在与上司打交道时，你否曾经为这样一个问题而苦恼，即与上司“ 沟通还是妥协” ？如果你出现这样的想法，那么心理专家告诉你，你可能认知失调了。
从心理学的角度来说，态度包含三种成分，也被称为ABC模式，即认知成分（A），个体对态度对象的知觉、理解、判断与评价；情感成分（B）个体在评价基础上对态度对象产生的情感反应或情感体验；行为倾向成分（C）个体对态度对象以某种方式行动的倾向。
如果你对上司的认知是“ 脾气不好、固执” ，那么就会由此产生了对上司负向的情绪情感，从而引发了抵触、不愿意沟通的行为。因此如果此时你不能首先改变对上司的认知，那么就不可能从根本上有效地改变态度、改变行为，即使是“ 妥协” ，也仍然无法解决你的心理问题。
可以说，“ 沟通还是妥协” 不是需要选择的问题，沟通是一定要的，妥协是暂时性地回避了问题，但不代表问题解决了。态度的改变才是真正的问题，而态度的改变一定是源于认知的改变。如果你还在想“ 沟通还是妥协” ，那么不妨自省一下，上司一定是难于改变的吗？先要放下这一基本的判断。
上司在作出决定的时候可能还有其他的因素要考虑，还应该多了解一下上司的工作历程、工作风格。人都是有优点有缺点的，尽量全面、平和地去认识上司，有助于建立一个相对客观的认知。随后，还应该关注一下沟通的方式方法，与上司沟通时，把自己的设计思路、原理讲清楚，倾听上司的设计思路，尝试着寻找具有包容性的解决方案而不是非此即彼。
在情绪管理上，可以主动性地刻意地让自己表现出轻松、热情的状态，给自己一个良好的心理暗示。通过从根源到过程的改变，逐渐内化表象的态度，逐渐就能够形成态度的改善。千万不要将自己的情绪泛化，即将自己与上司之间的问题扩大化到了工作当中，对自己的社会生活开始产生了影响。
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情绪泛化可能会产生严重的心理问题，对于工作和生活都很不利，因此如果在于上司打交道时遇到心理障碍，不妨来本站与在线专家交流沟通，倾述你的烦恼。
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