 84.情感中的PUA到底有多可怕呢？ PUA全称Pick up artists，常被译为“搭讪艺术家”“恋爱大师” 2007年传入中国，开始畸形发展，受到不少男性“追捧”，甚至产生了一批所谓的PUA培训公司，传授
- 85.Anything your heart is not comfortable with, never trust it, for the heart is more perceptive than the eye.
- 86.尊重自己内心的想法，美好未来就在前方
- 87.马斯洛需求理论揭示了人类需求的层次结构。从基础到高级，分别为：生理需求(如食物、睡眠)，安全需求(身体和心理的安全感)，社交需求(爱与归属感)，尊重需求(自尊和他人的尊重)，以及自我实现
- 88.当你不肯定自己的时候，你会寻找外力来肯定自己，但你不会简单就满足于外力的肯定，会一直不停的找……但你很容易就相信来自外力的不肯定，因为它和你心里的声音一样。
- 89.在可能的地方创造，在必要的地方忍受， 活在此时此地，感受从容快乐的平静。
- 90.生活的美妙，不在于物质的堆砌，而在于心灵的感知。愿你我都能用心感受，让每一刻都成为独一无二的风景。
- 91.不忘初心，方得始终。
- 92.在低谷期，我们是否该寻求爱情？或许我们需要的并非爱情，而是救赎。在饥饿时逛超市，会买到许多不需要的东西；同样，在寂寞时开始一段感情，也可能遇到错的人。人在需求迫切时，往往会随手抓
- 93.所有不合时宜的相遇，都是遗憾让人心疼的结局。
- 94.接纳自己的不完美 勇敢做自己，没有完美的事和人 不完美又怎样，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方?
- 95.手里拿锤子的人，看谁都是钉子。
- 96.本人临床医学专业毕业，有医师证和国家三级心理咨询师证书。擅长领域包括人际关系、情感婚恋、亲子关系、婆媳关系、个人成长。需要帮助的小伙伴可以联系我，我可以用积极心理学的方式带你探索
- 97.✨❤️✨爱自己的第9天来了： 每一天爱自己的治愈经典，一天一篇送予大家，开启我们拥抱内在力量的心灵之旅 我爱自己，也认同自己 爱是万灵丹。爱自己，能
- 98.人们最终所眞正能够理解和欣赏的事物，只不过是一些在本质上和他自身相同的事物罢了。一一亚瑟•叔本华
- 99.我也不想打扰你（爱你?）可是没办法，那是心❤️指引的方向
- 100.四句话不能忘 第一句：不要盘算太多， 要顺其自然， 该是你的终会得到； 第二句：压抑自己没必要， 奉承巴结也没必要， 保持应有的人格力量 会赢得更多的机会和尊重； 第三句：不要对谁特别好
- 101. 白玫瑰和红玫瑰格林兄弟从前一所农舍里住着一个贫穷的寡妇，他的花园里种着两株玫瑰，一株白玫瑰，一株红玫瑰农夫。有两个女儿长得像玫瑰花一样美丽。 所以一个叫白玫瑰，一个叫红玫
- 102.我虽然不能陪在你身边，那就让我最爱的陪在你身边?
- 103.不被时代、他人“拿捏”的方式，就是活在具体里，活在真实里，理直气壮地，按照自己的意愿活。 一一《俗女养成记》
- 104.【时间感知的奥秘】忙碌时，时间飞逝；无聊时，时光慢行。这是因为大脑在处理大量信息时，会感觉时间过得更快。珍惜每分每秒，充实你的生活。
- 105.能量低的时候可以为自己做的十件事（一）
- 106.成长被看作是一系列日复一日的无尽抉择，每次抉择不是退向安全便是趋向成长。在这过程中，必须一次一次地选择成长，必须一次一次地克服畏惧。
- 107.当我内心足够强大。。。
- 108. 世界那么大，我也想出去看看。 居土土富士山的冰雪已经融化，新西兰的秋天刚刚的到来，伦敦下了一夜的雨，普罗旺斯的薰衣草刚刚种下，加利福尼亚海边开满了遮阳伞，南极的科考人员踏
- 109.《与焦虑同行的思考》 在生活的舞台上，焦虑似乎是一个不请自来的常客。它悄然潜入，如影随形，给我们的内心蒙上一层阴影。 焦虑，是对未来不确定性的恐惧，是对自己能力的怀疑，是对生活压
- 110.你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。
- 111.既然已经分手了，就别老想着做朋友了。 掏心掏肺爱过的人，是很难做到心平气和地看ta和另一个人秀恩爱的！
- 112.强者和弱者的境界点在于，靠自己还是靠别人。这完全是两个思维循环模式，内核是对于责任的承担能力。强者的思维模式:向内探索自我“需求，知道我要什么/发现外部客观问题一>开始思考解决方案,
- 113.在成年人的世界中， 常常难以预料哪句话会得罪他人。 因此，水深不语，人稳不言， 沉默是金，三缄其口。 切勿自作聪明地滔滔不绝， 永远不要向任何人过多地吐露心声， 否则迟早会懊悔。
- 114.你的情绪没有对错之分，只是需要找到合适的方式去表达和释放。我愿意倾听你的声音。
- 115.你是谁你就会遇到谁！ 贵人因你的自信而来， 欺负你的人是因你的软弱而来， 辜负你的人因你的卑微而来， 爱你的人因你的自爱而来， 所以不管你现在遇到什么样糟糕的事情， 你只需要做好你自己
- 116.成功， 也许就是别人放弃的时候， 你多坚持了一会儿。
- 117.给有童年创伤的自己当一次父母 其实很多内耗焦虑、抑郁、坏情绪，性格缺陷、自卑讨好等等问题都是有迹可循的。不是你天生就这样，是内心的某种不易察觉的伤疤在决定这些一切。 某些时候，你
- 118.等你熬到心中无爱无恨 无他人的时候， 你就重生了。 过程虽然很痛苦， 但到时候你就会发现： 失去比拥有更踏实。 ——弘一法师 作家李娟在《记一忘三二》里曾经提到
- 119.所谓的好关系，都源自一个人的包容和迁就，以及另一个人的适可而止。 家人相处，多点包容和理解，才能大事化小，小事化了。
- 120. 生儿，孤独，毛姆，我们每个人生在世界上都是孤独的，每个人都被囚禁在一座铁塔里，只能靠一些符号同别人传达自己的思想。 而这些符号并没有共同的价值，因此，它们的意义是模糊的，
- 121.做自己 而不是解释自己.
- 122.开心的请过来，不开心的请走开。
- 123.一种成就如果经由痛苦的努力获得，它不是人生的成功。只有那些经由激情或平常心获得的成就，才是真正的成功。努力如果没有愉悦相伴，就像饺子馅中没放盐。你最终确实吃了饺子，但过程耗费的意
- 124.倾听自己内心的想法， 觉察自己真实的感受， 通过外求看到自己的需要， 你不是受害者你是创造者， 有能力选择你想过的生活。
- 125.❤心理咨询不同于一般的安慰，因为它不仅要使人开心，更要使人成长。通过咨询，让来访者自己悟通了、理顺了，认清事物的本质，知道该怎么做，达到了人们常说的心理平衡和社会适应。所以，使人
- 126.你只管跳舞，不用管比赛和名次。真正的高手只陶醉自己的舞姿，享受这一场曼妙的音乐灯光给自己打造的感觉。剩下的那是别人要抢的，你不需要。
- 127.@克里希那穆提冥思坊: “你从来不曾真正独处过，因为你充满了记忆、限制、昨日的怨言和牢骚，你的心从未好好清理过这些垃圾，也惟有先让昨日的种种死去，才可能独处。”——克里希那穆提
- 128.哈哈哈
- 129.极致哭的尽头是笑[呲牙]
- 130.在成年人的世界中，常常难以预料哪句话会得罪他人。因此，水深不语，人稳不言，沉默是金，三缄其口。切勿自作聪明地滔滔不绝，永远不要向任何人过多地吐露心声，否则迟早会懊悔。 在交心这件
- 131.人们总是愿意自己幸福，但人们并不总能看清楚幸福
- 132.唯有道德自由才使人类摆脱嗜俗的冲动，真正成为自己的主人
- 133.亲爱的宝贝，你终将做自己的妈妈
- 134.恐婚、择偶定位咨询 在社会中生活，婚姻是社会组成的一部分。 所以说排斥婚姻，也是一种社会适应不良，对人生的心理发展也会有影响。对于婚姻恐惧症，我们要适当的调整与克服。对于婚姻恐
- 135.恐婚的背后是对婚姻质量的高要求，并且以女性居多。 和以前的婚姻相比，当代人对婚姻有更高的期待，当现实与理想出现反差时就会出现恐惧心理。
- 136.I Hate to Tell You This But your soulmate won’t be some perfect partner who never makes mistakes or always says the right thing. Your soulmate is the one person who sees your fl
- 137.在这个喧嚣的世界里，我们都在渴望被听见，却往往忽视了倾听的重要性。作为倾听者，我们愿是那抹温柔的风，轻拂着心灵的湖面，泛起层层涟漪。 我们，用耳朵倾听，用心灵感受，用理解
- 138. 人生就是這樣，不是得到，就是學到。所以來到你身邊的人和事都是來成全你的，每一次相遇，每一份遺憾都有意義。 我們的一生會經歷許多的第一次，有好的也有不好的，難忘而又寶貴，它意味着我
- 139.爱是一场修行，有时候在爱的过程难免会累。
- 140. 今天啊，跟大家去分享一下父母一定要懂得孩子的心理学这本书的解析，其实呢，这本书已经播放完了，那在这里呢？其实我们大家也都知道青少年期啊，是在我们世界上来说，都是比较难搞的事情
给力心理
