在相互交往中，我们使用了许多常见的问候语，而没有考虑它们的意义。我的一位病人最近在工作场所告诉一位即将离职的顾客：“祝你今天过得愉快。”他提醒大家注意这种做法。这位顾客略带讽刺地回答说：“好的。既然你告诉我要过得愉快，这正是会发生的事。”
我的病人告诉我，客户的评论让他反思了自己说的话。他意识到，他只是敷衍了事地与客户交谈，几乎没有善意。然后，他质疑告诉别人今天过得愉快是否有意义。我的病人问：“我凭什么告诉别人今天过得愉快？我似乎无法以任何方式影响他们。”
我同意应尽量减少无意的发言。例如，在这种情况下，当从别人身边走过而没有停下来听答案时，说“你好吗？”是一种轻率的说法，应该避免。
另一方面，带着积极的意图说“祝你今天过得愉快”可能是一个深思熟虑、有益的评论。首先，这种说法的一个更完整的版本可能是，“我希望你今天过得愉快”，或者“愿你今天过的愉快”。这样的版本并不意味着你是带来美好一天的代理人，而是你希望对方有一个理想的结果，比如说，“祝你好运！”
此外，我们显然受到我们所听到的内容的影响。在适当的时候说一句好话可以振奋他人的精神，就像一句严厉的话会对他人产生不利影响一样。因此，向某人表达真诚的祝福，祝他们今天过得愉快，可以影响他们积极地解释当天发生的事情，这可以作为“美好的一天”的基础
因此，当我们考虑带着意图发言时，它给了我们一个机会来反思我们的价值观和我们希望分享的价值观。我认为，当我们仅仅因为言论已经成为礼貌话语的社会规范而发表言论时，我们就失去了一个更丰富的互动机会。例如，考虑一下，当一个孩子说“谢谢”只是因为这是一个预期的反应，而没有感激之情时，我们内心是如何反应的。
有鉴于此，我考虑了我们可能更周到地提出的其他共同声明，以最大限度地发挥其潜在的帮助作用。
祝福你
这句话的完整版本可能是“上帝保佑你！”，它的意图可能是请求上帝保佑另一个人。事实上，据称教皇格雷戈里一世建议人们使用这个短语来帮助保护他人免受腺鼠疫的侵害。
其他古代的担忧被认为可以通过“祝福你！”来缓解，包括打喷嚏可能会导致灵魂逃脱、心脏停止跳动或邪灵进入。
当有人打喷嚏时，我们通常会说“祝福你”，我们的意图可能是希望打喷嚏的人保持或变得健康。
再见
“再见”的起源始于“上帝与你们同在”这句话，后来演变为“上帝b’w’ye”，然后是“Godbwye”。后来，这句话通过将“上帝”改为“善”而世俗化
在西班牙语中，“再见”可以翻译为“adios”，字面意思是“向上帝”，传达了对神圣保护的愿望。
有目的地说“再见”让我们能够表达我们对保护我们关心的人的愿望。
再会
告别是一个更直接的离别声明，因为它的完整版本可能是“愿你在即将到来的旅程或冒险中一切顺利”。值得注意的是，在现代语言中，“fare”的意思是“在特定情况下表演”，而这个词的一种古老形式意味着“旅行”。因此，最初这句话可能意味着“愿你旅行愉快”
有意的“告别”可以表达对好运的祝福。
带着意图说话可以传达同理心，并向听众表明我们关心他们，这有助于提升他们的精神。
当我们有健康焦虑时，我们有时会陷入密切监测身体的陷阱，寻找我们处于危险中的症状或任何迹象，无论是我们患有新疾病的迹象，还是现有疾病恶化或复发的迹象。 作为一名有健康焦虑病史的治疗师，这是我长期以来的一个坏习惯。我就像一个小“侦探”，总是加班加点地解决每一个新病…