工作会使我们充实，也会使我们忙碌，多种情绪的出现会使我们产生职场压力，一定的压力可以帮助我们提高工作效率，过多的压力会对我们的职场生涯造成负面影响，所以了解如何面对职场压力是非常有必要的。
1. 通过沟通释放压力
敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心，当你将工作中的压力抒发出来的时候，必然得到了对方的关爱、回应和鼓励，甚至会给你提出很好的建议，这样压力自然就被化解了。
2. 劳逸结合的生活状态
每工作一段时间就要休息一下，从事一些可以娱乐精神和放松身体的活动。从事一些有氧的运动，也可以缓解紧张的情绪。
3. 保持良好的心境
心境对一个人的影响不可低估。忧郁的心境会导致生理上和心理上一系列的病变。而积极、愉快的心境对一个人的身心健康，工作学习的顺利、事业的成功大有帮助。对于正确看待压力、缓解压力，化压力为动力也大为有益。
4. 少些计较与抱怨
在职场中的人，有更高一些的目标是必须的，但这不代表着你要整日和别人计较那么多，更不代表每天抱怨这个抱怨那个。越是计较太多的人，越是整日抱怨的人，一定会有更多更多的所谓压力与紧张不安感。
职场压力是每一个职场的人都会出现的心理压力，如何面对职场压力是每个人都应该了解的，正视职场压力，相信自己。
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