小的时候曾经见过这样一个奇特的现象，一个小女孩牵着一条很凶猛的狼犬路过时，用嘴亲昵的吻着它的毛发，而对面来了一个彪形大汉，本来意气昂扬，猛的发现这只大狗，立马停住了身形，当时握紧了手甚至浑身发抖。这样强烈的对比让我觉得，从个体上大汉应该比小女孩更有力量与强壮，但有时恐惧不是来自于客观现实，而是心理，那里积蓄的力量有时超过我们的外在。如何面对恐惧？动物恐惧症怎么治疗？值得深思！
动物恐惧症是怎么来的？
恐惧症是一组以对某种特定物品、情境或活动产生过分的、不合理的恐惧，并伴有回避其所惧怕的对象或情境为主要特征的神经症性障碍。而动物恐惧症多产生于童年时期，它的临床特征主要有：由某种特定的客体引起的强烈的恐惧；恐惧时常伴有植物神经症状，如心悸或心慌、出汗、震颤或发抖、口干、呼吸困难、胸痛或胸部不适、恶心或腹部难受、头晕或站立不稳、寒战或燥热潮红、针刺或麻木感等；极力回避明知道所存在的恐惧以及回避行为不合理但又无法控制并带来明显的精神痛苦，或妨碍其工作、学习、生活和社交等方面的正常社会功能。
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动物恐惧症怎么治疗对于恐惧，最好的方法就是面对它，给自己的心理一个平衡的化解过程，如果逃避是永远也解决不了问题的。
动物恐惧症也是如此，在这里推荐一种最佳的治疗方案就是脱敏治疗：想象训练一般在安静的环境中进行，想象要求生动逼真，不允许有回避停止行为产生，一般忍耐一小时左右视为有效。实在无法忍耐而出现严重恐惧时，采用放松疗法对抗，直到达到最高级的恐怖事件的情景也不出现惊恐反应或反应轻微而能忍耐为止。
像是这个大汉，要他看狗的照片，谈狗的事情；等到看惯了，不害怕了，再让他接触形象逼真的玩具狗，靠近笼子里的狗，接着慢慢伸手去摸，最后去抱猫，逐渐除去怕狗的情感反应。
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