- 1.既然选择了这条路， 就把遗憾和后悔当作风景。 那些错过的风花雪月， 那些放下的得失纠缠， 都成了路旁的风景画， 让我更加懂得，如何往前走。
- 2.如果你，在亲密关系里总是不开心 停留在创伤里，对ta有期待，姑娘啊…… 你醒醒吧！对他人的期待即地狱 答应我，把眼光回到自己身上，去搞事业，去赚钱 想法子让自己更快乐，自己满足自
- 3.如果有一天，你心情郁闷，为了一些小事生闷气。你就默念杨绛先生这句话：“干嘛要生气，多傻啊，身体是自己的，心情是自己的，生气五分钟等于熬夜五小时”。 那又何必，何必跟自己过不去。
- 4.世界好像都睡了，但我知道有人正清醒着????
- 5.每个人的成长，都需要时间沉淀。很多人不愿意努力，觉得看不到回报，就不再付出。可你要知道，你的每一次成长，都可能在未来某个节点，让你成为更耀眼夺目的自己。
- 6.董卿写过一段话:“无论我们最后生疏成什么样子，曾经对你的好都是真的。就算终有一散，也别辜负相遇。希望你不后悔认识我，也是真的快乐过。如果能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，
- 7.相逢已是上上签 何须相思煮余年 今生有幸与你相遇即是缘 相识一场已是上上签 即便余生不负相见 此生一程已足已 我以过客之名祝你岁岁平安
- 8.一个人脾气来了福气就走了，如果你是对的，就没必要生气，如果你是错的，就没资格生气，用嘴伤人是最愚蠢的行为，学会控制情绪是一个人成熟的标志，控制好自己的情绪，你的人生就赢了一大半，
- 9.闪回就是指，在时间为'当下'的人物在思想活动时'回忆'起时间为'过去'的事件。 比如说，我们看到人物在回忆的时候，回忆的片段被处理成灰色的那一段关于过去的影象，这种手法就叫闪回。 闪回，
- 10.《孙子兵法》中有一句话：吏强卒弱，日陷。事实上，这种情形在现实生活与工作中特别常见，有些领导自己做业务能力很强的，但却不善于如何去培养和提升下属的能力。结果自己成了“救火队长”，
- 11.手执烟火以谋生，且停且忘且随风。
- 12.一片渐变色的树叶、一朵春日中绽放的花、一个真诚的微笑、一次温暖的相遇，都可以成为生活中美好的瞬间。在过程中发现乐趣，在身边发现美好，在平凡中发现不凡……只要心中有光，生活自会晴朗
- 13.在这喧嚣的世界里，一句走心的话，便是心灵的避风港。
- 14.自我形象有赖于一个自我催眠，我不要用别人的角度看我自己。建立独特性，要明白我跟任何人都不一样。 (自卑是因为透过比较用社会的角度看待自己）相信我的天性，我是宇宙独一无二的一部分(自
- 15.生命的价值不在于外界的评判，而在于内心的澄澈与坚守。 当我们以光明之心面对世界，即便身处暗夜，亦能活出坦荡从容的人生。
- 16.在快节奏的生活中，找到一片属于自己的安静之地，舒缓疲惫的心灵。
- 17.人性的丑陋之处就是 明明自己揣着私心却苛求别人大度 有些谎言杀人不见血,有些伤害足以诛心…
- 18.职场女性平衡家庭关系的3个核心策略 一、建立时间管理优先级（操作重点） 使用四象限法则制定日程表，将工作与家庭事务分为四类：①重要紧急（项目汇报/孩子家长会）②重要不紧急（职业培训/
- 19.瓜子效应 人们经常会发现一种现象：无论喜欢与否，当自己拿起第一颗瓜子，一旦嗑完第一颗，就会嗑第二颗，第三颗……停不下来；在嗑瓜子的过程中，人们可能会做其他事情，比如去一趟洗手间等
- 20.不同的境遇，不同的心境， 珍惜每一刻当下的感受， 在沉淀，在释怀，在新生。
- 21.“如果你想同时坐两把椅子, 你就会掉到两把椅子之间的地上。 在人生道路上, 你应该选定一把椅子。”
- 22.心语：愿你成为自己的太阳，无需别人的光。无论生活多么艰难，都要相信自己的力量，勇敢地面对每一个挑战。 让我们一起努力，成为自己生命中最耀眼的太阳，照亮自己的梦想，也温暖他人的心灵
- 23.知识是探索世界的罗盘，而智慧则是校准罗盘的力量 。
- 24.苦尽甘来终有时 一路向阳待花开 释义 苦日子总会有过去的时候，新的生活终有一天会到来，等到苦尽甘来的那一天，山河星月都做贺礼，你曾披星戴月走过的路，总有一天会繁花遍地。
- 25.人生没有标准答案，不需要为别人的评价而活！但要为自己的选择负全责！
- 26.凡事磨你，皆为渡你 人生就是一场艰难的跋涉，你不可避免要经历各种各样挫折和磨难。但是，请你一定要相信: 凡是磨你的，终是来渡你的。 一、让你头疼的事，是来成全你的 有些苦，不主动去吃
- 27.过度关注孩子，过度散养孩子，孩子都容易出问题，过度关注孩子，孩子紧张，有种被监视感，不舒服，感觉没有空间、不自由、也不开心久而久之孩子会神经过敏，不放松，感觉不到生活的舒适感、幸
- 28.家长教育孩子“听话”，大人才喜欢。孩子成年后为了被别人喜欢，就会用“听话”的模式跟所有人交往，直到被瞬息多变的社会伤的身心疲惫。
- 29.Hello～早安 没钱羡慕有钱，有钱羡慕没病，有病羡慕有命，兜兜转转，其实生活本就一日三餐，活着就是最好。
- 30.♥活出真我♥ 明确的爱， 直接的厌恶， 真挚的喜欢， 阳光下的坦荡， 大声无愧的称赞自己。 真挚永远比技巧重要， 所以鸟总比人唱得好。
- 31.如何超越你的恐惧，以及生活的困境？ 我的答案是：“我正在经历”！ 或者说，此刻我在经历外在动态的体验冲击。 我只是一个体验者： 所以 你不是咖啡； 你不是愤怒； 你不是病痛； 你不是怀才
- 32.我们都渴望被人关注与理解，渴望被人重视与敬仰，渴望因我们真实的样子而被人爱护。我们还想深入地与他者建立联结，清晰地理解他们，熟练地回应他们的欲望与需求。我们想优雅地渡过难关与冲突
- 33.☀人生没有最好的年龄， 只有最好的心态，我们争不过岁月， 也跑不过时间， 唯有以自己喜欢的的方式， 过好每一个日出日落。
- 34.人生下半场，拼的是老伴 男人选对妻子，人生就赢了大半。男人是山，肩膀担着父母妻儿，谋生在外，奔波疲惫。回到家，有温柔贤惠的妻子，懂你，疼你，有热气腾腾的家常饭，有干净舒适的床铺，
- 35.I admire people with so much inspiration in life that being creative in expressing themselves through art, makes them do simple things to something extra ordinary. It amazed me a
- 36.日出而作，日入而息。逍遥于天地之间，而心意自得。
- 37.我就是我，遍及整个世界，再没有一个人与我如此相似。我所做的一切都是真实地属于我，因为那是我依靠自己的力量做出的选择。我拥有关于我的一切，我的身体、我的感觉、我的嘴、我的声音以及我
- 38.佛说，心有多好，命就有多好， 心有多静，福就有多深。 你的心决定了你的相貌， 你的心就是你的风水。 人心慈则貌美，人心善则面善， 心态不同，则面相就会产生变化。 所谓福相，不过就是人心
- 39.如果你自己一个人的时候不能很开心很平静，那么进入任何一段关系也都不会让你开心平静，因为任何人与你的关系在本质上都是你与你自己的关系，他人只是一面镜子，映射出的是你自己的内在.
- 40.有时候，我们缺乏的不是机会，而是配得感。当你提升自己的配得感，你会发现，原本遥不可及的东西，其实就在触手可及之处。勇敢去追寻，因为你配得上！
- 41.因为相信 所以这个世界还算不上太糟糕 因为相信 才能在生活的琐碎中找到美好
- 42.想不开，什么都是事 想得开，也就那么一回事 越把焦点放在问题和缺点上 越会创造未来更多更大的问题
- 43.夜深人静，就把心掏出来缝缝补补 一觉醒来，又是信心百倍 活着，就要逢山开路，遇水架桥 自渡是能力，渡人是格局 睡前原谅一切，醒来便是重生。
- 44.除非你穿上一个人的鞋子，像他一样走来走去，否则你永远不发真正了解一个人。 我们总是对一个人妄下评论，对不知全貌的事情肆意揣测。以为凭借自己那点微不足道的阅历，早就看穿了事情的全部
- 45.有时感情内耗在所难免，但是自己要努力自治治愈!让时光慢慢温暖自己!!
- 46.为你千千万遍！
- 47.每个人的精力与状态就像一块电池， 别让太多无关的事情偷走你的电量！
- 48.同伴，不一定非要走到最后，某一段路上，对方给自己带来朗朗笑声，就已经足够了。
- 49.美好人生从自我主宰开始！相对于自主，那些对错、得失都不算什么。可许多家长却只看重后者，折断了孩子的翅膀。哎！
- 50.人们通常看到的是他们想看到的，听到也是他们想听到的。 正如莎士比亚所说：“世界是一个大舞台，我们都是演员。” 在这个舞台上，我们需要学会欣赏不同的表演。永远不要从别人的口中去认识一
- 51.停止将事情往心里去，并不是冷漠，而是一种自我保护的智慧。以下是一些小技巧，帮你轻松放下： ✅分清事实与感受：别人说的话只是他们的观点，并不是事实。 ✅转移注意力：把精力放在自己热
- 52.不要一路流连着采集鲜花保存起来，向前走吧，因为沿着你的路，鲜花将会不断开放。
- 53.做倾听师越久，越发现每个人的故事都像一座秘密花园。
- 54.“生活或许会有疲惫，但梦想的光，总能照亮前行的路，让我们怀揣勇气，一路披荆斩棘。”
- 55.朋友圈的点赞狂欢，不过是潜意识在寻找虚拟拥抱——当我们停止讨好世界时，才能真正听见灵魂的胎动。
- 56.情绪管理 人生来就有七情六欲，而发脾气是人的本性，经常发脾气的人，很难控制自己的情绪。 人生在世，最难的事情，就是控制自己的情绪。 情绪控制得当，无论何时何处，都能给你带来好运。
- 57.美好的一天开始啦
- 58.愤怒的内在形成 ▶️长期压抑自己的愤怒，童年时期受到过压制，忽视和控制，或遭遇过创伤性事件。 叛逆的内在形成 ▶️在早年时期经常与权威人物如父亲，老师等发生冲突。 被忽视的内在形成
- 59.有人伴我，共幸； 无人解我，独行。 所愿，所不愿，皆不如心甘情愿； 所得，所不得，均不如心安理得。
- 60.每个人都会有缺陷，就像被上帝咬过的苹果，有的人缺陷比较大，正是因为上帝特别喜欢他的芬芳。
- 61.人生的意义是不断的追求，不要等错过了才悔恨，不要等老了才怀念。抓住当下，再苦再累也要展翅飞翔。
- 62.每天不一定都完美， 但总有美好在等着你。
- 63.在恋爱中提高吸引力是一个复杂而多维的过程，涉及个人魅力、情感表达、相互理解等多个方面。以下是一些建议，帮助你提升在恋爱中的吸引力： 一、提升个人魅力 1. 注重外表：保持整洁、得体的
- 64.真正聪明的人，不会被自己的情绪所左右，因为他们懂得情绪泛滥，不过是人生的绊脚石。
- 65.你越不在乎结果，事情反而出乎意料的好。你越用力反而走不远。当你不想要的时候就拥有了一切。
- 66.人生是用来体验，不是用来演绎完美的
- 67.职场新人适应策略1、储备资源 2、创造机会3、持续学习
- 68.茶已备好，等你来慢慢聊！
- 69.我最后留给你的爱就是不打扰！这句话是我的一个来访说的，我听到这句话我很心酸，感受到她对这段感情曾经多么的珍惜付出！经历了才会成长。。。。。。相信再过几年回想这段感情经历都将纳入她
- 70.抬头看天，多反思自己， 不要眼睛只看到别人眼中的刺， 看不到自己眼中有梁木。
- 71.伤口不会一夜愈合，但每一天的微小努力，都会让明天的你比今天更靠近光明。
- 72.学会说“不”，并不意味着拒绝他人，而是更好地保护自己的边界。 #界限感
- 73.不用恐惧未来，不用墨守成规， 应该在困难的时候寻找突破口， 唯有困难才能激发出新的智慧！
- 74.他问:好好的一份爱，为什会慢慢变坏。 我说:有时候认识自己，是这个世界上最难的事情。
- 75.见面真的太重要了 隔着屏幕什么都说得出来 但见面不同 见面会心软 会看到泪光 会得到拥抱 会更爱你…
- 76.万物皆守恒。阴阳互补，天地共存。没有不平衡的世界，只有不平衡的心态。没有完整的人生，只有一直在完整的奋斗过程。
- 77.不管你有什么样的情绪、感受，难熬的时候，我一直都在。
- 78.生命里最年轻的一天， 永远是今天。 奔走在自己的热爱里， 做自己喜欢的样子， 许小愿、不期盼， 淡淡生活，稳稳前行。
- 79.有多少人是为了不让别人看出心事，装出疯疯癫癫，嘻嘻哈哈。只因你给的嬉笑太盛，无人在意你的心酸认真。
- 80.气不足的时候连便便都推不动，更别说做事了????
- 81.长期感受不到快乐的人，可能不是抑郁，不是消极，而是…… 你们有没有这种感觉？ 总是觉得很累，不管怎么补觉、休息都没用；总是有种疲惫感呐！ 明明生活中没发生什么大事，但我就是筋疲力尽
- 82.生活教会我万事藏于心， 但情绪崩溃时， 也不知道烂透的是生活，还是我
- 83.I believe that everything happens for a reason. People change so that you can learn to let go, things go wrong so that you appreciate them when they're right, you believe lies so
- 84.每个人最重要的不是摸到什么牌，而是把手里的牌打好。[太阳] ——2025年3月14日
- 85.别担心自己遇不到人生中的那个人，时间会给我们答案。
- 86.那个总想证明自己的人，内心住着个需要被肯定的小孩。咨询室里最动人的治疗，是教会我们如何成为自己人生的颁奖嘉宾。
- 87.今天要介绍的心理学概念是“幸福悖论”。 当我们刻意去追求幸福时，往往会适得其反，反而减少幸福感。 某人精心计划了一次假期，希望每一分钟都充满快乐，但因为过于关注细节和自己的“幸福
- 88.当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。
- 89.值得开心的是看到它破土花开，看到它逆境中的坚持不懈和顽强生命力。
- 90.焦虑是大脑在过度保护你，试着对它说：‘谢谢提醒，但我可以应对。 恐惧背后，藏着未被看见的勇气。
- 91.有些话听听就好，别当真。 有些事知道就好，别说破。 有些情随缘就好，别执着。
- 92.有一句话叫：“伸手不打笑脸人。”实际上这个说法完全是相反的！ 正确的说法叫：伸手专打笑脸人。 无论你和谁，只要你表现出来紧张，胆怯，卑微，忠厚老实，那么你就一定会遭受这个世界最大
- 93.当你面对烦恼、压力时，重要的是不要放在心里，而是发泄出来。 除了自己，没有人会比你更爱自己。
- 94.见过花开就好了，又何必在乎花属于谁，你记得花，花就不会枯萎，你记得我，我就一直在，一场相遇，一场铭记，一场别离，一生留恋，不负遇见，不谈亏欠，忽有故人心上过，回首山河已是秋。
- 95.搞好任何关系的秘诀就是斗争，不是讨好！ 当对方觉得和你斗争损失太大时，他就会选择和你交好。❤️
- 96.“ 人生就像一趟列車，在這趟旅程中，你會遇見很多人，也會有一些人與你分道揚鑣，直到生命的盡頭，你才知道哪些人能陪你走到最後。” 在與人的交往中，舒服的相處才是最重要的。 真正的感情
- 97.一步一个脚印地走。每次迈好一步，再去想下一步，一步一步迈向明天、明年……加油吖。❤
- 98.永远要尊重自己 无论你是贫穷还是富有，无论你智商是180还是智商只有18，你都是一个独特的人！ 都能够完成他特有的价值！ 每个人都是独特的 每个都是无价之宝！ 用天赋开启????您的幸福之
- 99.成为自己的光，无需借谁的光芒。每个灵魂都有独特的发光频率
- 100.广州的黄花风铃，美极了！
- 101.对自己没有定位的人,就像一个在黑夜里行走的人, 只是在机械地行走着, 终会被地上的石头绊倒, 或者一头撞在树上。
- 102.愿我的耳朵成为你倾诉的港湾，与你一同走过每一个低潮。 愿能帮你解开心结，找到内心的平静， 愿在我的陪伴下，你不再孤单！
- 103.再看看其他的树木，身临春天，却感受到春夏秋的氛围感。
- 104.昨天一位朋友倾诉工作上的迷茫，每一句话里都藏着对未来的期待与不安。在倾听中，我陪着他梳理情绪，慢慢找到方向。倾听不是简单的听，而是用心去感受，用爱去回应。
- 105.结婚一定要慎重，嫁对了人是被疼爱，嫁错了人就要付出代价。 婚姻和恋爱不一样，恋爱可以不爱了，你我可以转身就走，但婚姻不行，你要离开就要付出代价。 一个女人嫁错人，其实最大的代价
- 106.月过十五光明勺，人到中年万事和。
- 107.生命力源于热爱。无论是读书、运动、旅行，还是创业、副业，找到一件让你愿意全情投入的事情。
- 108.希望我们的人生能被美好的事物围绕，就像被鲜花簇拥；希望我们能拥有看大海般的辽阔和从容；希望我们保持对生活的热情和自由，不被世俗框架束缚；希望我们一直保持赤诚之心，对世界和自己都真
- 109.没有谁对谁错， 每一条路，都是我选的， 所以我不怪谁，也不后悔。 哪怕伤心过，跌倒过， 我也明白，那是我必须走的弯路。
- 110.洛杉矶大学的心理学家加利·斯梅尔，曾做过一个著名的“情绪传染实验”： 他让一个笑容满面的人，与一个愁眉苦脸的人共处一室，并观察两人的情绪变化。 结果不到半个小时，那个原本笑容满面
- 111.在《皮囊》中有一句话深深触动了我，在这最艰难的时刻，我们总是寻找一个依靠，但最终未发现有的山，布满荆棘，有的山布满野兽，所以你应该成为自己的那座山，再去寻找属于你的那片海！
- 112.春在路上，花在枝上， 所有的美好都在路上， 努力過好自己的日子， 偶爾慌亂，偶爾平穩，都各有滋味。 別想太多好好生活， 也許日子過著過著就會有答案， 努力走著走著就會有溫柔的著落。 懷
- 113.研究表明，25岁后外貌吸引力每年递减7%，但智慧型魅力却以13%的增速持续累积。 社会研究，那些被丈夫疼爱数十年的女性，往往具备 “葡萄酒型魅力” ——初尝清新，久品醇厚。 正如心理学家
- 114.有时候，最大的勇气就是承认自己需要帮助
- 115.不管我们曾经遇见还是错过，总有些人和事让我们难以忘却。
- 116.小时候，我们总以为长大后能解决很多问题，现在才发现，长大才是问题的开始。人生哪里有什么两全之策，短短百年，不过是教人取舍罢了。
- 117.情绪(惊恐)管理技能 1…冷水法降激发 #惊恐 #惊恐发作 #情绪管理 #焦虑症 使用冷水法，分解步骤 冷水效果奇佳(*留意注意事项) ·脸浸入用冷水(十度以上)冰脸··或把装着冷水的夹链袋敷放在
- 118.心理学有个「反刍效应」：越想遗忘的伤疤，越会在脑海里循环播放。 那些没说出口的委屈、没抓住的机会、没挽留的人，就像攥在手里的玻璃渣——握得越紧，血流得越多。 真正的养生，是学会把
- 119.人际交往中， 我们在喜悦与烦恼的体验中渐渐明白， 那些令人愉悦的关系， 无非就是“相处不累，久处不厌”。
- 120.人生充满了试错，总好过人生充满了如果
- 121.骏马虽能奔跑千里, 耕田不如牛; 耕牛虽勤奋, 看家不如狗。
- 122.焦虑不是你的敌人， 它只是迷路的信使。 学会拆开情绪信封里的信息， 答案或许藏在『暂停呼吸的6秒钟』里。
- 123.经常“好为人师”， 用自己的经验去指点别人的生活， 把自己的意愿强加于人， 只会让关系渐渐冷卻
- 124.少则倾，中则正，满则覆 ——人生小满胜完全
- 125.他人的评价不过是他们的镜子，照见的是他们自己，而非真实的你呦!
- 126.问题总是存在的，问题本身不是问题，如何面对问题才是问题。是应对方式困扰人，而不是问题困扰人
- 127.在爱情中， 每个人都需要付出， 同时也要有所保留。 若只靠无私给予去满足对方， 感情往往会走向下坡路。
- 128.你做的再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。
- 129.如果你改变看待事物的方式， 你所看的事物也会随之改变。
- 130.人生没有白走的路，每一步都算数。 - 无论是成功还是失败，每一次经历都是成长的一部分，它们终将成就未来的你。
- 131.理解家人，不是失去自我，而是在爱的基础上互相包容；保留自我，也不是不顾家人，而是让彼此在健康的关系里共同成长。 ·
- 132.你的情绪不是你的敌人， 而是从你的内心深处前来送信的信使。
- 133.It's during the toughest times of your life that you'll get to see the true colors of the people who say they care about you. Notice who sticks around and who doesn't, and be gra
- 134.“你的情绪不是你的敌人， 而是从你的内心深处前来送信的信使。 愤怒是在告诉你，有人越过了你的边界。 焦虑是在提醒你什么是重要的，并敦促你采取行动。 悲伤帮助你卸下盔甲， 让你重新触摸
- 135.生病的一天，晕晕乎乎迷迷瞪瞪 枯木会逢春 我们要走的路也会繁花似锦
- 136.努力使每一天都过得开心而有意义，不为别人，为自己。
- 137.家庭是人生的根基，父母的三观直接影响孩子的成长。好的教育不仅仅是学习成绩，更是培养勤劳善良、懂事孝顺的品质。父母的教育方式直接影响孩子的性格和命运。
- 138.人生是一段旅程，走过的路，就是你编织的生活，我们无法预知以后的路途，我们能把握的就是现在的自己，珍惜身边的一切，走好自己的路，不要在生命里给自己留下遗憾的风景。
- 139.当你说'我应该改变'时，其实是在说'我害怕现在的自己'。真正的成长，是学会与不完美的自己签订终身契约。
- 140.职场困境突破需要有认知上的突破！
- 141.巩固自己的核心，而不是随环境和别人的改变而改变。
- 142.真正给你撑腰的是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。
- 143.这个世界上的路有千万条, 每个人都有一条属于他自己的路。
- 144.太子湾的郁金香，法喜寺500岁的玉兰，能量吸饱饱。春天真是个讨喜的季节。❤
- 145.我是相信泛灵论的，平时我走在路上，路边的动物都会跑过来在我身旁嗅嗅，每个人都自带一个能量场，而动物是可以感知到你的能量场的好坏的，这只金毛非常有灵性，看到我后缓缓的从我身旁走过去
- 146.每个人性格不同，并没有谁的更好之说，保持谦逊，总有你不知道的
- 147.凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗，只要内心不接应，它所有的恶念，都将原路返回！
- 148.有效的沟通，是亲子关系的桥梁。学会倾听孩子的声音，用同理心去感受他们的情绪，用智慧去引导他们成长。亲子多互动，让沟通更加顺畅。????
- 149.“当你对自己充满信心时，你就能吸引到所有美好的事物。” 想让自己期待的事情发生，请先在心中选择相信它会发生。 相信自己可以做好，相信困难终会过去，也相信自己值得被爱，值得幸福。
- 150.静待你的到来
- 151.春从不解释绽放的理由 ——它只负责让万物 找到自己的光
- 152.人们总是把幸福解读为：“有” 有房，有车，有钱，有权， 但幸福其实是“无”， 无忧，无虑，无病，无灾， 有”多半是给别人看的， “无”才是你自己的。 ——稻盛和夫
- 153.最近一项调查显示，中国离婚率连续15年攀升，其中近30%的夫妻坦言“选错人”是根本原因。 婚姻的真相是：激情会消退，矛盾会爆发，而伴侣的性格底色，才是决定关系存亡的关键。
- 154.你得先自己充满安全感，才能在一段感情里充满安全感；你得先拥有让自己开心的能力，才能在一段感情里获得开心；你得先学会爱自己，才会在一段感情里被爱。被爱是谈好一段感情的结果，而不是开
- 155.someone once told me to always live for the little things in life. live for 5am sunrises and 5pm sunsets. where you'll always see colors in the sky that don't usually belong. liv
- 156.真正的爱—— 是扶级而上，相互成就的 你很好，我也不差 双方相互扶持，共同成长 不断追求更高的境界
- 157.没有一朵花开始便是花 也没有一朵花到最后仍是花
- 158.结婚前，建议先经历这三件事： 第一，一定要见过彼此最真实的一面。 第二，真正吵过架，并且处理了矛盾。 第三，深入观察过对方的原生家庭，看看对方父母是如何相处的。
- 159.1️⃣ 当有人突然批评你时，你第一反应是？ A. 脸红发抖，大脑空白 B. 反手怼回去：你凭什么说我？ C. 深呼吸3秒，问：具体哪里让你有这种感觉？ 2️⃣ 遇到特别焦虑的事情时，你通常会？ A
- 160.当一个人以结婚为目的去谈恋爱，会发生什么？因为太渴望结婚了，目的性很强，目的性很强带来的外在表现就是需求感很强，强到会选择忽视关系中存在的矛盾。
- 161.开始学习放松。 做与赚钱无关的事。放掉所有与结果有关的事，让心灵自由运作。做决定前要思考审视，下决定后信任。 (要么不要做，要么做了之后全然的信任全然放松)一条路走到底。
- 162.那些曾经心疼的选择， 那些以为会后悔的决定， 最后都成了最好的安排。 它们带我走到了今天的风景， 让我看到更辽阔的世界， 也让我学会了释然。
- 163.要敢于重新洗牌，去找回那个最初的自己，不要害怕失去，朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇，钱没了可以再挣，你本就一无所有，何惧从头再来.
- 164.给未婚男女择偶建议！❤️
- 165.女人最美的姿态 莫过于別人以为你转身是在擦掉眼泪 而你却是转身涂了口红补妆上战场 让你崩溃的人和事 也是在给你机会重塑自己 经历越多看得越淡 越会变得坚韧且温柔
- 166.“三百六十行, 行行出状元。” 生活中有无数实例证明, 只有适合自己的路, 才是最好的路。
- 167.把快乐分享给朋友，将得到两个快乐； 把忧愁倾吐给朋友，将分掉一半忧愁。
- 168.熟悉即痛苦，未知即恐怖。
- 169.不与旧事纠缠，不为过往的是非所牵绊。 上船不思岸上人，下船不提船上事；旧人无需知近况，新人不必问过往。与其羡慕他人，不如成就自己；与其临渊羡鱼，不如退而结网；比起对别人心生敬畏，
- 170.故地重游，就是刻舟求剑。
- 171.决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
- 172.唯有靈魂的相遇，愛才能深厚堅固。縱然無緣相守，亦可一生深藏心底。 靈魂相契，是天賜良緣，可遇不可求，一生或許只有一次，甚至有人窮極一生，也未曾遇見。 真正的愛，不止於外在吸引，而是
- 173.内耗不是你的问题 而是你想错了问题
- 174.设想一下，“如果你想同时坐两把椅子, 你就会掉到两把椅子之间的地上。 在人生道路上, 你应该选定一把椅子。”对自己没有定位的人,就像一个在黑夜里行走的人, 只是在机械地行走着, 终会被地上
- 175.世间的东西，一半是不值得争的，一半是不需要争的。努力之后，顺其自然，争取过后，随遇而安。从此乐观赠自己，扶摇直上九万里！
- 176.人生恰似一场追光之旅，在知识的沉淀里扎根，于时光的淬炼中盛放，终会在属于自己的季节，把平凡日子酿成向阳而生的诗。
- 177.生活里充满生命力的探索，即使每天都做的事情。因为此时是新的，此时的环境是新的，此时自己的状态和感受也是新的。
- 178.抑郁不是情绪感冒，而是心灵在发出SOS——那些被压抑的愤怒、被否定的渴望，正在用黑色幽默讲述着未被听见的真相。
- 179.你要学会接受这个世界突如其来的变故，不管发生什么都要坦然的去接受，或许失去的本就不属于你，你要允许一切事情发生，做一个乐观向上的人，对已经发生的事别在纠结道。路虽长但行则将至[玫
- 180.要么被痛苦击倒， 要么把它踩在脚下
- 181.期待缘分，遇见真情！
- 182.后来我发现： 我遗漏的每一缕风， 都是我该遗漏的。 白驹过隙，树是树，我是我， 明知不可为而为之，这是我最后的勇气。
- 183.当你觉得坚持不下去时 记住：所有质变的瞬间 都藏在量变的褶皱里
- 184.幸福美好的回忆可以激发前扣带回内5-羟色胺的大量释放。大家可以尝试每天睡前醒来回想一段快乐的回忆，可以把它在日记中写下来，或者就是简单地回想一下也可以。
- 185.“幸福者鲜有幻想，不满足者却常以此为乐。”——弗洛伊德
- 186.春已到，期待万象更新
- 187.夜晚，如果我为风留一扇窗 它会蹑手蹑脚进来吗 像一个小偷儿 走的时候没有留下一丝一毫的痕迹 却带走了我内心的秘密——
- 188.想哭就哭，别憋着。 找朋友倾诉，运动发泄。 养宠物，有快乐。 时间会慢慢抚平一切，慢慢会好起来的。
- 189.你每天找同一个异性聊天，TA未必对你上瘾； 但你忽然停止找TA聊天，他才会对你上瘾。 明白这中间的区别了吗？
- 190.不要提前焦虑，也不要预支烦恼， 生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。
- 191.“放弃”二字15笔，“坚持”二字16笔，放弃和坚持就在一笔之差。差之毫厘，失之千里，一切源于你自己。
- 192.情绪很贵，去接近让你愉快的人。 时间很贵，要和更懂你的人相处。 别让任何人消遣你内心的晴朗， 生活应该被热爱的人和事填满。
- 193.结婚和离婚的成本都很高，所以做决定都要慎重
- 194.夜深了，能放下的不能放不下的，都放下吧，没有什么事是睡一觉解决不了的啊。
- 195.十分的安静，九分的气质，八分的资产，七分的现实，三分的姿色，两分的糊涂，一分的自知之明。
- 196.这个这个世界属于你的东西只有两样，一个是快乐，一个是健康，如果你把这两样东西弄没了，那么你在这个世界上就真的一无所有了，所以无论发生什么，无论遇到多大的坎，无论有多放不下，都要交
- 197.第二型 优点 - **富有同情心**：能够深刻理解他人的感受。 - **乐于奉献**：愿意为他人付出时间和精力。 - **人际关系强**：善于建立和维护亲密关系。 缺点 - **过度依赖他人认可**：可
- 198.我们越敢于承认痛苦的过往情感、承认自己浑浑噩噩、承认各种心理成瘾问题，就越有能力超越它们。直面心魔是消灭痛苦的唯一方法。只有逐一审视问题，才能真正夺回属于我们的力量。
- 199.你问我后不后悔？ 我微笑着回答： “不后悔，因为都是自己的决定。” 或许有些遗憾， 或许有些错失， 但它们都是我成长的一部分， 我愿意为此承担一切。
- 200.如果突然觉得生活不够甜，那就是因为你最近没有喝足够多的冰可乐，也没有吃足够的火锅串串，毕竟热爱生活的标配，不是外卖加文案。
- 201.一句话[]“遇到的皆是贵人”
- 202.人生的四大幸事：快递就在附近、想吃的就在对面、手机电量永远满格、WiFi永不断线。
- 203.婚姻女性成长咨询 发现没有？那些在感情中过得很好的女人，身上都有一个共性，就是狼性。 狼性女人不是那种咄咄逼人、只会争抢的类型，而是清楚自己要什么，还能靠自己的本事去争取。她们
- 204.别因他人的一句话，就丢掉一整天的快乐；别因不好的事，耗尽对生活的向往。生活是自己的，无需他人理解，无视不属于自己的痛苦，远离不善待自己的人，与自己和解，做情绪的主人
- 205.人生最大的幸运，就是遇见一个相互成就的人。迷茫时，互相指引；消沉时，互相鼓励；成功时，彼此认可。
- 206.从个体的角度来看，婚姻更是一种自我认知和自我成长的过程。 无论与谁结婚，最终都是与自己相处。婚姻中的喜怒哀乐，本质上都是自我内心的投射和反映。 在婚姻中，自我认知是至关重要的。只
- 207.我们都会在各自的热爱里 遇见更好的自己。
- 208.很高兴你今天愿意分享心情！虽然我无法直接感知你的情绪，但如果你愿意告诉我更多，我会尽力倾听和帮助你。无论是开心、困惑还是有点低落，都可以随时和我聊聊。今天有什么特别的事情发生吗？
- 209.提升觉察力的四条路径： 找到自我成长另一个深层维度是关于内在自我的，这是我们发展的内在动力，成长方向是最大程度地和自己在一起。 发现天赋、寻找愿景、能量调整、生命脚本的改写，这四
- 210.职场逆袭咨询 无论是正准备杀入职场的应届毕业，还是初入职场的新手，再或是经验丰富的职场老将，甚至是即将面临退休人士，大家来自不同的行业，拥有不同的背景，面临的具体问题也千差万别。
- 211.最好的生活就是： 不嫉妒别人，不看轻自己 岁月静好，别来无恙 ～～晚安( ˘ω˘ )
- 212.生活压力大，满心疲惫却找不到出口？别担心，我懂那种感觉。为你提供一个安全的空间，让你尽情倾诉。
- 213.当负面情绪逐渐积累，我们可能会陷入冲动，做出一些事后懊悔的行为，诸如暴饮暴食、冲动联系前任、甚至无意中伤害到身边亲近的人，学会释放自己的情绪，会让你有更好的幸福☺️感知力和面对生
- 214.一个真正喜欢你的男人，会关心你是否吃饱了，期待看到你收到礼物时的开心，并会担心你是否缺钱花、受了委屈。 同样，当我们喜欢一个人时，也会乐于为对方付出，愿意为他做些力所能及的事情。
- 215.你的焦虑像精准的闹钟，提醒着被遗忘的约定：和童年的自己、和真实的欲望、和未完成的和解。
- 216.爱你的人都会时刻照顾你的感受 在乎你的想法
- 217.在我接职业咨询中我一直说，人的能力分三种： 一种是背景和资源，这个不做讨论，借用那句经典名言“很多东西出生没有，也就没有了”。 第二种是能力，过人的能力，别人轻易无法替代的能力，
- 218.有的时候放弃并不是意味着结束，而是给了自己一个重新开始，破茧成蝶的机会。 接纳自己过去的糟糕，不好。约上三两个好友四处游玩，走走停停，看看大自然的美丽。 整理好所有负面情绪的自己，
- 219.大脑喜欢做容易的事 一小步一小步的行动 总会迈出那一步
给力心理
