焦虑是指对一些事物或者完全没有依据的事情而感到内心的不安和恐惧的情绪。很多人都曾有过焦虑的情绪，当你临近重大考试的时候你可能会感到焦虑，当你要做自己害怕的事情之前你可能会感到焦虑等等。很多事情都会引起我们的焦虑情绪，焦虑的表现有什么呢？下面主要介绍焦虑的表现主要有哪些：
焦虑的表现1、惊恐发作
这是一类急性发作的强烈焦虑。会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的恐惧，并产生立即逃离的冲动；同时出现各种躯体症状和认知症状，如心悸、出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感、堵塞感、胸痛或不适、恶心或胃不适、头昏或感到头重脚轻、现实解体、人格解体、害怕失去控制或会“ 发疯” 、濒死感、感觉异常，以及寒战或发热。
焦虑的表现2、无名焦虑或浮游性焦虑
是一类没有原因的不限于特殊场景的广泛而持久的焦虑。个体预感到存在迫在眉睫，而且几乎是不可避免的危险，但是又说不清楚危险来自哪里；同时，个体又怀疑自己是否有应对这种即将来临的危险的能力。出现警觉性增高，运动性不安和躯体症状，如心跳加快、窒息感、胸部堵塞感或不适、恶心或胃部不适、出汗、面色潮红或苍白、震颤等。
焦虑的表现3、预期焦虑
焦虑障碍患者预期再次面临害怕的场合或情境时出现的焦虑，例如：惊恐障碍患者对惊恐再次发作的担心，社交恐惧症患者对即将来临的社交场合的担心。
焦虑的表现4、忧虑性期待
由患者过分担心自己或亲友会发生不幸的事情或会发生非现实威胁引起。例如担心子女出门会发生诸如车祸的意外。他们常常有恐慌的预感，整日忧心忡忡、心烦意乱、坐卧不宁。其焦虑的程度与现实或诱发焦虑的事件本身的程度很不相称。
焦虑的表现5、临场焦虑
它与执行一项任务有关，完成该项任务越没有把握，焦虑也可能越大。考试前出现的焦虑属此类。临场焦虑特别见于性功能障碍者，
焦虑的表现6、分离焦虑
是儿童对父母分离的一种反应，通常出现哭叫易激怒和其他痛苦象征。大多数人认为只是儿童试图对强加给他的改变作出的一种调整反应。分离焦虑见于儿童的分离焦虑障碍。
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通过本文的介绍，相信您对焦虑的表现已经很清楚了。当您为了某事而焦虑，具有上述焦虑的表现的时候，您先不要担心，焦虑是广泛存在的一种情绪，但是如果您长期的处于焦虑之中，您要注意了，您可能患上了焦虑症。应及早的去心理医院诊治，积极地配合医生的治疗，尽早的恢复心理的健康。
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随着社会不断的发展，压力不断的增大，导致很多朋友患上了心理疾病，焦虑症就是其中的一种，那么，克服心理焦虑的秘诀是什么？其实克服心理焦虑症有很多的小秘诀，下面不妨跟着专业人士一同去学习一下相关的内容。 1、保持乐观。对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服…
