- 1.别把冷战当杀手锏，沉默是往感情银行取款。取多了账户会破产，及时沟通才是存款。
- 2.总担心被绿反而容易招来烂桃花。保持吸引力的秘诀是永远有对方未知的20%，做本让人想反复读的书。
- 3.婚前发现的问题不会因结婚消失，就像不会游泳的人换个泳池照样呛水。先解决问题再盖章。
- 4.好好生活，好好赚钱，保证经济与人格的独立，这才是我们立足于世界的根本
- 5.Forgiving people in silence and choosing never to speak to them again is neither anger nor resentment. It’s a way of protecting yourself. It’s accepting to let go of what belon
- 6.改写人生，我喜欢现在的自己，我的优点缺点都是我的特点，这些组成了最独特的我，我对这个世界有特别的价值，没有任何人能够取代我，因为没有任何人，跟我一模一样，这个世界很安全，我也很安
- 7.一个人能观察落叶、鲜花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。 ——毛姆
- 8.心很贵，一定要装最美的东西。 情绪很贵，一定要接触让你愉快的人。 万事不必说透，装不知道也是一种体面
- 9.幸福婚姻的状态就是一致对外，一起去搞定这个并不容易的生活，不要在这个并不容易的生活里互相消耗对方的情绪。
- 10.终于回来啦
- 11.不能相互理解，那就互相远离。 路是自己选的， 没有输赢，只有值不值得。 任何经历过的事，不是得到就是学到。
- 12.只要步履不停，便可山水万程，想去的地方就可以一一到达，等我!
- 13.幸福没有标准答案，吃路边摊拍个照是一种幸福，看见日落夕阳感叹生活美好是一种幸福，幸福是一种感觉，自己感觉幸福就是幸福，在知足里悄悄上进，在温柔里藏满坚定。
- 14.我们无需过分在意他人的看法，为人处事靠自己，背后评说由他人。能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。 无论要做什么都要记得爱自己永远是
- 15.早安，我的城市
- 16.呦呵，刚醒来，起来练练功
- 17.专注在你缺乏的东西，原本拥有的东西也将失去。 专注在你拥有的东西，原本缺乏的东西也将来到你身边。
- 18.人在有焦虑感和恐惧感的时候，是无法安下心去享受生活的。 一个人只有潜意识觉得自己是安全的，他才能安下心去学习，定下心去做事，才能静下心去深谋远虑。[咖啡]
- 19.人际关系咨询 尼采：“在这个世界上，只有宽容是没用的，温柔以待也没有用，与世无争也没有用，你再心平气和也没有用。 除非你有成就变得出众了，有光芒了，有财富、有机会、有选择权了，
- 20.结婚是为了幸福，不结婚也是，好的爱情和婚姻，从来不是因为爱一个人而让自己变得自卑或是麻烦不断，而是我一个人很好，但你来了，我觉得比一个人时更好！ 杨绛先生说“千万不要相信和谁结婚
- 21.生活有太多的意想不到和猝不及防， 有些人有些事，根本不配占有你的情绪。 因为有些事，不是你想，就能做到的， 有些人，不是你留，就能留住的。 与其耿耿于怀抓的越紧， 手心的疤越痛， 还
- 22.你人再好，也有人不喜欢你，你人再真，也有人怀疑你。在这个世界上，最难毒的就是人的嘴，最难测的就是人的心。你不和他计较，他以为你怕他，你让着他，他以为你好欺负，你穿得漂亮一点，他说
- 23.人生，就是一个赛跑的过程， 你的心态决定着你的成败! 当你心里一直装着不输的信念，朝着目标不断努力，你一定就会跑到成功的终点！ 成功的都不是最聪明的人，而是永不放弃的人！ 早安[太阳]
- 24.愿自己如同漫山遍野的格桑花，开在你的故事里。对，我是格桑花，随时在这里静候你的到来，倾听吹过你心田的风声。
- 25.不要总是和自己较劲 有些目标，从一开始就超出了你的能力范围，所以，无论你怎么努力，付出多少汗水与泪水，终究无法企及。很多事情就是这样，太较劲也没用，把自己逼到崩溃，累到虚脱，也
- 26.不要相信压力可以转化为动力，你的压力只会转化成病历，人真正的动力，源自于内心深处对于快乐和兴趣的追求。
- 27.想不通时，事事皆为难题， 想得通时，也不过如此而已， 人生有三把钥匙：接纳、改变、放下， 道路不通就转弯，心里不悦就看淡， 调整好心态，转个弯，与自己和解。
- 28.相信自己，你比想象中更坚强！
- 29.多接触大自然，多接触花草树木，感受身边能量磁场波动，心情变好，你会焕发生机和活力。 早安❤
- 30.当你能量越来越高的时候， 你开始真正理解每一个人， 没有好坏，没有对错， 只是他处在不同的能量频率， 呈现出了不同的状态，做了不同的选择。
- 31.生活不会事事尽如人意，也不会人人都如你所想，过于在意，只会自寻烦恼，过于执着，只会更加失望。人生一世，不要让不甘、痛苦、无奈充满自己的心扉。过去的人要学会放下。过去的事，要学会释
- 32.来访者:老师，道理我都懂，但落实到现实生活中我却做不到，这是为什么？ 从认知行为疗法的视角来看，知行不合一的现象往往源于认知、情绪、行为三者之间的联结未完全打通。 真正的知行合一
- 33.新的一天，新的希望， 愿我们在每一个晴朗的日子里，热爱生活，努力的蜕变 用行动编织未来的形状，努力奔赴自己的想要的生活。 #周二愉快
- 34.能量层级
- 35.生活就像一场漫长的雨，而我们都是在雨中寻找屋檐的人。当下的困境不过是一阵急雨，总会有雨过天晴，阳光洒落肩头的那一刻。
- 36.千条路摆在眼前， 不必选最热闹的， 不必选最光鲜的， 选那条让你脚步轻快的。 因为真正的抵达， 不是到达某个终点， 而是每一步都走得心甘情愿。
- 37.这个世界上从来没有一蹴而就的成功，如果没有踏实的努力，没有点滴的积累，再好的运气降落到你头上时，你也没有接住它的实力。
- 38.走近一个人的时候要慢一点，以免看不清。离开一个人的时候，要快一点，以免舍不得，人生海海先有不甘，后有心安。成年人的世界只做筛选，不做教育，能说服一个人的，从来都不是道理，而是南墙
- 39.在这个追求永恒的时代，我们比任何时候都更害怕失去。社交媒体上永远定格的笑脸，医美广告里永不衰老的承诺，理财课程中财务自由的蓝图，都在试图告诉我们：只要足够努力，就能对抗生命的无常
- 40.❤这两种人都会幸福，一种是被爱的人，一种是勇敢付出爱的人。 前者是花，后者是春天。 所有人都希望成为花，可总要有人成为春天。 当你选择成为春天，赠花朵以明媚，就只需要期待它在春
- 41.生活中，我们常常将“情绪管理”挂在嘴边，尤其是针对焦虑、抑郁、压力、愤怒等负面情绪。 情绪管理并非简单地抑制或消除情绪，而是需要深入理解情绪背后的本质。 一个核心观点：情绪只是信号
- 42.所谓“疗愈”，就是改变自己，用“新的自己”去替代“旧的自己”。
- 43.“觉醒的过程，是一个有意识的努力过程，需要付出时间和精力。如果不能觉醒，你就会被潜意识中那些隐藏的动力(模式)主宰，那就是你们地球人所说的:命运。”
- 44.“很多孩子调皮捣蛋或生重病，都是为了标父母不快乐的状态，或是岌岌可危的婚姻。他们以为，自己的牺牲可以拯救最爱的两个人……”
- 45.所以我们在提及内在小孩的时候， 首先强调的是内在， 其次强调的才是小孩。 一个小孩他有出生创伤， 就是从胎儿到出生以后变成婴儿的这个过程非常痛苦。 这个你怎么看？
- 46.苏格拉底智慧提醒：多一份聆听，少一分言语，方能领悟真谛
- 47.芍药的季节来了。每个人花期不同，你也终会和美好相逢。❤
- 48.生活是自己的，尽情打扮，尽情可爱。我们不是在年复一年的变老，而是日复一日地焕然一新️。
- 49.一、当你不再需要通过别人的认可来证明自己的时候，你就真的强大了。 二、尽量地学习、尽量地经历、尽量地旅游、尽量地吃好东西、人生就比较美好一点，就这么简单。——蔡澜 三、心是一个
- 50.新的一天开始啦～也许你心里有很多苦，记得要苦中作乐哦～会慢慢好起来的～
- 51.如果没有悲伤与之平衡快乐，快乐这个词将失去意义——荣格
- 52.别人是我的一面镜子，看别人不顺眼，是因为在他身上我看到了自己不愿意承认的弱点，或者是不愿意面对的痛处。 如何不承担别人的业力？ 看到别人的缺点，我们不去做评判，执着，不去
- 53.不一定每天都很好，但每天都会有些小美好在等你~
- 54.今早起来，拉开窗帘，一缕阳光照到墙上，它是那么强烈大方 不遗余力 充分给予街上的每个人 ，配上窗外的鸟儿声，整个世界都活了起来
- 55.倾听你的每一个想法
- 56.人生最大的智慧是不悲过去，非贪未来，心系当下。
- 57.“未来教育的使命，一定不是培养多少高分的孩子，而是我们要让孩子成为最好的自己，成为真正的人。
- 58.终于体会到什么叫做非常渴望学习了，每天学到凌晨三四点，早上七点多起床我是真的喜欢学习呀
- 59.总为TA放弃爱好？爱情不是慈善机构，保持你的光芒才是关系保鲜剂。吸引靠特质，维系靠尊重。
- 60.每天抽取一位幸运儿，公益文字咨询45分钟，育儿、陪读、亲子关系、青春期应对、躺平厌学、偏科、不喜欢任课老师等家庭关系和育儿问题，请私信时用一条信息说明你的困惑。
- 61.想要一个东西，就去买；喜欢一个人，就去追。哪怕最后这个东西没有用，喜欢的人没有追到，都没关系。人生苦短，你要明白，遗憾比失去更可怕。爱就爱了，趁早或晚一点你都要经历。爱的时候真诚
- 62.从好感到喜欢 ，再从喜欢变成爱 ，再从爱变成习惯， 这是个浪漫的过程， 我希望整个过程都是你，你永远是那个隔着屏幕都能够影响我心情的人 。
- 63.从乐观看未来会看见希望，从知足看人生会看见珍惜，早安！
- 64.云卷云舒皆成序，鸟鸣花开总关情，晨安
- 65.我并没有过度伤怀于时间的流逝。因为流逝的岁月里积淀了太多可以回味的东西。
- 66.破茧成蝶的过程也许痛苦且漫长，但是坚持不放弃，总能成功。
- 67.每一天都是全新的开始，你相信什么，就会吸引到什么，这叫“心想事成”，相信就是力量！用行动开启完美，用智慧点亮人生，用信心激励自我，用勇气点燃激情。
- 68.☕️ 咖啡续命，笑容充值 —— 忙里偷闲的日子，也要自己加点糖
- 69.生活就像一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它便陪你一同哭泣。所以，无论遇到什么困难，都要保持乐观的心态，因为笑容是最好的武器。
- 70.记录生活，偶有小聚，笑闹生趣|||各自在不同的地方忙碌着， 偶尔短暂的相聚， 就像充电， 倾诉也好，吐槽也罢， 有不约而同的默契， 有特殊的密语，有共同的回忆， 虽不常见，但笑闹生趣
- 71.【喜欢被羞辱的心理分析】 成因可能包括： 童年被过度打压，将羞辱与被关注形成错误联结 低自尊者通过受辱验证果然我不配的自我认知 特殊癖好（如BDSM中的受控方角色） 创伤后形成的心理代偿
- 72.真正的勇者，是看透生活的真相依然热爱生活。人生总会有起起落落，这是生活的常态，我们要学会在其中找到平衡。
- 73.男人的观念里，独当一面是能力的象征，独立自主意味着效率、力量和能力。
- 74.一个人能不能走出难关，靠的不是绝佳的运气，而是破圈的勇气和清醒，无论依靠谁，都不如做自己的靠山，不违心，不依附，不强求。
- 75.人生如逆旅，你我亦是行人。在旅途之中，我们会遇到各种各样的风景，有美好，有坎坷，但这都是生命的馈赠。
- 76.爱没有尽头，不爱了才是尽头
- 77.没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局
- 78.当朋友只会抱怨却不改变，我被榨干了 其实大多数人都有需要向人倾诉生活难题的时候，有人能随时接住你的情绪真的很暖心。 但如果你发现自己总在当树洞，对方却从不反过来安慰你，这种单方面
- 79.回眸一笑百媚生：人生只是一场戏，每个在台上演戏的人，认真扮演自己的角色就好。如果你不会因台下观众的喝彩而兴奋，就不会因他们的嘘声而伤心。如此心不随境转，你会自在而出色
- 80.如山守候，化心事为星河航标 逻辑疏导，共情赋能 你的沉默，终有回响
- 81.【茧与光】 把自己裹进厚重的茧，不是因为懦弱，是等待一场安静的破局。你看，裂痕处有光渗进来，像一句迟到的：“我懂。”
- 82.我们生活在当前，同时也生活在过去，这是因为过去的经历已经改造了我们的大脑，从而进一步改造了我们的体验。
- 83.如何识别自恋型人格障碍？过度关注自己的成就：自恋型人格的人常常夸大自己的成就，喜欢在众人面前炫耀自己的优越性。缺乏同理心：他们很难站在他人角度看问题，对他人的痛苦漠不关心。对批评
- 84.人与人交往，需要分寸感，这不是冷漠疏离，而是经营关系的智慧。
- 85.允许情绪突然低落， 允许努力没有结果， 允许自己只是个普通人。
- 86.真正的幸福感，不在于拥有多少，而在于能否感知平凡生活里的微小美好。
- 87.每一次挑战都是成长的契机，相信自己，你比想象中更强大。每一次跌倒都是为了更好地站起，每一次失败都是向成功迈进的步伐。
- 88.人都是喜欢被关注的，ta一样，你也一样
- 89.不一次次受伤，怎会一点点坚强。人生必有坎坷和挫折，挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵。
- 90.绿帽情结的根源往往与个体的心理需求和创伤紧密相关，自救的核心在于理解自己、接纳复杂性，并在需要时借助专业力量。健康的亲密关系建立在信任与自我完整性的基础上，逐步修复内在安全感是长
- 91.尝试理解当下与高维的奥义
- 92.虚拟的世界，谁认真谁就输了 物质世界带来的安全感是令人着迷的黑洞 牛马不易但踏实可靠 各位宝宝加油⛽ 我愿意倾听你们的故事，感受你们的感受，真诚对待每一个善良的灵魂
- 93.不因为迷茫无助而行动，也不因为恐惧焦虑而乱动。人生确实是一场复杂难懂的游戏，却也配得起勇气，坦诚，承担。 需要在已有的游戏规则里，创造出属于自身的道路和意义。
- 94.生活不是一个需要解决的问题，而是一个需要体验的现实。
- 95.做好自己，相互示弱，是夫妻相处的最好的办法
- 96.时光煮雨，岁月缝花，这烟火人间，事事遗憾，事事也值得。 生活的幸福感，不在富足而在知足。把期待降到最低，所有遇见皆是惊喜。
- 97.你比想象中更有力量，只是暂时被情绪困住了。❤
- 98.接受自己的普通，也相信自己的与众不同，拥抱阳光，温暖前行。
- 99.陷入受害者心态，就只能等，很被动，没有任何掌控感
- 100.精力管理是一种全新的生活方式，它要求我们跳出时间管理的框架，从更深层次上关注自己的身心状态。通过全面关注并平衡发展体能、情感、思维和意志四个维度的精力源，我们可以实现全情投入与最
- 101.为了更好的帮助到焦虑型依恋，回避型依恋，对自恋人格的了解，我进期写一部小说，在享受中，了解自己，了解身边人，了解自己，整合过程是成长的过程，疗愈的过程，到时候，这里能发出来多少，
- 102.从心理治疗的角度看，抑郁症的治疗不仅要消除抑郁症状，还要考虑处理导致抑郁复发的更为深层次的心理机制的原因。
- 103.执念是困住自己的迷障。握紧的沙砾流失最快，摊开手掌反而能接住整个月光。感情如同掌纹，越是紧绷越显杂乱，舒展时方能看清命定的纹路。 梧桐树三年不长却扎根十丈，好姻缘看似迟到实则在
- 104.努力改善自己，是你为改善世界所能做的一切。
- 105.没人哄，就自己哄哄自己吧，果然，不减肥的一天超级开心????，我爱蛋糕，我爱甜品，我爱我自己????
- 106.一段非常现实的话： “再滚烫的水，不加温也会凉！再真的情，不珍惜也会断，再爱的人不善待也会散！迁就你的人不是没脾气，而是舍不得你！让着你的人，不是因为软弱，而是在乎你！对你好的人
- 107.凡事不能强求，一切顺其自然，随缘……
- 108.春末夏初的午后，风里带着些许燥热的气息，此刻的你快乐吗？
- 109.瞧这大白牙！
- 110.女子当自强 天下之大，格局大了，心就大了，一个人天天抱怨自己的老公没有进中央，有何用别寻方外去，人间亦自有丹丘。 女子，从女娲开天辟地以来，承担的角色也不容小觑，谁曾想。到头来。
- 111.一个有趣的悖论是，当我终于能接纳自己的现状时，我才有能力改变它。
- 112.长期压抑情绪的人 身体会代替你哭泣—— 偏头痛是未被表达的愤怒， 肠胃不适是消化不了的焦虑， 肩颈僵硬是扛了太久的压力。 今天，把手放在最紧绷的部位 轻声问： 『你想告诉
- 113.希望所有人都好，都快乐都幸运！希望大家分享的都是正能量，都是美好的，都是真真切切的幸福感！ 不要因为坏的事情，坏的人，影响你做更好的自己！
- 114.✨ 最好的安慰不是‘一切都会好’ 而是‘你的感受，我懂’
- 115.男人感到被人需要和依赖时，他们就会变得积极上进，力量无穷，有如神助；女人感到自己得到珍视和呵护时，她们就会格外自信乐观，生机勃勃。
- 116.期待效应，不要吝啬你的赞美，你的夸赞，事情将会往你期待的方向发展。
- 117.最高级的共情 不是'我懂你' 而是'我愿蹲下来 看看你眼里的世界' 看见你的感受 倾听你的故事
- 118.心理评估有助于了解自身状况，制定合适的干预计划 ????。定期检查，保持心理健康！#心理评估 ????????
- 119.终于有一天你会发现，这个世界什么都是假的，而你却认真了一辈子！
- 120.世间的事，不是看清了才放下，而是放下了才能看清。心若释然，处处皆是晴天
- 121.人的一生不是一张白纸，原生家庭会给你留下很多很深的东西，很牢固的信念，包括一些很深的恐惧。原生家庭在你的潜意识里种下的种种的信念，所以我们需要突破信念，才能遇见更好的自己。
- 122.在高级情绪中找寻自我 让内心世界与外界相连 让你的每一天都充满美好
- 123.帮人不是撒钱是点燃火种 你递馒头的手别碰碎对方的碗 施舍是暴雨，浇灭尊严的星火真正的善意 是蹲下来擦净泥泞 说我膝盖也疼过 这种蹲下照顾到他人的体面要比站着的施舍还暖三度 别让帮助变成
- 124.太在意别人看法就像穿了不合脚的鞋走路。总盯着他人目光调整步伐，越小心翼翼越失去节奏；反复为外界评价修改路线，最终连自己想去的方向都模糊了。真正的自在，是允许自己走自己的路，把别人
- 125.有时候 沉默比言语更能表达内心的感受 那是一种深深的共鸣 无需多言 便已懂得
- 126.主动不会死，主动很正常
- 127.如何做到情绪稳定？调控情绪的阀门是什么？是认知。如何提升认知呢？
- 128.当一个人被接纳，改变是自然而然的
- 129.总在抬头看别人的生活，像隔着毛玻璃观望橱窗里的展品。羡慕他人闪闪发光的时刻，却忘了每个精心陈列的瞬间背后，都藏着未展示的狼狈。那些让你仰望的光芒，或许是别人日复一日打磨的结果；而
- 130.如果你在他人眼中寻找自己，那么你永远得不到心灵的宁静与圆满。 ——克里希那穆提(印度哲学家)
- 131.阿德勒理论中的精髓，就是一句话：“人的烦恼皆源于人际关系。要想摆脱烦恼，就要有被讨厌的勇气。” 自信者最大的倚仗，就是积极的自我认知。过去没有正确的引导，只能在自卑中迷茫；
- 132.ADHD的父母真的特别难，希望你我都能坚持改变自己！达到平静和善接受他的一切，关注他们的内心世界，极其重要。
- 133.小伙伴！凡事都往好的方面去想，慢慢地，那些糟糕的坏情绪，就一个一个都不见了。 我再回过头去看之前发生的那些事，尽管它们曾经让我很痛苦，甚至折磨过我很长时间，但是当我念头转变的时候
- 134.我们都是在养小时候的自己！去接近大自然吧！
- 135.没有行动，懒惰就会生根发芽。没有梦想，堕落就会生根发芽。时间越长，根就越深，到时候想站起来就是件很困难的事!
- 136.如何 有效 夸奖 伴侣
- 137.每个人都肯定有自己的闪光点，茫茫人海中，总会遇到和你聊得来，欣赏你的人。
- 138.我们都试图在别人身上寻找希望， 却忘记了最美好的希望是自己，
- 139.不做 内耗的伴侣
- 140.生活中，我们常常为一些琐事所困扰，却忽略了身边的美好。其实，日子过的是心情，生活要的是质量。放下那些不必要的烦恼，珍惜当下的每一刻，你会发现，幸福就在身边。
- 141.坚持3天呼吸训练
- 142.今天过去再也没有第二个今天。心宽一点，面带微笑去生活。一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在，过好每一个当下，就是对人生最好的珍惜。
- 143.美好的童年治愈一生，糟糕的童年要用一生去治愈。
- 144.去爱那个“身体力行”的自己， 而不是那个“头脑想象” 的自己。
- 145.如果你正处于困境中，不妨到困苦群体生活的地方走走，他们所处的境遇，可谓是苦难的深渊。但他们依然能坚强地生活，在深渊处开出属于他们的花朵。
- 146.人格的形成跟三个要素有关：基因、原生家庭、养育关系。所以说择偶时候一定要看清对方人格，只筛选不培养。
- 147.中国式家庭教育中对孩子的最大影响是父母为了自己的权威，对孩子进行控制式的教育，并将自己的焦虑传递给孩子，如果一个自小被尊重的孩子，更容易成长一个自尊，自强，自爱的个体，这也是为什
- 148.我们可以想象一下，当孩子泡在母亲肚子里的羊水里，它既不用呼吸也不用吃东西， 所有的营养供给都来自胎盘和脐带收送的血液。 所以胎儿在妈妈肚子里那么多个月的时候，是一种悠哉游哉的动态
- 149.活出自己
- 150.婚姻智慧 在婚姻里不要去激发男人的“恶”，清醒的人生和婚姻是顺着人性生活的。你可以不相信人品，但你一定要相信人性。 一旦发生矛盾，如果你只会生气、吵架、冷战，不搭理对方，拉黑他
- 151.有人说，人生看似很长，实则只有三天：昨天、今天和明天。昨天已过去，再追也无意义；明天还没到，忧愁也是多余。而今天正在进行时，所以不可轻易放弃。 我们无法预知未来，能做的就是做好
- 152.希望生活有惊喜，希望喜欢被回应。凡是过往，皆为序章。
- 153.当你每次感受到在婚姻里被伤害的时候，都可以尝试去问自己，是他的哪一个行为让自己难受？这种难受是愤怒，是伤心，还是委屈？你真正想要他做的是什么？是想他尊重你，理解你，还是停止忽视你
- 154.遇见仿佛是一种神奇的安排，它是一切的开始。冷遇见暖，春遇见冬，有了岁月，天遇见地，有了永恒，人遇见人，有了生命！
- 155.人生不是要填满所有空白，而是学会在留白处种月光——偶尔发发呆、看看云，也是对生命的温柔款待。
- 156.人间4月，春色满园关不住，暖风熏得游人醉
- 157.人生如戏，戏如人生， 可戏有剧本，人生却没有。 无常是生活的常态， 我们无法预知未来，更无法从头再来， 只能选择活在当下， 尽力之后，选择随缘， 行至水穷处，坐看云起时。 将内心调至平
- 158.路走不通的时候，学会拐弯，心不痛快的时候，选择看淡，有些事放一放就会过去，有些人，狠一狠心也就忘记了，人世间最好的放生，就是放过你自己，目之所及，皆是回忆，心之所想，皆为过往。
- 159.这人间本来荒芜 我们通过做人做事 像个思想的开荒者 硬是将这人间的荒芜 开垦出了一份一份绚烂的希望 什么是希望? 是让生活里的甜带着温度 让痛处沉淀为感悟 让难以言说的感情 通过风雨月色花
- 160.心情不好的时候 急需糖分和花花来拯救我的多巴胺
- 161.很多东西都可以靠努力得到 唯独爱情不行 他靠的是缘分
- 162.能伤害你的往往是自己的想不开， 能干扰你的，往往是自己的太在意， 你若平和，无人可恨， 你若不究，无人能扰。 从简单到复杂是前半生的阅历， 从复杂到简单是后半生的修
- 163.你是喜欢一眼看到老，还是充满未知的生活
- 164.善欲人知不是真善，恶恐人知便是大恶。
- 165.不要在焦虑和烦恼中度过， 把你的时间分给睡眠，分给书籍，分给热爱， 当你开始做时间的主人时， 那些焦虑和烦恼自然就烟消云散了。
- 166.自在，不是让人喜欢你， 而是，喜不喜欢都随你！
- 167.想挽回，不是先处理前任的情绪，而是你自己的情绪！
- 168.每个年龄的烦恼，都会在那个年龄的地方，安静地等着你，从不缺席。但也请相信，每个年龄也都有它独特的快乐与美好。
- 169.亲爱的自己 人生总是柳暗花明
- 170.分手疗愈 教你个很简单的方法：真正处理好情绪的人，想起前任时是平静的，能客观分析哪里没做好； 而压抑情绪的人，要么躲着不敢想，一想就哭，要么假装放下了，听到他名字还手抖。这两者的
- 171.抑郁不是脆弱，是善良长出了倒刺，请你务必一而再，再而三地救自己于水火。
- 172.不急不躁，既使再急也要慢慢来，因为我们还年轻
- 173.爱因斯坦说，「现实」是一种主观的判断，不过是一个由观察者和被观察物体所组成的联合现象。 所以，这个世界主要由主观感受组成，人们看见的和听见的只是他们所预期的，并不是事实的本来面目
- 174.真正的圆满不在于拥有多少，而在于内心是否被爱充盈。
- 175.哪有谁可以永远陪着谁，蕞后都会散场，没有什么关系，可以永垂不朽，所有关系，只分深浅，没有永远。
- 176.总在暴雨天想起外婆的油纸伞，蓝底白花在青石板路上开成移动的春天。 现在头顶的自动伞能防十级台风，却防不住眼角突然的潮湿
- 177.在对的时间遇到对的人，是一种缘分；在对的时间遇到错的人，是一种不幸；在错的时间遇到对的人，是一种无奈；在错的时间遇到错的人．是一种残忍！人生最痛苦的事莫过于爱而不得，忘也忘不了，
- 178.有人说，自己感受到的痛苦，往往蕴含强大的能量，可以帮助自己更加的清晰认识自己，升华自己
- 179.刷到过一个扎心提问：为什么经济独立的女性婚姻更「易碎」？ 直到读懂这句话：当你口袋里有足够的底气，就不会为了「生存」向任何一段关系妥协。 没有收入的女人，婚姻像被锁链拴住的船——
- 180.有人说，自己喜欢的，往往不是自己需要的；自己需要的，往往不是自己喜欢的。也许痛苦的根源就在这里。
- 181.不用在意言辞是否华丽，故事是否曲折，你只管倾诉，我始终在这里，做你最忠实的听众。
- 182.哪怕世界上没有一个人爱你，包括父母。 但只要你不放弃自己，你终将活出自己的价值。 从爱自己开始吧，停止批判，停止问谁对谁错。 相信你自己，相信自己和那些被父母爱着的孩子一样， 一样有
- 183.人与人之间的模式有两种：平等模式与等级模式。
- 184.人生最好的状态，是每天醒来面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样
- 185.山林从不向四季起誓，枯萎随缘！
- 186.你的心态，就是最好的风水。你的人品，就是你最好的运气。简单一点，善良一点，努力一点，幸福就会多一点。
- 187.你已经长大了，你要学会主动寻找对应的人寻求对应的解决思路和办法。
- 188.爱惜自己的关键之一是同时包容那两个不同的我：一方面包容对过去的某种行为感到后悔的我，另一方面包容采取那种行为的我。
- 189.无论今天多么困难， 记得明天的太阳依旧会升起， 带来新的希望和机遇。
- 190.否认自我价值，是不爱自己的另一种表达方式。
- 191.抑郁障碍的咨询目标，首先，要减轻或者去除抑郁症状本身，让患者不再抑郁，恢复以前的社会生活和功能；其次，要处理带来抑郁的生活事件，培养或者提升患者解决问题的技能，以及隐藏在负面生活
- 192.生活总是少不了开心！
- 193.归属需要和我们伴侣的身份、地位并无多大关系，只要他们能给与我们持续的关爱和包容，我们的归属需要就能得到满足。
- 194.心理咨询房树人绘画检测可以做一小时体验咨询，欢迎咨询
- 195.以前总想要答案，后来才懂，有些故事没结局，是命运最好的伏笔，教会我们如何与自己和解。
- 196.你不需要主导事情 更不需要控制事情 事情是自然发展的 你只需要在过程中 找到自己最舒服的方式去参与 人生就像长长的旅程 你只要 找到每个阶段适合的交通工具 有时候需要等车
- 197.认识自己的优势与障碍，将它们当作一辈子的好朋友。此后你便能将逆境转化为顺境，安静地发挥自身的影响力。
- 198.烦什么就扔什么，独善其身也心平气和
- 199.接受自己的狼狈，也理解自己的平凡
- 200.人的改变源于意识和想法的改变， 评判和成见真是一座大山，需要一点点推倒
- 201.即使在清贫的岁月，也不能失去对幸福美好的向往，那些摆脱平庸的梦总能编织简单的生活，为我们简单的生活点缀希望。不能说我们总要多热爱生活，但总要有一颗懂得欣赏和珍惜的心。
- 202.只有走过夜路的人，才懂黑夜的美吧。
- 203.从命理学角度来讲： 当你的运势到了某个节点，就总有人要离开。因为对方的气场与你后面的运势不合，所以自然就分割掉了。你只管埋头走完这条路，抬头便是满天星辰。
- 204.一切的矫情和装、咆哮和压抑，都是源于缺钱和缺爱导致。
- 205.什么是图式？ 简单来说，图示可以理解为我们对待人、事、物的第一印象或直觉反应。例如，初次见到同一个人，你产生的是“他跟我合不来”的想法，而我的感觉却是“他能成为我的朋友”。这种不
- 206.每天装努力 比真躺平更消耗能量
- 207.语言是一种能量形式，大家注意避谶，多说吉祥话。
- 208.当家长还在避讳孩子谈情说爱，孩子的教育却已经告诉他们什么是正确的婚恋观，所以家庭教育只是孩子在整合中的一部分。
- 209.可爱多，吃完就变得可爱了
- 210.总有一句话，适合你现在的状态 在市井里放风，和小情绪握手，岁月款款而来，我们从容以待。要开心，要健康，其次，都是其次。 生活没有十全十美，花开成景，花落为诗。记住该记住的，忘记该忘
- 211.别人的目光 无法帮助我们走向成功
- 212.夜风微凉，花香馥郁。
- 213.人生的意义永远在于拓展，而不在于固守。别管我今天是谁，我想成为一个更好的自己！
- 214.人接纳了自己，有了价值感，就有力量站起来了。
- 215.人生其实没什么好迷茫的，走得随意一点，潇洒一点，反正终点都是定好的，又不用怕迷路。
- 216.焦虑以后，看看我们这怂样！屁大点事就能让你失眠、发抖、坐立不安？老板瞪你一眼，你连遗嘱都想好了？同事说句话，你脑补出80集宫斗剧？你活得这么窝囊，不焦虑才怪！你为啥焦虑？ 因为你是
- 217. 不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。在自己的节奏里，过好生活的每一刻。
- 218.一切美好事物都是深度关系的产物， 而若想抵达深度关系， 就需要从真实开始。
- 219.开始让人舒服的一定是言语，后来让人舒服的一定是人品。生活不全是利益，更多的是相互成就，彼此温暖，人与人的关系一定是敬于才华，合于性格，久于善良，忠于人品。无论什么关系情份被消耗殆
- 220.没有人想要堕落，没有人想要沉沦，但是他们遇到了困难，他们无法靠近自己，因为内心深处的不接纳，没有价值感，所以陷入了迷茫困顿中……
- 221.心要像伞一样，撑得起收得住。 心态永远是你最好的风水， 过往不念，当下不负， 望可望之事，待可待之人，未来皆可期。
- 222.我讨厌被欺骗，但是此时此刻我多么希望是被骗了，我多么希望见到你，亲吻你的额头，给你温暖的拥抱，和你一起散步，听音乐，逗大大橘。答应我一直开心幸福下去，我会为你祈祷的，永远爱你
- 223.小伙伴，当你把目光都放在伴侣身上时，其实也是在把所有都期待，情绪和想法都放在了他那，那个时候，你看到的其实不是他，而是你自己的影子。 与其把全部的精力都花在他身上，让自己又累又不
- 224.人终究要靠自己成就自己。许多人总是寄希望于他人，费尽心思经营人脉，却在困境中意识到：那些拼命攀附的人，从未真正在意过自己。更可悲的是，过度依赖他人会让自己逐渐失去独立的能力，最终
- 225.在线呢，可以通话
- 226.【人不需要用力走近任何人】 / 曾看到过这一段话，特别喜欢：“才发现到如今，所有真心对我好的人没有一个是我花力气结交来的，都是一遇到就互相吸引、轻松玩耍。我这才知道这世上没有一桩感
- 227.学佛, 学的不是迷.信 而是「智慧」 拜佛 不是弯下.身体 而是「放下傲慢」
- 228.“人生，其实只有三天：回不去的昨天，忙不完的今天，说不准的明天。一切都顺其自然，笑看风云，淡看名利，活好每一天。”
- 229.经历的痛苦越多，从中体会到喜悦越深刻—阿德勒
- 230.快乐的甜品宵夜，开心
- 231.焦虑、委屈、内耗…别独自硬扛！ 倾听师用共情力承接你的脆弱， 专业疏导+正向陪伴，让光照进心底
- 232.往后的日子，要是我们渐渐断了联系，也没有关系，只愿你无论身处何方，偶尔听到我的名字，脑海中会闪过往昔的画面，嘴角不自觉的上扬，轻声的说道：从前啊，我可喜欢这个人了！
- 233.倾诉不是“倒苦水”，而是找回掌控感 有时候，把纠结的事情说出来，答案会在对话中慢慢浮现。我们会陪你梳理情绪、探索想法，帮你找到内心的方向。
- 234.#生活是一种感觉 不管你现在处于人生的哪个阶段，一定要相信自己的未来充满运气，这样你每天过的都很好，哪怕最后运气不赖，你也美好地度过了一年、两年、三年，所以生活的感受是最重要的。
- 235.不知道自己不知道，知道自己知道，不知道自己知道。
- 236.第一个阶段的目标完成的时候，患者的抑郁症状其实已经有绝大部分被消除了。
- 237.别在吵架时讲道理，情绪上头时耳朵会选择性失聪。先给拥抱再给解释，顺序对了事半功倍。
- 238.总在爱情里委屈求全，最后只能收获慢性胃炎。关系就像跳双人舞，要进退有度不是单膝跪地。
- 239.别用新恋情治愈旧伤，伤口需要消毒期。带着血淋淋的心动情，只会把白衬衫染成抹布。
- 240.总说找不到对的人，可能你心里住着错的标准。列出十个必选项，先砍掉五个幻想条件再说。
- 241.❤️停止内耗，可以独来独往，节省每一丝精气神。 住小一点的房子，小一点卧室挺好，能聚气。杜绝无效社交；
- 242.清风明月伴你，还有我。晚上好。❤
- 243.《千与千寻》是一部由宫崎骏执导的动画电影，讲述了一个名叫千寻的十岁女孩的冒险故事。在搬家途中，千寻和父母误入了一个神秘的隧道，进入了一个充满神灵和鬼怪的世界。千寻的父母因贪婪地食
- 244.本我：这是最原始、与生俱来、无意识的部分。本我充满了本能欲望，遵循快乐原则，追求即时的满足。
- 245.6个心理学小知识。 4，短期压力能刺激大脑中主管情感和学习能力的区域，让体内谷氨酸盐*传播速度变快，提升学习能力和记忆力!
- 246.你能看懂自然界的植物怎么生长，就能明白人为什么生病了，凡是慢慢生长的都是好东西，比如，太阳慢慢的升起，庄稼慢慢的长大收获，大树慢慢的长大，鲜花慢慢的盛开。 凡是急的东西，绝对是坏
- 247.弘一法師說:磨你的心智，是為了以后不管你遇見 任何人和事，都能穩如泰山； 磨你的財運，是為了讓你以后不貪，不利欲熏心； 磨你的情關，是為了讓你放下執念，看開看淡；身若不苦，則福祿不厚
- 248.不要抱怨，不要被身边的一地鸡毛影响，做自己的主人，用自己的心认真关注身边的事物，仔细去发现那些生活琐碎里面，其实还有很多美好的存在。
- 249.心理学发现：“婚姻里的内耗，往往源于我们总想修正对方”。他沉默寡言，你想要他开口表达；她喜欢整洁，你偏把袜子扔在沙发”。 每个试图改变伴侣的人，都在亲手制造痛苦和裂痕。那些反复强
- 250.6个心理学小知识。 5，人类是唯一会在遇到尴尬事情时脸红的灵长类动物，犯错后会脸红的人，更能获得别人的谅解!
- 251.学习的本质，就是为了探索生命的真相。真理的本质，即是自由而开放。学习，便是这种开放的实践。
- 252.匿名倾诉零压力，为您兜住所有情绪碎片。不批判，不说教，陪你理清纷扰，重拾内心秩序。
- 253.孔雀，老虎，猫头鹰，考拉。你是哪一个？
- 254.我想我不是讨好人格了。
- 255.五一假期快到了，最近情绪低落的朋友。可以给自己计划一个短途旅游，去亲近大自然，放松自己，缓解自己的各种情绪。当然啦，太出名人太多的地方我们可以不去，去一些家附近景色优美的地方就可
- 256.6个心理学小知识。 6，想让婚姻变得更幸福，夫妻就要在工作之余平等地分担家务，这有助于夫 班后尽快使心情放松，缓解工作压力。
- 257.总把分手当威胁，最后可能变成求锤得锤。狠话说出口前先含三秒，有些话收不回来。
- 258.第三个阶段的咨询。让患者给自己更多的时间，从根本上消除抑郁发作的病因——负性核心信念。
- 259.活的热烈，永远明媚！
给力心理
