- 1.风吹走的是时间， 留下的是无力改变的遗憾。 越想紧握越是破碎， 越想留住越是遥远。 顺流而下，才明白水的柔软， 放手之后，才听见风的低语。
- 2.你要想通，有些事是想不通的
- 3.我与春风皆过客，你携秋水揽星河。
- 4.身体从未忘记你咽下的委屈，一旦谈论自己的内心世界，就会情不自禁落泪。因为你内心深处存在着从未被看见的委屈和创伤，就像一根弦一样紧绷着。 当你曾经试图表达自己的情感，却遭到忽视或惩
- 5.你若求神 说明你相信神 神不帮你 说明神相信你
- 6.I’ve always believed in the power of silent cut-offs. Sometimes, actions speak louder than words, and when someone crosses a line, I don’t need to explain myself. The truth is,
- 7.一位從重度抑鬱， 走向諾貝爾文學獎的第一人！ 黑塞的頂級文筆，後勁真的太大了， 他在《悉達多》裡的這段文字好絕…. 與您分享～ 所謂的我，就是過去一切體驗的總和， 我是我接觸過的人，觸
- 8.在生活中，我们总是苦恼于无法对他人说“不”很难拒绝别人，结果不但事情没做好，还陷入了“精神内耗”。 不敢提出合理需求，不敢拒绝他人，总想迎合所有人，根本原因在于缺乏自信心，需要在
- 9.2. 没有人妨碍我的自由，是我的生活本身汲干了我的自由。
- 10.五点就起，就为了六点赶到南昌[捂脸]然后为了早点回湾里再去吉安，又是一路奔波的一天，比上班都要累的一天
- 11.有的人，只有在被需要的时候才能感觉爱，而有的人只有在感觉被需要的时候才有自己存在的价值感。 不被需要是这一类型人难以接受的，不被需要就以为着自己没有价值感，这种感觉会让他们拼命
- 12.一个有实力的地方
- 13.焦虑是因为沒有任何的计划或者是计划太大自己能力又跟不上！
- 14.论人生路之·善良 “积善之家必有余庆”。是说乐于行善的人家，福报都在后头呢。 我们做的善事，发的善心，不会立刻见效，但是实际上，已然惠泽了他人。 这种惠泽，反过来又惠泽了我们自己，成
- 15.我们去发现内心良知良能，找到属于自己的使命与生命价值，内在能量就源源不断。
- 16.人都有动物性，喜欢欺负善良的好人，所以要学会翻脸，要让人知道你不好惹，他人就不敢作出太过分的举动。 孙子兵法你退他进，你进他退，好的婚姻是相互包容相互容忍才有的，不要一味忍让，
- 17.NPD靠吸食他人能量存活，听他们说话，引起共鸣会吸走受害者的魂魄，长此以往，受害者变得越来越衰弱，能量越来越低，干什么都力不从心。 NPD在寻找血包的目的，就是为了获得崇拜和敬仰，他
- 18.过年，不要“傻大方” 有些人，一到过年就犯迷糊，买这买那，生怕不够吃，不够用。结果，冰箱塞满了鸡鸭鱼肉，零食好几箱，既吃不完，也用不上，很多食物放到过期都没动过，新衣物到换季了，
- 19.作家周国平说，一个人最好的活法，就是丰富的安静。 无论处于什么样的境遇，都要保持一种平和的心境，不被负面情绪所支配，不被光怪陆离的欲望所迷惑，不因自己的遭遇而感到沮丧，始终平心静
- 20.解除身上的防御系统，大胆的去付出，付出你所能给到的尊重、理解、支持、关心，付出你的善意、笑脸、问候……去利益一切有情众生，爱是一种能量流动，你付出的一定会回流到自己身上来。
- 21.《围城》:“无论你多么喜欢一个人，无论你们在一起多么合适，只要你把她娶回家了，她就不是她了，你也不是你了。”
- 22.我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
- 23.❤总看不惯别人是心理问题吗❤ 我认为看不惯别人不是心理问题，但是这会消耗你的能量，所以需要调整这样的心理状态。先来了解看不惯别人的根本原因：第一，你不自觉地处于生存模式，觉得世界
- 24.“只有理解了自己，才能深刻的理解别人”。您不管处于什么状态，请好好理解自己。
- 25.从心理学角度来看，创伤可能会让人进入一种“情感冻结”的状态。当过去的痛苦未能被正确面对和消化时，它会像一种隐形的障碍，阻碍个体在新的关系中投入情感与信任。 比如攻击性行为，正是在
- 26.无论多高的山，都遮不住太阳的光芒，早安，这世界
- 27.就是不那么成熟和幼稚的东西，加上高度成熟的东西形成的复合体，才是最美好的人格状态
- 28.一个真正爱你的人，会给你足够的安全感，怎么会让你患得患失，怎么会舍得让你患得患失呢？他会为你拒绝所有的暧昧，他的眼里心里都只有你一个。 如果你跟一个人在一起，各种担心，焦虑，恐惧
- 29.日出满怀期待，日落心存思念， 平安健康，所遇皆甜， 生活因认真而美好，因热爱而灿烂。 往前走吧，走着走着，就春暖花开， 走着走着就灯火通明。
- 30.祝我的宝贝团子一切安好，妈妈想你，一切允许妈妈接你回家，真的对不起
- 31.不要害怕，怕别人不爱你，当你足够优秀，当你足够强大，会有更优秀的人来爱你。
- 32.一生最重要的功课就是学会接受自己。 每个人都有两次生命。 第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。 第二次生命，常常从四十岁开始。 谁要是学会了跟他的无力并存，那人就获益良多。
- 33.婚姻不是生活的全部，只是生活的一部分
- 34.不要总是患得患失，如果他是爱你的，如果你是值得的，他不会选择离开，只是默默的守护。
- 35.人际交往中最肤浅的就是 一旦你没有顺从他们意愿 他们就会忘记你所有的好 人性就是这样 不记千般好，只记一时错
- 36.如果从小的生活环境，不能让孩子觉得自己是安全的，不会觉得成为“我自己”是值得被喜欢的。那么他们就会去扮演，演化出“假自体”，从而掩盖真实的自己。因为，表达真实的自己，害怕被嫌弃。
- 37.从心理学上看，任何时候都不要以弱者的身份出现，弱者人皆踩之。在这个社会上，人永远追随强者，不会同情弱者，甚至欺负弱者。如果别人经常不尊重，不拿你当回事，从本质上来看，别人欺负的并
- 38.面对未知旅途，勇敢前行，便是星辰大海
- 39. 一个人身上真正闪耀的东西是善良、是教养、是包容，是见过世面的涵养。向阳而生，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。
- 40.亲密关系本应是安全的关系，是不完美的我遇见不完美的他，我们相互疗愈，我们彼此扶持。真正的亲密关系，不是表面的岁月静好。而是——生活依然惨淡，我们依然相信。你满是缺点，却无可替代。
- 41.❤春天有春天的幸福， 夏天有夏天的喜悦， 秋天有秋天的美丽， 冬天有冬天的静谧， 四季把所有的能给的都给了我们， 我们能不感恩吗。 朱德庸
- 42.关系就像一面镜子，我们通过与他人之间的关系，照出自己真实的模样。我们在关系中战战兢兢，患得患失，是因为我们内心惶恐不安，敏感脆弱。如果我们与他人的关系是“假的”，那么我们与自己的
- 43.过日子，不要去仰望别人，忽略了自己的幸福，更不要浪费时间去羡慕别人
- 44.优雅地表达情绪的父母会呵护我们的人格边界，但粗暴地表达情绪的父母就会不断地插入我们的自我的边界，我们整个人就破碎了，我们就没有办法把我们的情绪控制在优雅的范围里面。我们只能按照生
- 45.我准备就这样长大了，在一个不知名的夜里。
- 46.生命是一场虚妄，苦过了就知道甜蜜，痛过了就知道坚强，傻过了才知道成长。
- 47.世间最有价值的遇见，是在某一 瞬间重遇了自己。
- 48.心态的好坏，常取决于我们如何对待日常小事。心放宽些，别太计较琐碎，心态自然趋向宁静。别让忧伤长久缠绕，懂得知足，内心才会更美好。 ❤️心怀大格局，笑对琐碎事。
- 49.有时候就在想，自己何德何能，遇到了那么多很好的人，明明身处荆棘之中，还不忘给我温暖
- 50.心理学家海灵格所说：“一个人无法真正给予他不曾拥有的东西。”
- 51.1.过去的，别再遗憾；未来的，无需忧虑；现在的，加倍珍惜。 2.成熟的标志不是会说大道理，是你开始去理解，身边的小事情，去爱，身边的人。 3.愿你活得丰富认真，过得温柔炙热，纵使前方荆棘
- 52.''At the crossroads of life you find no signposts! Nothing is permanent in this unfair world, not even our problems. Life... is wonderful, if you are not afraid of it! But we are
- 53.亲密关系之间存在巧奇妙的互动：无所谓谁对谁错，谁在帮谁或者谁在伤害谁，但两个人的行为总是在互相影响。 你改变了自己，就改变了你们的关系。 关系变了，对方的行为也就变了
- 54.你要相信，真正爱你的人不是因为你有多完美，而是你因为你就是你，真实的你。
- 55.不是所有人都能有高维视角，有些事只有干了才能知道合不合适。先干，在行动中改错。很多人就怕犯错，不允许自己犯错是一件很可怕的事情。很多人畏首畏尾。想法很多，但是从来没有开始。最终一
- 56.太过在意，反而适得其反。气不和时少说话，有言必失。心不顺时莫做事，做事必败。
- 57.你知道吗？郁闷，生气，纠结等情绪，都会储藏在我们器官及经络里，如果这些情绪长期积累，身体就会淤堵，觉得浑身沉重不适。人一不舒服就又发脾气，形成各种各样的毛病，容易与人起争执。
- 58.开心的事，在年终总结。 不开心的事，在年终了结。
- 59.如果你想和长大成人的孩子有更人性化的关系，就该开始尝试将自我更充分地表露出来，而不再做只是好像掌握着所有正确答案的训导员。你们一样也有怀疑、恐惧和问题。
- 60.羞耻源于不接纳自我，愤怒源于被不尊重，焦虑是因为失控感！
- 61.任何事发生时先把注意力收回到自己稳自己的内核观自己，看见自己稳自己后才能看见别人，理解别人，外面都是自己的一面镜子
- 62.先跑起来，再慢慢调整呼吸；先飞起来，再慢慢调整姿势；先开始着手去做，再想办法把事情做得更好。领先的秘诀往往是先开始；脚踏实地，是成长路上最大的智慧。
- 63.生命的暂放岂是冰雪可以阻挡得了的呢！人生亦如此！
- 64.别为了任何人忘我地付出，你曾经的好都是可以忘却的，可以抛弃的，这也是人性的底层逻辑。 一个人真正的成熟，就是理解人性，并善于运用人性。忘记某些事某个人，恰好是为了该铭记的人和
- 65.忌饿肚子，好好吃饭呦，吃饱了才有好心情
- 66.我好了，感觉挺好，现在我要更上一层楼。
- 67.面对婚姻中的危机，及时处理矛盾是关键 很多时候，婚姻中的问题源于日常生活中的 小事情；当这些小问题积累到一定程度时， 就可能引发更大的危机。 因此，一旦发现问题，就应该立即采取行
- 68.车要体检上路才安全，而婚姻同样需要体检，免得这么长的旅程太难走！欢迎打扰肖老师！
- 69.突然被這段話治癒了：“ 經濟條件允許下，人在年輕時，適當吃喝玩樂，不要總想著退休了再享受生活，等到那時，所有的快樂都會大打折扣，甚至索然無味。” 朝花夕拾的意思是：當你三十歲的時候
- 70.芳香心理疗愈 使用薰衣草、洋甘菊等具有放松身心作用的精油。可以将几滴精油滴在扩香器中，让香味弥漫在房间里；或者将精油与基础油混合后，涂抹在皮肤上。 精油的香气能够刺激嗅觉神经，
- 71.从容大方，好好生活。 哪怕进步缓慢，也在变得更好。 愿我们都能从生活中品味到甜蜜。
- 72.心理健康就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
- 73.你抗拒的事物将会持续存在 恐惧不是要被战胜的敌人 而是一位无法逃避的同伴 它希望你去倾听、去面对 而不是回避
- 74.最合适的感情不是以爱的名义互相折磨， 而是彼此陪伴，成为对方的阳光。
- 75.I don't know if there is a Soul Mate for each of us, but I do know that there are people in the world who are very close to being one. People who fit into our lives perfectly. Th
- 76.这里是爱的港湾，这里一概允许，知无分别。
- 77.机遇可能只敲门一次，而诱惑总是按着门铃不放。
- 78.情绪管理咨询 生活中，难免会产生各种各样的冲突，有时候为了维持表面上的和气与优雅，也不能随心所欲地表达自己的不满，只能通过妥协的方式来面对。 每个人都希望活出快意恩仇的人生，但
- 79.您想干什么是明意识，潜意识想什么才是关键。
- 80.真正决定命运的是潜意识，是潜意识深处的信念。你所有的感受感觉都没有错，都是真实存在的，需要你潜意识的洞见，深深的理解，深深的拥抱！
- 81.这世上的爱，有很多种。 但真正的爱，只有一种，那就是： 不管你是怎样的，我都毫无分别地爱着你。
- 82.我不再装模作样地拥有许多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。 有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自己的自尊，也不愿以耻辱为代价换
- 83.最近好多人都在赶路回家了吧，一路平安哦。❤
- 84.很喜歡張小嫻說過的一段話：“ 原來，人可以度過最無望的日子，抖落身上的灰雨，重披一身星光。” 所有的煩惱都有解藥，時間是最好的良藥，過去的事，交給歲月去處理，將來的事，留給時間去證
- 85.你有好好的爱自己，察觉自己需要什么吗？
- 86.父母应该在孩子幼年时提供抱持性的环境，当他做得好时认可他，当他受挫时支持他。这样的抱持性的环境，就是孩子最初获得的一个外部容器，孩子把这个抱持性容器内化到心中后，就形成了我自我稳
- 87.2025年1月21日幸福银行 D01 1 月 20 日，受市妇联的诚挚邀请，我有幸参与了其精心组织的 “把爱带回家，同心护成长” 公益活动。 活动当天，我与一群志同道合的 “爱心妈妈” 们踏上了温暖
- 88.每个人来到人间，都是半个灵魂， 只有遇到另一半和自己相同的灵魂时， 你的人生才算完整。
- 89.现在我只想要安静与平和，不要喧闹。
- 90.心理学有个术语叫做恋爱成瘾，而这种情况是跟她不幸的童年是分不开的。 很多恋爱成瘾症的人，童年通常都是比较缺爱的，要么是离异，要么就父母关注度比较少。 所以长大之后，他们就会比一
- 91.If love finds you in 2025... May the universe bless you with someone who loves you just as deeply as you love them. Someone who sees your worth and would never be okay with caus
- 92.当你投入的学习、生活、工作，并在其中找到乐趣和价值的时候，幸福就会自然而然的降临。所以，幸福其实就是投入和坚持的副产品。
- 93.你是否常常觉得无人理解，内心的声音被世界淹没？我也曾在黑暗中徘徊，深知那种孤独。正因如此，我更懂得如何感同身受。作为倾听师，我会以心换心，不评判、不指责，和你一同感受喜怒哀乐。在
- 94.如果结果是幸运的，那就在幸运里待着，而不要待在过去的不幸里。
- 95.“如果结果是幸运的，那就在幸运里呆着，而不要呆在过去的不幸里” 专注现在，现在好就是好的人生，就是幸运的人生。 不管过去经历了什么委屈、伤痛、懊悔、内疚，都成为过去了，我们不能让
- 96.人在什么情况下成长最快 当自己把自己从绝境中拉出来的时候。 当自己真的趟过这条血路再回头看的时候，万千感慨，但一句话也说不出。
- 97.如果想要更好的接纳自己的情绪，那就要先认识它是什么。实验证明只要可以说出自己的情绪感受为它命名，你的感受就会得到缓解。 什么是接纳？ 接纳的本质是允许（某种体验的存在），而不是喜欢
- 98.最好的家庭教育是：先放糖，后放盐，再补钙 ????先放“糖” 让孩子成为一个温暖的人 童年时候得不到肯定和夸奖的孩子会很自卑，甚至陷入深深地自我怀疑中。 父母应与孩子能建立良好的沟通
- 99.今天给大家分享一本我很喜欢的书——《蛤蟆先生去看心理医生》 作者用童话故事形式描述了蛤蟆先生探索自己情绪背后的心理原因和解决方法。 透过它的故事，我看到了如何面对自己内心的恐惧，
- 100.婚姻破裂其实也未必是一方犯了什么原则性错误 有时候也只不过是些鸡毛蒜皮的小事，日积月累成了压倒骆驼的最后一根稻草 说白了就是不想再忍下去了，受够了，一味地忍耐并未换来别人的自觉，
- 101.如何和自己心仪的对象沟通技巧！ 1.积极开场：可从轻松话题切入，如“最近发现一家超棒的咖啡店，你平时喜欢喝咖啡吗”，借生活小事开启交流，营造轻松氛围。若知晓对方兴趣，以相关话题开场
- 102.我们做的每件事情里都有我们的生命力，也有我们的创造力。
- 103.没有一年比一年自由，却一年比一年通透，成长的经历，会让人变得越来越安静，会想通，会看透，会释怀...
- 104.法国哲学家卢梭在《社会契约论》中曾说：“人性本善，但社会使之堕落。” 然而，历史和现实不断提醒我们，人性并非单纯善良，而是善恶交织。 作为父母，无法陪伴孩子走完一生，但可以在他们
- 105.爱你的人 如果没有按照你所希望的方式来爱你， 那并不代表他们没有全心全意的爱你。
- 106.任何一段关系的长久，都不能有太多的感情成分，否则就会一头扎进了黄河里，有去无回。 时间长了就会得精神疾病，把你折磨的痛不欲生，到最后走向了极端。 不要觉得重感情是一件好事，他会让
- 107.改变的意义之一
- 108.终不是那八面玲珑的女子， 讨不了那四海八荒的喜， 只落得围一炉寂静的烟火， 与独处相安，与万事言合。 以文字，以音乐，以花香浅草，以温暖纯良， 做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。
- 109.情绪管理 情绪是内心的信使，忽视它，我们将迷失在自我的迷宫中。 我们的情绪宛如多变的天气，时而阳光明媚，时而阴云密布。 你要知晓，每一片情绪的 “云朵” 背后，都深藏着一个亟待满足
- 110.一切都是最好的安排！ 在漫漫人生旅途上，我们会历经无数的跌宕起伏。有时，付出诸多努力却与成功失之交臂，满心期待换来的是失望落寞。可当我们静下心来回顾过往，会发现那些曾经以为的挫折
- 111.我们绝大部分的痛苦 都是来自于对自己的不接纳 而我们对自己的不接纳 是来源于父母对我们的不接纳 而父母对我们的不接纳 是来源于他们对自己的不接纳 于是 他们就会把对他们自己的不接纳
- 112.我不是不在乎，我是真没招
- 113.学会放手是智慧的选择，心理上的解脱常常能带来内心的平静
- 114.人生智慧成长！
- 115.生活，不仅在于发现，更在于去创造 晨起拍拍自己，说： 我可以选择不被动地接受命运的安排 我可以选择主动塑造自己的生活～～ 是不是感觉，很有力量啦？✌✌✌
- 116.心理学上讲，人很容易受到自我暗示，让自己的认知正确或失调。 如果你每天给自己积极的暗示，给自己加油打气，时间久了，你也就自信了。 反之，如果你总是贬低自己，打击自己，否定自己；那
- 117.越来越多的人一边在感叹爱情变得如此鸡肋，如此艰难，甚至根本就不存在，可一边却在心心念念地声称找到一份爱情如此艰难，于是，一个简单的问题就是，如果，我们内心压根都不相信爱情，那么还
给力心理
