- 1.不要鹤立鸡群，要离开那群鸡。
- 2.“给我一打健康的婴儿，我能把他们训练成任何我想要的样子。” —— 约翰•华生
- 3.別將就， 別道歉。 你沒有錯。 喜歡一個人，本來就會想要一直跟對方在一起。 本來，就會很期待對方的回應和在乎。 你並不貪心， 你已經做得夠好了。 感情不是那樣的。 不是只有你的體諒配合，
- 4.我们每个人的生命经验，都是自己造就的。你把注意力放在哪里，哪里就会成长，并且会让它在你的生命中落地生根。
- 5.Things may suddenly get wrong sometimes. You wouldn't even know the reason why but stay still. There has to be a way on how to solve it. You will figure it out. Be patient enough
- 6.失恋其实是很痛苦的，很多失恋的人家他其实一辈子都没有走出失恋带来的痛苦，所以尽可能的不要让自己处于失恋的状态，尽可能的，多去结交异性朋友，只有异性朋友足够多，你才能多选，才能坦然
- 7.非常治癒的一段話：“ 生活沒有如果，只有結果，自己盡力了，努力了，就好。” 時間在走，日子還要繼續，接受現實，所有的經歷皆是成長。無論發生什麼，都微笑去面對生活，錯過的人和事，也終
- 8.看到的很激励的一段话 一定要狠下心来努力 你现在的任务就是认真学习充实自己 并不是焦虑时光。 你不应该感到度自如年其实时间过得真的很快 每天都有每关要完成的事 多读书按时睡觉 然后变
- 9.有魅力的女人是什么样子的？谦卑、慈悲、俭朴
- 10.女人最大的幸运是出离心：从贪、嗔、痴、慢、疑这五毒中出离出来。
- 11.生命是用来体验的 真要活好自己，就要拿出真实的肉身和真我，去和世界碰撞
- 12.人们为什么想要做“救世主”？ 想要通过拯救他人使自己获救，通过扮演一种救世主的角色来体会到自己的价值，这是无法消除自卑感的人常常会陷入的优越情结的一种形态，一般被称为“弥赛亚情结
- 13.凡事不要太用力！
- 14.妈妈对孩子的影响是最大的，我们要做大格局的妈妈：三不惯，三不帮，三不说。 三不惯：孩子的不良习惯我们一定不要纵容娇惯，不惯没有规矩老说话，不惯撒泼耍赖，不惯好吃懒做。 三不帮：在孩
- 15.十一月， 继续保持热爱， 奔赴自己的星辰大海。
- 16.冥想的好处 晨间冥想是一个有意识地让自己静下心来的过程。通过专注于呼吸或内心感受，我们可以减轻焦虑和压力，让紧绷的神经逐渐得到松弛。冥想有助于平静思绪，减少杂念，帮助我们在新的一
- 17.提什么别提当初，讲什么不要讲未来，人心万变，没有人会始终如一 。
- 18.把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木、山川湖海，分给对世界的热爱，而不是浪费在无聊的人和事上。
- 19.用现有的条件，尽量精致生活。无力仰望，那就俯视。
- 20.早安，愿你的早晨如同温暖的咖啡，香醇而美好，唤醒一天的活力。
- 21.在快节奏的生活中，我们时常感到身心疲惫，仿佛有无形的力量在消耗我们的能量。这种消耗并非来自外界的压力或他人的折磨，而是源于我们内心的纷扰与纠结！ 要走出内耗的阴影，我们需要学会放
- 22.焦虑抑郁的人都有一个共同特征：那就是意志力极强、不自私、不懂如何释放压力！ 焦虑抑郁的朋友往往有极高的自我要求：他们之所以能长期独自对抗痛苦，就是因为有超乎常人的要求，不愿意向世
- 23.把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借助你的光走出黑暗。 请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，而开始相信自己。
- 24.在每一个充满希望的清晨， 告诉自己努力总能遇见更好的自己， 不是生活有意思，是你热爱生活， 它才有意思，早安☕️
- 25.那些总能够生活的游刃有余的人，不是因为没有烦心事，而是因为有一颗包容感恩的心，拥有能够自我疏解和疗愈的能力！
- 26.步入中年，方觉人间清醒之可贵，尤其是作为一位追求自我愉悦的中年少女。春风再美，也比不上内心的欢愉。 此刻顿悟，人生首要之事，乃是深深爱自己。爱自己，才是浪漫一生的起点——阅己，悦
- 27.有点攻击性又何妨？这里所说的“有点攻击性”并非指无理取闹或是有意冒犯他人，而是指在尊重他人的基础上，更加坚定、直接地表达自己的观点和感受。 事实上，适当地展现出一点“攻击性”，可
- 28.幸福不是运气，而是一种能力。一个能够感知平凡生活中点点滴滴幸福的人，看一朵花很美好，吃一餐饭也很美好，阳光、开朗、真诚，她在哪里都能够活得快乐。在这种人身边，每个人都能够感受到她
- 29.无需太在意别人看法。因为当一旦别人对自己某个方面提出质疑，你就会陷入自证陷阱，急切向别人证明自己不是他们看到的样子。 别人的看法如何，只能说明别人是用怎样的眼光看世界，不能说明你
- 30.爱自己是终身浪漫的开始， 爱自己包含对自己深度地接纳、尊重、爱护、关怀、满足以及促进自我的完善。
- 31.神经症，惊恐发作：与血清素水平降低，伽马氨基丁酸水平降低，去甲肾上腺素水平升高有关
- 32.愿努力生活的人 ，各有各的风雨灿烂。
- 33.晨曦微露， 愿你的心情如露珠般清澈， 不染尘埃。
- 34.活着的花，有一万种开法
- 35.情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。 如果你好好的收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。 相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次的不请自来，就像一个送快
- 36.向内求，做自己
- 37.一切都听任自然，顺从本心，过好当下生活，也许这才是更深刻的真理。
- 38.分享一首喜欢的歌❤ 《凡人歌》 我皆凡人，生在人世间。 终日奔波苦，一刻不得闲。 既然不是仙，难免有杂念。 道义放两旁，利字摆中间。 多少男子汉，一怒为红颜。 多少同林鸟，已成分飞燕。
- 39.额叶功能强，能建立深度的安全感，决策力、判断力也是跟额叶功能有关。负面情绪对决策能力有巨大的损坏。
- 40.懂得很多道理，却过不好这一生。因为没有把道理转化为程序化内容落实到生活中。 也就是知行不合一。
- 41.治愈青春期的良药就是时间的流逝，是人逐渐成熟的过程。这过程不能被催促或减缓。青春期的各种折腾是成熟的青少年时期，而非过早的成为成熟的成年人。作为父母的我们即要能满足孩子的依赖，
- 42.当你的修为越来越高时，就会开始真正理解周围的每个人，没有好坏，没有对错，只是他们处在不同的能量频率当中，显化出不同的状态，做出不同的选择。
- 43.被愤怒的父母吼叫，被老师严厉批评……对普通的孩子来说，是家常便饭，但对于敏感的孩子来说，会在他们心里掀起巨大的风浪。高敏感是一种与生俱来的气质，它不是一种心理障碍或是缺陷，所以家
- 44.倾听身体的声音 ，关注情绪的变化 有烦恼来找我，我在线等你来访哦…?❤️
- 45.生活就是一边拿刀反反复复的捅你，一边责备你怎么这么久还没练成刀枪不入。 美好的事物，不是没有裂痕，而是满是裂痕却没有崩开。 如果事事都如意，那就不叫生活了。 睡前请原谅一切，醒来
- 46.快的人知道自己要什么， 而慢的人知道自己正在发生什么。
- 47.孩子不愿心理咨询怎么办？ 孩子出现了心理问题，家长想带孩子来做心理咨询，但孩子不愿意，遇到种这情况怎么办? 有的家长，会连哄带骗把孩子骗到心理咨询室，导致孩子内心非常抗拒和排斥。
- 48.❤️尊重每个人的各不相同: …万物皆有灵，但人是万物之灵。 每个人的经验元素不同，一个人就有三千面相，所以一花一世界，一草一世界，一人一世界。 千人万面，可以自我判断，但不可以评判任
- 49.当我们能够独立于他人的爱而存在时，那份由内而外散发出的自信和光芒，才是最为迷人的。
- 50.保持鲜活的秘诀 在于不断自我提升 早安吖～?
- 51.父母是原件，孩子是复印件。
- 52.每天都振作不起来的主要原因就是因为你总把生活的重心放在自己的劣势上面，而且这些所谓的被定义为劣势的评价标准还是家庭和社会的标准从小强加于你的，你始终被动地关注自己那些所谓的做不好
- 53.好人哲学VS普通人哲学.
- 54.这个世界，能和别人谈钱，就别想着谈感情。
- 55.在这个世界上，我们每个人都是独一无二的存在。 你或许常常对着镜子，为自己不够高挑的身材而暗自神伤，又或许因多了几斤肉肉而满心惆怅；你可能觉得自己内向的性格让你总是在人群中默默无
- 56.让过去的成为过去，让开始的重新开始。
- 57.要拒绝成长， 最好的办法是永远使自己处在过去的经历中。 如果我们没有看到或者不想看到更多的风景， 那一定是过去的风景在我们内心里占据了太大太重的位置。
- 58.生命不是安排，而是追求， 人生的意义也许永远没有答案， 但也要尽情感受 这种没有答案的人生。
- 59.安静也可以美丽。 假如喧嚣是刺激，安静就是抚慰。请听听你心的声音。
- 60.接纳你的选择，在那个当下就是最好的选择。当你开始接纳身边的这个当下的发生的时候，你会发现生活当中会有很多的可能性会涌出来。 ?你一直在找寻的方法，想到达的一个理想的目标，会在这个
- 61.为什么越努力，越焦虑? 我们总想着要完美地搞定每件事，或者等到那个完美的时机才肯出手。但这往往让我们陷入拖延的怪圈，事情一拖再拖，甚至到最后匆忙应付了事。 从“不妨先做做看”开始
- 62.《改之醒》 世若暗流，岁月如链，人常为习所缚，陷固模之囿，若偶之机械，日重而无变。然于灵之深处，有觉渐积，此乃改之醒也。醒者，觉生命之拘，忧灵魂之痹。察今之世，如潭死水，不满若刃
- 63.频繁的集中练习只会产生短期记忆，当你的大脑其实已经不动了，你已经练那个练到麻木了，你觉得一出手就中，一出手就中。你练到麻木的时候，你所产生的只是短期记忆，而只有给我们的练习当中加
- 64.如果你主动找我，我会认真回复你消息；你不来找我，我就顺其自然。我觉得还是双向奔赴才有意义。
- 65.✨❤️✨爱自己的第21天来了： 每一天爱自己的治愈经典，一天一篇送予大家，开启我们拥抱内在力量的心灵之旅…… 建立有爱的世界，从我做起 略尽你的绵薄之力，建立
- 66.什么让我们不幸福? 是我们对世界的定义。 是什么让我们给世界下定义? 是我们的信念。 是什么创造了我们的信念? 是我们成长过程中所经历的一切带给我们的信息。 ～九天心灵坊
- 67.我们的情绪是一种能量，不同的情绪代表着不同的能量，所以这些情绪的能量就会对外界的人、事、物产生影响，同时对我们自己也产生影响。 一个家庭中，父母每天带着焦躁暴怒的能量，那
- 68.知命而可以改运知。
- 69.只有在我们并不是真的爱自己所做的事情时， 我们才会以成功或失败的观点来考虑事情。
- 70.很多时候，我们是输给了自己给自己找的借口，所以才不敢去尝试，所以失去了人生无数的可能性，面对未知的事物，勇敢试一试，你才知道自己有多少潜能。 去做一些有所突破的事，才能领略不一样
- 71.小猫咪也太可爱了吧，这是先洗爪爪再喝水嘛哈哈～
- 72.心理学小知识·正念饮食 ? 正念饮食是一种将注意力集中在饮食过程中的实践方式。强调在进食时全身心地投入，充分感受食物的色香味、口感以及进食过程中身体的感觉和反应，而不是在无意识的状态
- 73.在什么情况下，人的欲望会被无限放大？得不到与看得到。就比如彩票和最近的股市。小饥饿与大饥饿可以通过不同的途径获得。人向善需要不断控制，向恶只需要放松，任由不断膨胀就好。当没有能力
- 74.在生活中， 任何时候都不要忘记自己， 学会自我照顾是爱自己的开始。
- 75.如果真能回到过去，你希望回到几年前？你最想做的是什么？
- 76.从社会心理学的角度来看，喜欢和爱是两种不同的情感。前者是个体对特定对象持有的态度，表现为渴望在各种环境下与之保持连接，尊重并对其有多方面的正向评价，以及感知到对方和自己的相似性。
- 77.真希望每个女孩子，都能好好活一次。 机灵又纯净丶现实也浪漫丶理性又感性丶奶凶又柔软。
- 78.人到中年不要慌，人生下半场刚开始而已 中年不得已，好好爱自己。人到中年，谁的担子都很重，谁的肩上都扛着沉甸甸的责任。上有年迈的父母需要赡养，下有年幼的子女需要抚育。用钱的地方很多
- 79.单身美女塑造朋友圈形象可以从以下几个方面入手。 首先，展示积极的生活态度。可以分享自己健身、跑步、瑜伽等运动的照片或感悟，传达出对健康生活的追求和自律。比如：“今日晨跑，感受着
- 80.岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦。浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀，望远处的是风景，看近处的才是人生。唯愿此生，岁月无恙，只言温暖，不语悲伤。
- 81.Life is worth fighting for, even when it feels impossible. Open your heart, find strength within, and know you're not alone. Reach out, for there's a path to brighter destinati
- 82.和一个很爱的人突然断联，是一种怎样的体验… “后来你会发现，你舍不得的人并没有舍不得你”
- 83.你是一面镜子 如果你继续漠视自己 你将只会遇见同样漠视你的人 如果你全心沉浸到爱里 宇宙将会为你献上 那些同样爱你的人。
- 84.当你不再焦虑，这世界便开满了花。
- 85.越遇到难关，越要大碗吃饭、把觉睡足。 只有这样，才有后劲。先照顾好肉身，才有未来可言。人只要活着，就有希望，就有未来。 越是在关键时候，越要自己有稳定的内核！
- 86.人生一个梦，生活靠颗心，往自己心里感到踏实的地方走，静下心听自己的心声。用一颗美好之心，看世界风景；用一颗快乐之心，笑对人生。下午好！
- 87.午后的阳光洒进心中，爱已涌上心头，有故事的你，在嘛！
- 88.这秋天的风 也把你带远了
- 89.无论孩子或成年人，拥有自己的健康兴趣爱好，才能抵御平凡琐碎的生活！
- 90.我猜你一定遇到过这样的情况：走在街上，突然有人撞了你一下。你下意识地认为对方是故意的，甚至觉得他看你的眼神充满敌意。但其实，对方可能只是不小心，甚至还想道歉，只是你先入为主地认定
- 91.每天开开心心做好眼前事，不彷徨 ，不内耗，不攀比，告诉自己行动起来，就是最美好，最幸福的
- 92.放弃肯定会有遗憾，但有些事，坚持也没有意义。
- 93.提升自我，是破茧成蝶的蜕变，让内心的翅膀在蓝天中翱翔。
- 94.压抑，是一种能量，要么攻击别人，要么攻击自己。
- 95.从早到此刻，学习、督导、研讨、咨询，无缝对接，收获很多，很充实，对BASK心理技术又多了很多细微了解与运用，小组研讨多视角碰撞，很燃！继续奋斗！
- 96.去学习，去看书，去交流，才能让我们内心更加丰盈，才能让我们知道与社会的差别，才能让我们更好地看待美好自己
- 97.“无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人， 绝非偶然，他一定会教会你一些什么”。 所以我也相信： “无论我走到哪里，那都是我该去的地方， 经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人”。
- 98.生气的背后，往往隐藏着一个受伤的灵魂。 马歇尔在书中说，愤怒不过是一种需求未被满足时的表达方式。 每个人都会生气，但真正的智者却很少发怒。 因为他们深谙一个道理：愤怒无法解决问题
- 99.经常进行敌意化投射的人，往往会陷入一个恶性循环：首先，因为总是认为他人怀有敌意，他们会变得越来越警惕和防备。这种态度会让他们在人际交往中显得不友好，从而引起他人的负面反应。其次，
- 100.短焦疗法的主要技术的过程中，利用个案资源达成改变的目标！
- 101.敌意化投射：一面照见自己的镜子 其实，敌意化投射就像是一面镜子，照出了我们内心的不安和焦虑。 当我们意识到自己在进行敌意化投射时，我们就有机会更深入地了解自己，了解自己内心真正的
- 102.恋爱时最大的心理需求有两个：一个是被爱人无条件地接纳，另一个是在爱人心中居首位。
- 103.婚姻无非就三样，相对稳定的两个人一起吃、一起睡、一起聊。吃，经济利益；睡，生理需求；聊，灵魂伴侣。只要占一样，婚姻就能苟延残喘，占两样就可以比较稳定，占三样就可遇而不可求。若一样
- 104.天一冷，你们不会就想冬眠了吧～
- 105.最美好的生活方式， 不是躺在床上睡到自然醒， 也不是坐在家里无所事事， 更不是走在街上随意购物； 而是，和一群志同道合的人， 一起奔跑在理想的路上， 回头有一路的故事， 低头有坚定的脚
- 106.亲密而不讨好，自然而不刻意。 不慕名而来，亦不随意离开; 相处不累，如有童真，自在随心。
- 107.不是所有坚持都有结果，但总有一些坚持、能从冰封的土地里、培育出十万朵怒放的蔷薇。
- 108.My dear, In the midst of hate, I found there was, within me, an invincible love. In the midst of tears, I found there was, within me, an invincible smile. In the midst of chaos,
- 109.一个人的成长，就是从没有自我边界到形成自我边界，再到延展自我边界的过程，自我边界越大的人，越能做大事。
- 110.一个人也要好好吃饭系列之二。❤
- 111.天涯海角，我會等你， 等那個終於走過來的自己。 等他明白，愛錯並不可惜， 是一直留在錯裡，才是對自己最傷的辜負。 天涯海角，我會等你， 等那個終於找到我的你。 不是僥倖，全是累積， 那
- 112.不要让我一个人待在这个湿漉漉的城市， 往事有时候十分沉重。 跟我说说你的日常吧。 一《加缪情书集》
- 113.别贪心，多一物有多一物的烦恼。 少一物有少一物的自在。 所得所不得，皆不如心安理得。 快乐法则：“减少期待，戒掉敏感”！
- 114.No one tells the oceans or the trees or the mountains that they're too old. They talk of how powerful, how grounded, how awesome they are...imagine if we thought the same way abo
- 115.如果你瞄准月亮， 即使迷失也是落在星河之间。
- 116.青春期是每个孩子无法避免的成长阶段，这个阶段的孩子不仅情绪波动较大，同时对异性的关注也处于高度敏感的状态，这也是为什么孩子会早恋的原因，我们得认识到早恋并非十恶不赦的罪行，而是青
- 117.人们总是把不同当成恶， 这才是偏见！
- 118.那些长期处于家庭压抑环境的人，缺乏的不仅仅是直接对抗的勇气。他们内心常常自我否定，遇事倾向于逃避，能量水平低迷，这无疑会限制他们的未来发展。 在家庭持续打压下，他们身上的锐气逐渐
- 119.挺能理解你的困扰的，长大了想要自己的独立空间。尝试过与妈妈沟通吗？或者是什么困扰你不敢与她沟通或者沟通没达到效果？我们可以一起来探索一下[玫瑰]
- 120.从你的描述中感受到深深的无助和无奈，那个面具似乎是你一直以为保护自己的武器，但长期藏在面具之下，无法链接到真实的自己，可能会觉得真实的自己不被外界接受或者对真实的我的样子模糊了。
- 121.或许并不是纠结于过去的事情，而是放不下过去的自己，那个曾经受到伤害的自己让你不忍心遗忘。我们可以一起去看见过去，穿越未来[爱心]
- 122.在網上看過一句很扎心的話：“ 朋友圈裡未必有朋友，但黑名單裡總有故人。” 深以為然！ 什麼情況下，你會拉黑一個人？ 一位網友他給了我，他的答案—— 對他掏心掏肺地付出，最後卻被徹頭徹
- 123.你对嫉妒有着深刻的洞察。如你所描述般，嫉妒有着较大的力量，当看见它，也可以是你选择这份力量的走向的时机，我们或许可以一起尝试新的方向[爱心]
- 124.专注于呼吸 了解很多大脑和身体如何相互反馈的知识。例如：自信的站着让人们感觉更自信。人的大脑不仅影响身体，身体也会影响大脑。 对于焦虑来说也是一样的：有意识地控制你的呼吸会给大脑传
- 125.在没有母亲的保护下，你生活得艰难，但同时也看到了在如此无助的情况下，你依旧把自己养大了，这是你自身潜藏的能量。或许我们可以一起去面对目前的困境[爱心]
- 126.在抑郁状态下，依旧能工作不放弃，自食其力，这本就是件了不起的事。只是坚持久了，也会疲惫，适当放松，关注自己的情绪感受 适当倾诉调节状态[爱心]
- 127.建议去复诊，谨遵医嘱按时规律服药。可能你对药物有担忧之处，不过药物可以在生理层面帮助你调节激素，同时你可以选择与自己匹配的心理咨询从根本上解决困扰，双管齐下 效果更好。㊗️你早日
- 128.择偶心理咨询 人品是一个人的内在品质，是他在行为和道德上的表现。一个人的人品决定了他在关系中的态度和行为。一个好人品的人通常具有诚实、善良、负责任和尊重他人的特点。他们不会在关系
- 129.你正值青春，也是积累经验 寻找合适自己发展的好时候。其实你可以选更容易的生活，只不过你想走上坡路，也就承担起更重的压力。关注自己的情绪感受 适当调节倾诉 更好的自己赋能自身[爱心]
- 130.择偶心理咨询 性格是一个人在长期生活中形成的个性特点，包括态度、价值观和行为习惯等方面。当两个人性格相似时，他们很容易相处并相互理解。但是，当两个人性格互补时，他们可以在关系中互
- 131.能感受到你的无奈，产生了冲突矛盾又没办法避开，对方不依不饶[抱抱]不过，你们既然是室友，那就有谈判的空间，谈判并不是妥协，而是为了自己长期的舒适生活环境。欢迎一起来探讨一下[爱心]
- 132.无限的宽容必将导致宽容的消失
- 133.不要感觉自己付出了很多。就好像你的全部身家不见得够有的人吃一顿早点。
- 134.宫崎骏说过：“当你喜欢一个人的时候，就多朝他走几步，但你发现他没有迎接你时，你必须停下来。因为这段感情不是两情相悦，而是你的一厢情愿。” 爱情是两个人的你来我往，从来不是一个人的
- 135.管好自己的身体健康， 管好自己的财务， 不和人品差不靠谱的人打交道。 你尽可能的做好这三点，你的生活就几乎不可能崩溃。
- 136.或许正如你所说“与别人不一样”，正是因为你用他人的标准来看待自己才会觉得自己有问题。从另一个角度看，你善于寻找事情的积极面。不过或许你就算想通了这点，你依旧会因为自己的不同而有关
- 137.在孩童时期，通常这种模仿也是渴望得到亲密感的一种表现方式。长大了，大多是在恋爱中和伴侣时会有性表达。小时候曾有过这种模仿，不代表是一种问题，我们可以一起去看见小时候的自己，给予他
- 138.从此唯行乐， 闲愁奈我何。
- 139.每个人的内心都需要住下一个“爱自己的人” 。这样，他的内心才是充实的、安全的，也才会觉得人生是有意义的。
- 140.通常在完美幻想中的背后是不愿接受真实的自我，不认可不接纳真实的自己，这会让人时常感到失望和挣扎纠结。面对真实和不足往往需要更大的力量和勇气，也会活得更自在自洽[爱心] 不愿面对也不
- 141.Above all, do not lose your desire to walk. Everyday, I walk myself into a state of well-being and walk away from every illness. I have walked myself into my best thoughts, and I
- 142.叛逆，不就是突破束缚，寻求独立，谋求广阔天地的破壳行动吗？
- 143.你总感觉孩子欠你一个“满意”? 其实是你欠孩子一个“舍得” 教育界没有高速公路也没有?快车道， 需要的就是??有效的重复和不断的坚持
- 144.阿德勒在《被讨厌的勇气》里说:人的一切烦恼都来自于人际关系，我们之所以会有许多的人际烦恼，是因为没有做好课题分离这件事。
- 145.对自己有更深的觉察和理解认识，更能清楚自己想要相伴的人是什么样？当能自洽时，合适的人也能不期而遇。㊗️你早日找到属于自己的幸福[爱心]
- 146. 世间之事往往就是如此。 有一半的烦恼是我们自己想出来的。 举例，有一位时装设计师从某名牌大学服装设计专业毕业后，服务于一家非常有实力的服装公司。 他的设计在公司表现
- 147.在感情中保持魅力的方法：淡定 迫切的人是没有魅力的，男女同理，男人追求女人时只有尊重女人的感受，不会比女人的回应更多更快时，他才有魅力，否则就变成舔狗、饥渴、迫切 有魅力的男人非
- 148.父母，是对孩子影响最深的人。想要孩子长大后过得幸福，先从夫妻双方彼此尊重开始。
- 149.[爱心]心理学中有一个现象叫：心理创伤的代际传递，意思就是上一代的心理创伤会无意识地传递到下一代。 因为祖父辈们经历了那些创伤，造成了巨大的心理创伤，内心充满恐惧、匮乏和自卑，所以
- 150.心理学家荣格说： “你生命的前半辈子或许属于别人， 活在别人的认可中； 那把后半辈子还给自己， 去追随你内在的声音。” 人生匆匆已半百， 把后半辈子还给自己， 去追随自己内在的声音，
- 151.生气，是一种本能反应。 但控制情绪，却是一种能力。 那些真正的智者，不是不会生气，而是懂得用更智慧的方式来表达。 他们知道：情绪是个糟糕的主人，却是个忠实的仆人。 学会驾驭情绪，
- 152.此刻打開窗，明亮的光撲面而來，即便歲月堆積了無數疼痛，但秋天滿眼收穫。 你知道的，過去的苦難，都在慢慢後退，俗世的河流，水漲船高。 無需定義，也不必留戀，只需勇敢往前走。 會倦怠，
- 153.#你的回忆是否真实？ “玫瑰色回忆效应”（Rosy Retrospection），也就是我们在回忆过去时，往往会赋予那些回忆比当时实际感受更为积极的情感色彩。究其原因，大脑在储存和回忆信息的过程中
- 154.这世界上并没有什么，绝对意义上的“对与错”的事儿 有的只是已经被你理解 或是你还无法理解的 当你，试着去理解“对与错” 在心智上已经比，仅仅去判断“对与错”要成熟了 理解，而非
- 155.时间最会骗人， 但也能让你明白， 这个世界没有什么不能失去的， 离去的都是风景， 留下的才是人生， 走到最后的， 就是对的人。
- 156.诚能抵百术
- 157.所谓的人生开挂，不过是厚积薄发；这世上有一条路不能放弃，那就是学习的路，有一条路不能拒绝，那就是成长的路；保持热爱，奔赴山河，追光的人终会光芒万丈。
- 158.别担心 你此刻很安宁 天下也很太平
- 159.美食治愈一切心情，可以暂时原谅了一切!
- 160.人际关系中，三种扶贫绝对不能做，经济扶贫、情绪扶贫、能力扶贫。 经济扶贫众所周知，我们力量有限，应当先管好自己。情绪扶贫和能力扶贫，是常常被忽略的错误行为。 一个人情绪差智力低，这
- 161.分离本身无所谓好或坏， 它取决于个体想要什么。
- 162.活在当下！活好当下！
- 163.分享《NLP12条前提假设》，可以消除你人生中90%的烦恼[机智] ①没有两个人是一样的。 ②一个人不能改变另一个人。 ③人生只有三类事：本人、别人以及老天的事。 ④凡事照顾了三赢，不会有后
- 164.生活本身并不生产快乐，真正让我们快乐的是内心的充盈和满足。对生活的态度，对人生的感悟，对未来的向往…… 也许我们需要的是激活自己，让自己有感受喜怒哀乐的能力，让我看到你，理解你，
- 165.立刻行动！
- 166.《情绪不稳怎么办》 可以尝试以下几个方面的调整和改善： 一、自我觉察与理解 识别情绪：首先，要学会识别自己的情绪，了解自己在什么情况下容易感到不稳定。这有助于我们更好地管理情绪
- 167.与人相处的基本技巧：1不要过分的批评，指责对方2要看到对方的优点赞美对方3满足对方内心渴望的需求
- 168.What happened has happened, and I understand how badly you wish you could change it. But remember, dwelling on the past can take up so much of your precious mental space. It's ti
- 169.消极体验很容易记住 ，积极体验则要反复强化才能变成大脑记忆。
- 170.我爱的人我没照顾好，爱我的人梦中在对我微笑，把酸甜苦辣慢慢融化掉，所有烦恼委屈都云散烟消
- 171.成为真实的自己是个体成长和心理健康的关键。——卡尔·罗杰斯
- 172.高敏感的人格特征往往跟“玻璃心”“脆弱”“人格缺陷”等负面词汇联系在一起。然而，这些都是对高敏感人群的误解。 ❤事实上，高敏感人群有特别多的优点，比如敏锐的感官能力。他们能注意到
- 173.马丁·塞利格曼教授发现，人和动物都有一种心理反应，当一件事我们认为自己控制不了，无论怎么试都没有结果，这时会产生一种深深地无助感，体现在行动上就是没有力量、不想做、想放弃、很焦虑
- 174.女生转运的第一部就是变冷漠，和你没有关系的事情，不要乱掺和，无法改变的事情不要去纠结，收起你的大度和善良，不要过度共情，允许一切发生，无论是好的还是坏的，改变不了的人和事，那就试
给力心理
