当你第一次做一些事情你会不会感到紧张？当你高考之前你会不会感到紧张？当你结婚的时候你会不会感到紧张？那么当你遇到这些情况的时候你是否会感到焦虑呢？如果你有焦虑情绪这是正常的，但是你是否会觉得自己有焦虑症了呢？紧张和焦虑症等同吗？如果不一样紧张和焦虑症又有什么区别呢？下面为您解答这个疑问：
紧张和焦虑症在概念上有什么区别？
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。因此说紧张和焦虑症在概念上是不同的。
紧张和焦虑症在表现上有什么区别？
紧张的表现：1.精神处于高度准备状态，兴奋不安。例如：第一次登台，免不了有些紧张。2.激烈或紧迫，使人精神紧张。例如：紧张的劳动紧张动人的情节球赛已经进入紧张阶段工作紧张。3.供应不足，难于应付。4.考试时情绪过度焦虑。
焦虑症的表现：患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。
》》点击免费咨询，与心理专家在线交流《《
通过本文对紧张和焦虑症区别的详细介绍，相信您已经知道如何区分紧张和焦虑症了。紧张和焦虑的情绪每个人都是体验过的，但是焦虑症就不一样了，焦虑症是一种心理疾病，焦虑症患者会对一些没有必要担心的事情而过分担心。因此焦虑症患者要及时的向心理专家咨询治疗，争取早日康复。
文章来源于相关推荐:焦虑症常分为哪些类型
焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。 患者的情绪表现的非常不安与恐惧，患者常常对现实生活中的某些事情或将…
