- 1.真正的「坏」，是那些用道德枷锁囚禁他人的规训体系。自我审视本身，就是冲破牢笼的开始。 当我们的文化还在用中世纪的标准丈量现代的人类时，你的困惑恰恰证明了你灵魂的先锋性。 记住：被
- 2.人们常常会欺骗你，是为了让你明白，有时候，你唯一应该相信的人就是你自己
- 3.其实拖延就是一种暗自反抗，这里的反抗对象可以是某个人，也可以是某件事。拖延在心理学上是一种被动攻击，看似没有主动伤害谁，但是在关系里，它会对关系以及关系中的人造成影响，导致关系疏
- 4.赤子之心:我活在世界上，我渴望有人引导有人追随，不管我到几岁，我都有贵人都有靠山一直在后面一直支撑着我。 有品质的依赖是一种能力，把自己交托给别人。
- 5.如果你赶不上凌晨五点的日出，不妨看看傍晚六点的夕阳。 我的意思是，任何时间都不晚。
- 6.遗憾和后悔，不过是旅途的点缀。 那些流过的泪，熬过的苦， 终有一天，会变成夜空中最亮的星光。
- 7.#如培何养情稳绪定的子孩呢？ 第一，允许4个“可以”！ 让子孩知道人都会是有情绪的，有绪情我们以可通过合的理方式表达出来。 第二，保冷持静，识情
- 8.亲爱的朋友们，请告诉我，是我习惯了半夜接单，还是你们习惯了半夜找我？
- 9.谢谢！我不会放弃！
- 10.#“潜识意不会思考，只条会件反射，会某在些时候影我响们的思和考行为” 问大家一个问题，大是海什么颜色的？ 我信相都会诉告我~~蓝色 这是就我们
- 11.你的价值不是由别人决定的 而是由你如何看待自己 如何爱自己决定的
- 12.得与失，本就是命运的平衡法则。 曾拥有的，让我心怀感恩； 已失去的，也教会我成长。 至少，我为自己的决定负过责任， 无论结果如何， 我都是对得起自己的。
- 13.安全感、存在感、价值感与信任度，这三感一度。决定了人与人之间的亲梳远近。
- 14.喜欢这句话“当你犹豫要不要去做一件事的时候，其实你内心已经有了选择，只是你还没有充足的理由去说服自己！ ——致自己”
- 15.当争吵的潮水即将淹没理性时，请记住对方激烈言辞里藏着未被安抚的恐惧。荣格说：未被表达的情绪永远不会消亡，它们只是被活埋，并将在未来以更丑陋的方式涌现。”真正的亲密不是消灭所有误解
- 16.你或许无法改写过去，但未来的每一页都是空白的纸，等待你亲手画上新的色彩。
- 17.一个健全的心态，比一百种智慧要更具有力量，好心态是治愈一切的良药，让我们坦然面对生活的风雨，岁月的沧桑，人活在世，活的就是一个心态，心态好，眼就有光，心底有希望，其实人生不如意十
- 18.作为成年人，大多焦虑主要是来自于外界，因为别人都成功了自己没有成功所以焦虑，因为别人都有了幸福的生活但自己没有所以焦虑，因为别人都那么漂亮身材又好而自己又老又丑所以焦虑。 这种对
- 19.我们能做什么样的事，让自己的一生变得更有意义呢？ 有一个答案，就是尽可能多地和喜欢的人在一起，多做自己认为有乐趣的事。
- 20.享受现在的时光，努力也好，躺平也吧，只要你能感受到当下幸福。这才是真的幸福。
- 21.把揉皱的旧时光轻轻抚平，折一架纸飞机送回晴朗。
- 22.感恩且坚定，平和且上进， 不断超越过去的自己，才能收获更灿烂的未来。
- 23.哈喽哈喽早上好 美好的一天 从您睁开眼睛的那一刻 周末愉快开始喽
- 24.《自律就是养生》 人体90%的问题都是可以自愈的， 人越快乐， 经脉越通畅。 世界上最好的五个医生就是： 阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。
- 25.做正确的事、 选正确的路就是一种智慧, 智慧会让你的人生充满光明。
- 26.早上好呀，今天是2025年3月16日，星期日，农历2月十七。这是多么美好的一天。充满着实力与收获。当你不在意别人如何看自己的时候，你才能更专注于你想做的事，而这个时候你会发现你比原来收获
- 27.七、以乐观之心观世界，处处皆风景；以悲观之眼视万物，步步皆荆棘。心态决定视野，心境影响人生。
- 28.花无百日红.
- 29.#自认我同： 指一个能人够理地智看待且并接受自己及以外界，精力充沛、热生爱活，不会浸沉在悲叹、抱或怨悔恨之中。 而奋且发向上，积而极独立，
- 30.一年之计在于春，一日之计在于晨。美好的一天开始了，好好安排一下自己充实的一天。记得爱孩子们噢！
- 31.❤️心会跟爱一起走: 链接力就是爱的能力， 也是和世界互动的能力， 钱不是万能的，但爱是万能的， 爱(链接力）能让一切美好来的轻而易举
- 32.Hello～周日愉快 生活有时会给我们带来风雨，但请别忘记，风雨过后总会有彩虹。 无论遇到多大的困难，只要你心怀希望，就能找到前行的方向。 每一个努力的日子，都是为未来铺路
- 33.幸福其实很简单， 有梦追，有爱陪，有事做。 所谓的岁月静好， 不过是心中那份不变的热爱 和始终陪伴的那份情谊。
- 34.所有控制欲的背后，都是对被抛弃的深层恐惧。
- 35.男人具有狩猎心理。在感情中，男人更关心的是我喜欢谁，而不是谁喜欢我。他喜欢谁就去追谁，所以他能把主动权牢牢的掌握在自己手里。 如果你一味地讨好他，他会觉得你很廉价，很low
- 36.人生没有什么放不下，若你执着于一念，将受困于一念，一念放下，将自在于心间。 任何关系走到蕞后，不过是相识一场有心者必有所累，无心者亦无所谓。情出自愿，不谈亏欠
- 37.家长们早安吉祥， 孩子终极一生 最重要的三件事 我被看见 我有价值 我很重要
- 38.焦虑不是缺乏快乐，而是无法忍受不快乐
- 39.什么是公园20分钟效应？ 你知道简单地在公园里走走可以极大提升你的心情和健康吗？这就是所谓的“公园20分钟效应”，说的是在自然环境中，特别是公园里度过至少20分钟，可以显著减少压力、增
- 40.细数门前落叶，倾听窗外雨声，涉水而过的声音此次响起，你被雨淋湿的心，是否依旧？
- 41.心理咨询不是修理故障，而是给心灵做'心理CT'——那些让你卡住的瞬间，恰恰是看见生命立体轮廓的关键切面。
- 42.生活，改变心态，才能实现美好人生。
- 43.2025，深耕“认知”:打破思维惯性，拥抱终身学习！
- 44.你的情绪就像多变的天气，一会儿晴一会儿阴，但这都没关系呀，就像我看到天上的云一会儿变成大象一会儿变成花朵，这都是正常的，我们理解你。
- 45.优于别人并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。 ———海明咸
- 46.与任何人相处，时间长了总会发现其缺点，因为眼睛就是业力专门为我们准备的。 因此，我们需要认清自己的评判标准来自于自我，不要轻易评论他人的是非功过。你看到的，只是业力允许你看到的。
- 47.幸福没有标准答案，快乐不止一条道路，自己喜欢的日子，便是好日子。 周末愉快
- 48.若想悟道，就要保持自己如此的状态，保持自己的本性与禀赋，减少人为的造作，减少人间相对的价值判断！道就会在你身上自动展现出来。 这就是“道法自然”。
- 49.每一次迈步都是奔赴，每一次张口都是帮助！成人达己，助人为乐，做一件有益的事情
- 50.爱自己,是生命的法则。 除非爱自己,你不可能滋养别人。我愿意看到充满爱和滋养的你,而不是自我牺牲的你。
- 51.独来独往的人可以深交，但这种人，不交朋友。
- 52.真正活过的并不是一辈子，亦或是几十年，而只是那么几个瞬间。沉淀下来，去看见你脑海里浮现的那几个瞬间。
- 53.人生每分每秒都可以决定任何去留，不要让思考的时间占据全部。
- 54.。只有对自己负责的人才有可能为自己制定出正确、 科学的人生规划。 其次, 为自己定位的一个前提就是对自己的了解, 了解自己的优势和梦想,了解自己想要努力的方向。 最后, 每一个为自己定好位
- 55.各位早上好呀，今天是2025年3月16日，星期天。今天我们分享一句话：能够用干净利落、毫不妥协的态度看待事情，本身就是一种成就。
- 56.你所有的压力，都是因为你太想要了，你所有的痛苦，都是因为你太较真了。有些事不能尽你心意， 就是在提醒你，该转弯了。 如果事事都是如意，那就不叫生活了，所以睡前原谅一切，醒来不问过往
- 57.不要为难自己，走不动了就停一停，整顿好了再出发哪怕慢一点，只要还在走那终会到达目的地！
- 58.哪吒登顶top5～
- 59.只要自己状态好！周围的人待在你旁边都舒服，无形中因你而改变，不用刻意让别人改变！
- 60.每一个决定转身的人，都在风里站了很久
- 61.有句话说的好： “茶之一生莫过两态：浮、沉”； 饮茶者不过两势：拿起、放下。 人生如茶，沉时坦然浮时淡然； 人生，要端得起，更要咽得下。
- 62.山高路远，但风景无限[得意]
- 63.看透人性本质，保有正念的力量， 敬畏每一个生命个体， 真诚对待，不抱有偏见！
- 64.作为咨询师，我的工具箱里没有灵丹妙药，只有各种语言的翻译器——把你内心的摩斯密码，转译成可以被理解的星光。
- 65.世界上的幸福有很多种，结婚不是幸福的保证，单身也不是幸福的障碍。最重要的是，我们要学会爱自己。
- 66.在为别人撑伞的同时，也要为自己遮雨。帮助别人的同时，别浪费了真心，消耗了善良。人生中最大的悲哀是看不清自己，以自我为中心，过于执着，迷失于自我偏见。只有端正身心，用智慧化解心里的
- 67.你是否受负性情绪困扰， 是否认为负性情绪是我们的敌人？ 但它们真的没有意义吗？ 让我们了解一下它们是如何保护人类从丛林走入科技时代的！ 恐惧的功能是催促我们逃离危险以维护安全，方法
- 68.不管你是单身，只需要负责一个人生活， 还是已经结婚，要经营一个家庭， 你都要明白：手里有钱和身体健康，是成年人面对生活的底气。
- 69.“我希望你感觉到的是放松，而不是被纵容。”❤
- 70.那种想放弃又还爱着的感情最折磨人，人不耗尽所有期待是不肯说再见的。
- 71.本人丰富，不需要写状态。
- 72.鸵鸟效应是一种心理现象，指的是当人们面对问题时选择逃避和否认，而不是勇敢面对和解决问题。这种效应的名称来源于一个寓言故事，讲述了一只鸵鸟在遇到危险时，会把头埋进沙子里，以为这
- 73.有时间出去吹吹风，让心情好好放松，放慢忙碌的脚步，忘掉所有苦与痛。
- 74.生活中，我们总会遇到一些不尊重我们的人。 可能是工作中， 同事对你说话很冲，甚至经常打击和孤立你； 也可能是亲戚间， 七大姑八大姨对你说三道四， 肆意抹黑； 还可能是家庭里， 婆婆对
- 75.今日分享 情绪来了当它是客人 让它坐在客厅的沙发上 你做你的事就好了 打开窗户 去呼吸新鲜的空气 我打扫卫生 让家里干干净净 走出房门 去体验人间烟火气 也可以拿起书 去考一个职称 也可以.
- 76.如果我们同病相怜在这个世界里互舔伤口……
- 77.允许任何事情的发生，是对自己最深的善意。很多时候我们真正消耗能量的往往不是事件，而是对不应该发生的执念。 允许不等同于妥协，恰是清醒的应对起点。生活本就有30%的不可控，埋怨最终伤
- 78.没读过书的人，看到的是天真烂漫的世界，但这也只是一种假象； 读过一部分书的人，察觉到世界的残酷，眼前是黎明前的黑暗，心中不免失落； 有着大量阅读积累的人，知道人间是炼狱却还心向阳
- 79.姻缘都是能量场匹配，都是自己召唤来的，都是有相欠才会相遇
- 80.生而悦己，而非困于他人
- 81.累了就歇一会，人生不需要一直赶路
- 82.你可以表达愤怒 但不可愤怒表达
- 83.不轻易沾染不舒服的关系，不舒服了，就离开。相信自己，离开。
- 84.人总要沉下心来， 过一段宁静而自醒的日子 人到中年，突然就不在乎别人眼光了 只想内求专注提升自己 每天活在热爱里，简单且充盈 信息时代 我们总是被外界的声音裹挟下 被比较，被质疑，我也
- 85.其实，年轻人是有时间去尝试新生活的。 与其向往，不如去看看。
- 86.任何我擅长的事情都可以变现 任何可以变现的事情都可以成为副业
- 87.没有越越分析不了的人
- 88.抑郁的人——需要哭出来，把身体的悲伤，和水都哭出来，才能恢复理智。 焦躁的人——需要吼出来，把身体的急躁，和火都吼出来，才能恢复理智。
- 89.倾听心的声音，见你所见，爱你所爱。
- 90.一个人内心没有涵养，就会变成色厉内荏，表面满不在乎，而内心非常空虚。其实，大可不必。一个人好就是好，穷就是穷，痛苦就是痛苦
- 91.所谓智慧的“慈悲心”，就是即使知道忠言逆耳，也会在别人需要时给出充满关爱的当头一棒。❤
- 92.有这样一句话：相爱容易，相守难，结婚容易，经营难。 两个人在一起久了，难免会有摩擦和矛盾，没有足够的理解和耐心，很难经营好婚姻。 当然，没有谁一开始就是奔着“离别”而去的，爱情的
- 93.婚前咨询 可考虑从一个人的原生家庭中，去看一家人的自尊状况、沟通模式、社会连接方式，和关系相处模式，这很有可能就是ta未来的默认模式。
- 94.通常来讲，如果一个人在遭受不幸和灾祸时，能够沉着镇定的话，那就说明他深知人生中会遭遇无数巨大的灾祸；因此，他认为自己的遭遇不过是万千苦难中微不足道的一个而已。这与斯多葛派哲学提倡
- 95.当痛苦被言说，你才能获得最基本的勇气，去看、去感知、去信任。当你从其他人的视角中看到自己在做什么的时候，你才会有智慧去思考为什么这样做，或者，还存在哪些不同的选择。❤
- 96.弗洛姆说，“爱情首先是给而不是得”。一个只会承接对方的好处，却吝于给出自己的好处的人，并不值得我们去付出。值得我们付出的对象，应该是一个懂得回报的人。 而和一个懂得回报的人在一
- 97.当你用积极的心态为生活调色，灰暗也会被晕染成暖色调，日子满是治愈的光。
- 98.佛家讲的出离心，其实就是一种智慧。我们有时候的情绪变化，很多时候其实是智慧的不足。所以，情绪的智慧就在于学会放下，不再执着于那些让我们烦恼的事物。
- 99.择偶咨询（尊重自己的人可以优先考虑）❤️ 尊重意味着关注对方应该按照自身的本性成长和表现。 因而，尊重也包含着不能利用对方的意思。我希望被爱的人以他自己的方式和为了自己去成长，去
- 100.不要担心现阶段的能力不足， 而应关注学习力够不够强，不断提升突破。 不是将在原地打转。
- 101.你必须尊重自己人格的独特特质。——威尔弗雷德·比昂
- 102.择偶心理咨询 我的建议是，尽量不要闪婚，闪婚的风险太大了。当然，我不排除闪婚确实有过得幸福的，但那是极少数。我们大部分人，还是不要拿着自己的幸福去赌。那些闪婚且过得幸福的极少数人
- 103.出离，意味着不再执着于过去的事物，不再被习惯所束缚。当你不再执着于某件事物或习惯时，它便失去了控制你的力量，你也就获得了真正的自由。
- 104.晒太阳。
- 105.不要让人知道你的贫穷，因为这可能让你更贫穷；保持乐观，快乐会吸引快乐的事情；接受无法改变的事情，世间万物都有定数；承认自己的平凡与普通，但永远热爱自己。
- 106.很多妻子会痛斥男人的种种不是，然后又会疑惑不解，搞不明白男人为什么会这么做？ 这在婚姻里太过常见，原因就在于，男女本就有差别，无论是思维方式，还是生活习惯，都有太多不同。 你要想
- 107.少年不知愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休。却道天凉好个秋。
- 108.“无为”并非意味着碌碌无为，而是在有所为之后，把一些余地留给自然。 太强求、太追逐往往陷僵局，因为欲望会令自己疲惫不堪；有时候放宽心、不计较，反而收获满满。
- 109.婚姻困扰咨询 在这个复杂的社会中，女性要学会保护自己。如果老公有能力养家，那么不妨“抓大放小”，学会包容和谅解。当然，这并不意味着要忍受一切，而是要懂得权衡和取舍。 “人生如戏
- 110.试错是必绕的远路，一次次试探，一次次徘徊，一次次犹豫！终于积攒力量确认，所爱之事，所爱之人！
- 111.当你觉察不舒服的时候学会拒绝别人
- 112.祝周末快乐，尽情娱乐！
- 113.我爱的人间是父母健在，孩童无灾，粮食清白，是每一条清澈的河，都能宽容人们淘米洗菜，是雨中逢花，人间有爱，是良善之心不落尘埃；我爱的人间呀，是四季清明，月暖楼台，爱有形态，是每一缕
- 114.有这么一句话说的非常得好，上帝为你关了一扇门，同时他也会给你开了一扇窗，我们为何不去利用这扇窗户去造就自己呢？❤️
- 115.人与生俱来的恐惧只有两个：害怕跌倒和害怕响亮的声音。除此之外的其他恐惧都是由情绪产生的。
- 116.你说什么是灵魂伴侣呢？ 就是爱你不为难你，懂你不伤害你，为你付出不向你索取，你累了他心疼，你哭了他安慰，喜欢是你的人，在乎的是你的心 就像家人一样相处，像朋友一样谈心，若你有 请
- 117.有时候，放慢脚步不是为了停下，而是为了更好地前行
- 118.真正的自信心是指接受,了解，觉知自己是谁。
- 119.情商是让别人和自己都舒服， 如果让别人舒服，自己痛苦， 那不叫情商，叫智障。
- 120.人生的快乐在于我们对生活的态度，快乐是自己的事情只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视野调整到快乐频道，持续的快乐来自内心深处的精神快乐。我们之所以生活得比较愉快，是因
- 121.生活的苦涩，我尝过， 它如同咖啡，初入口时苦得让人皱眉， 但回味却带着淡淡的甘甜。 原来，那是成长的滋味， 让我懂得了努力的意义， 也让我学会了接纳不完美的自己。
- 122.允许情绪穿过我们，接纳生命里所有好的坏的！
- 123.受挫了怎么办？ 爱自己 第一步。勇敢面对事实加上接纳自己允许自己。 提醒自己这样的事情真的发生了。 【允许这样的事情发生，世界上唯一不变的就是一直在变。】 首先保持留意自己的情绪
- 124.35. 责人之心责己 恕己之心恕人
- 125.❤孩子粘人的日子很短 等她长大了 ❤你再想亲亲她抱抱她 她会不经意的逃开
- 126.当孩子学习不好时，作为父母先别着急责备孩子“不用心、不努力、不用功”
- 127.你值得被理解，也值得被爱。先从理解自己、爱自己开始
- 128.当你说'我早就忘了'时，我注意到你的手指在无意识摩挲项链——有些记忆从未消失，只是变成了身体里的'心理纹身'。
- 129.马斯洛的需要层次理论，来看看你在哪一层有缺失？从低到高，分别是生理需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要！
- 130.美国心理学家埃里希·弗洛姆曾说：“不成熟的爱是索取，成熟的爱是给予。” 许多人终其一生在向外求爱—— 父母没有给予足够的认可，便认定自己不值得被爱； 伴侣没有满足自己的期待，便怀
- 131.快乐是心灵的微笑，即便风雨交加，也能在心中找到一片宁静的港湾。
- 132.谁对谁错，并不重要， 这条路是我选的， 所有的欢笑与眼泪， 都是我生命中的注脚。 没有谁应该为我的决定负责， 除了我自己。
- 133.男人喜欢漂亮的女人，所以女人去整容了，女人都喜欢有钱的男人，所以男人撒谎了，有佛语，说得好你糊弄我，我糊弄你，你糊弄我，我糊弄你开心一下
- 134.千年的风雨，阻隔不断，我爱你的那一分情真与意切，你的美丽，始终就在我的左右，握住你的手，潇洒地走过美丽的爱情，与你共赴一场千年的爱恋，花开的时候，爱你；花落的时候，与你相守。
- 135.车水马龙的大街，有多少南辕北辙的过往，在某一个节点，相遇即是缘，相爱也有分，能牵手走过一生就是缘分。
- 136.快乐是一种态度和习惯，人们可以通过积极的思考和行动，让自己始终保持开心和快乐。
- 137.慢吞吞的小孩也会有自己的荒野
- 138.人生许多事情，可遇而不可求， 得到是惊喜，得不到也是常态。 没有人有义务承载你所有的情绪， 也没有人可以对你有求必应。
- 139.心干净，活得舒服。人实在，过得踏实。做人不管别人善不善，自己要心善，处事不管别人对不对，自己要做对。最高级的处事方式，不是心机过人，而是德行深厚。最高级的处世境界，不是机关算尽，
- 140.人在不顺的时候要格外注意自己的仪表，就是说人越不顺的时候越要把自己收拾的干净清爽，包括衣服、发型脸部状态，甚全要把自己收拾的比运气好的时候还要好。 记住人可以有霉运，但是不可以有
- 141.无论外界如何纷扰，我的内心始终如一，坚守着属于自己的信念
- 142.爱自己，是人生道路上的修行。请照顾好那个 受伤的自己，毕竟我们都值得被疼爱。你要知道， 不管人间值不值得，你都值得。--墨多先生《自渡》
- 143.每个人都需要情感的出口，它像一个安全的港湾，可以让你放下内心的包袱，重新找回自己。
- 144.接纳自己和他人不同的看法，接纳自己的所有感受和情绪。无论是开心、满足还是生气、悲伤，都要让情绪像一淌水一样平静地流过。 接纳现状后，再慢慢修炼。学会觉知情绪、寻找情绪背后深层的欲
- 145.“目光向外者，如梦游般迷失；目光向内者，方能觉醒于自我。”——荣格
- 146.能从很小的事情中获得快乐，是平凡生活里最棒的超能力。
- 147.《道德经》中讲：祸兮福所倚，福兮祸所伏。人活着，总是喜忧参半，祸福相随的。
- 148.丢掉负面情绪。保持积极乐观、情绪稳定，才能做出明智的决定，拥有好的人际关系，提升行动力，让财运滚滚而来。
- 149.若懂得知足，即便寻常日子，平凡普通，也会有安稳幸福。
- 150.阿德勒： 我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。
- 151.晚上不熬夜，早睡一会儿，这不仅是给身体充能，还能让你拥有一个完全不同的早晨。当夜晚不再被纷繁的信息所影响，当清晨不必在闹铃“轰炸”中仓皇起身，你的生活也会拥有更清晰的脉络。
- 152.心态胜过年龄，微笑胜过颜值； 健康胜过金钱，三观胜过城府。 无论你经历过什么，请相信你的感恩和善良，定会遇见世间的温暖的幸福。
- 153.即使你见过很多复杂和阴暗，但你人仍不屑成为那样的人，你永远心向阳光，心怀善念，永远饱含真诚，因为你相信，被岁月眷顾的一定是那些内心温和纯善的人，因为善良所以美好
- 154.要记住，得不到尊重的时候，不要去沟通，不要去交流，也不要愤怒去难过。你只需要无视和远离，人心如同千面镜，变化无常，当我们全心全意对别人好时，总有一些态度和行为，让我们感到心寒，在
- 155.不要美化你没有走过的那条路
- 156.人生第一课：接受父母不爱你 人生第二课：接受伴侣不爱你 人生第三课：接受孩子不爱你❤️
- 157.短视频的15秒快感，像精神分析的速效药：暂时缓解焦虑，却让真正的痛苦沉淀为更深层的'心理结石'。
- 158.不被情绪裹挟， 才是最高级的自由。
- 159.提振能量保持良好状态最有用的方法: 第一，放下完美主义，先去做，做成一堆乱七八糟的东西，再慢慢改，一个粗糙的开始，也是好的开始！ 第二，永远不要在谈话中自贬，这是一种极为严重的破窗
- 160.并不一定要消除痛苦，因为痛苦也是你的一部分，重要的是学会如何与痛苦共生。
- 161.我们都在“边做自己”的过程里边找自己。这样看来，或许长大不是身体变得成熟，而是当我们能够好好地回答“我是谁”的那个时候。
- 162.有一句谚语说得好: “当一个人知道自己想要什么时, 整个世界将为之让路。
- 163.不是所有的执着都是对的，执迷不悟就是错误。走不通的路，就改变方向，想不通的事，就选择放下。路在前方，我就在你的眼前。咨询我吧，正能量的我，为你带来万丈光芒????
- 164.晚安！努力的孩子们！世界因你们而美好！
- 165.如果实在没有办法和原生家庭和解，那么远离也是一个办法
- 166.有遗憾才是常态，没有遗憾才是最大的遗憾！
- 167.一眨眼就一天， 一回头就一年， 一转身就是一辈子。 人生无需攀比， 活出自己就是胜利。 时间不会回头， 珍惜当下才是最优。
- 168.双相+抑郁焦虑患者的五个生存指南[太阳] 我们不是矫情，是神经递质在打群架 ——双相+抑郁焦虑患者的生存指南 1.承认脆弱比假装坚强更需要勇气 2.允许情绪像潮汐自然涨落 3.把好起来换成先活
- 169.不要情绪稳定，要情绪自由…… 你是不是，经常害怕自己有情绪… 觉得自己不淡定 也担心自己控制不了情绪 被冠以“情绪化”，进而，压抑自己？ 其实，每种情绪，都有它想告诉
- 170.烧到39度，变身人形火炉 每块骨头都在跳踢踏舞 喉咙像吞了仙人掌 眼睛烫得能煎鸡蛋 此刻深刻领悟： 健康才是真·凡尔赛 （别学我硬扛 退烧药yyds）
- 171.人际关系咨询 人都是好面子的，特别是成年人，在职场尤为重要，有什么事情可以私下聊，不可众人面前让其难堪。
- 172.你在任何人的口中好坏，和你人怎样没有任何关系。你有用，有价值，都会说你好。你没价值，没有利益，他就诋毁你。 所以不用内耗别人怎么看待你。
- 173.根据谷歌搜索的统计，“无性婚姻”已经成为了人们对婚姻的首要抱怨，每个月都有21000人在搜索无性婚姻，搜索量远远超过了“不开心的婚姻和“无爱婚姻”。 中国人民大学性社会研究所也曾发表
- 174.未愈的伤口，在等那句迟来的道歉
- 175.“一个人对你造成的最大伤害， 不是他不爱你， 而是摧毀你的自信和对爱的信任。”
- 176.你的手机相册里存着1000张自拍，却找不到一张'活着'的照片——当滤镜成为人格面具，真实的面孔反而成了需要修复的'敏感肌'。
- 177.谁痛谁改变， 改变是内在驱动的结果，而不是外在强加的。
- 178.往后余生，请善待自己，不取悦，不生气，不再与世界较劲，也不拿别人的错惩罚自己，学会释怀，浅浅笑，轻轻爱，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己！
- 179.“古之立大事者, 不惟有超世之才, 亦必有坚忍不拔之志。”
- 180.谁心里没故事 只是学会了控制
- 181.晚安，很疲倦
- 182.“生活并不是一个问题需要被解决，而是一个现实需要被体验。”--艾里克森
- 183.面对它，接受它，处理它，放下它。
- 184.“多念别人的好，常修自己的心”，这句话如同一盏明灯，照亮了我们在人际交往与自我成长道路上的方向。 多念别人的好，是一种豁达的胸怀和高尚的品德。当我们怀着感恩之心去铭记他人的善举
- 185.今日西湖边的柳丝，像不像你满肚子的心思。❤
- 186.原以为倾听只是听别人的故事，后来才明白，这更是一场自我的修行。每一次共情，都是在拓宽心灵的边界。倾听师的路，让我遇见无数的灵魂，也遇见更好的自己。
- 187.我所说的话都是你所能了解的, 但是我不敢勉强要你全盘接收。 这是一条思路, 你应该趁着这条路自己去想。 一切事物都有几种看法, 我所说的只是一种看法, 你不妨有你自己的看法。 ——朱光潜
- 188.在中国，人情世故就像一张无形的网，连接着人与人之间的情感与利益。 那些擅长送礼、懂得求人的人，往往能轻松改变命运，因为他们懂得如何在这张网中找到自己的位置，利用人际关系为自己的事
- 189.转身，就是在转运 每个人都会有迷茫的时候，找不到方向，不知何去何从。方向错了，就会越努力，越迷茫，最终，生活的重压和无尽的挫败感，会渐渐磨灭你所有的热情和梦想。方向一旦偏离，即
- 190.生活在这个社会，人都是挺现实的，其实也难怪现实。 你软弱了，有些小人就会欺负你；你有利用价值，别人就可能捧着你；而如果是你强大和优秀了，他们不但不敢小瞧你，还会特别尊重你。 这就
- 191.叛逆的表现，是不愿失控的父母，和渴望独立的孩子之间的权力斗争。 叛逆的误区，是父母从自身想当然的经验出发，以屏蔽危险的方式，阻挡了孩子体验人生的可能。 但父母们偏偏忘记了，孩子的
- 192.忙碌的生活里，偶尔的小确幸让心情变得格外美好。
- 193.倾听你的声音
- 194.一无所有的年纪连快乐都由不了自己， 没了样子也没了味道。
- 195.愿自己如星辰，不畏黑暗，独自闪耀，在每一个寂静的夜晚，都能照亮自己的方向。
- 196.学佛信道，总是教会人要善良要慈悲，可却忘了，自己也是这芸芸众生之中的一个啊 我们总是有那么多对自我的评判和攻击，为什么不先选择对自己慈悲，接纳自己的一切呢 先能够对自己慈悲的人，
- 197.面对青春期的孩子，很多时候，考验的是父母的耐心、细心和智慧。想要让孩子平稳度过这一时期的话，陪伴和共情的智慧缺一不可。
- 198.去做正确的事、 选正确的路就是一种智慧, 智慧会让你的人生充满光明。只有对自己负责的人才有可能为自己制定出正确、 科学的人生规划。 其次, 为自己定位的一个前提就是对自己的了解, 了解自
- 199.越不接受什么，就会被“什么”所困，各种相就像取经路上的妖魔鬼怪，当开始接受了，相就走了。
- 200.句句渡己句句渡心，人间清醒语录治愈不开心
给力心理
