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良好的关系需要努力。即使是我们钦佩的情侣——比如大卫和维多利亚·贝克汉姆、碧昂斯和Jay-Z，或者巴拉克和米歇尔·奥巴马——也面临着挑战，度过了艰难的时期。
在一种即时满足和新事物诱惑的文化中，人们很容易割舍关系，尤其是在经历了婚外情这样的背叛之后。重建信任不是很时髦，也可能是一种社会耻辱，但这通常是值得的。关系是艰难的，但它们以有益于我们的心理健康和福祉，甚至延长我们生命的方式挑战我们。
结婚真的能让你活得更久吗？
研究一致表明，处于支持性长期关系中的人更健康，寿命更长。一项主要研究发现，已婚人士比未婚同龄人早逝的可能性低20%。其他研究强调了心血管健康的改善和癌症生存率的提高。最近的神经学证据甚至表明，单身人士患痴呆症的风险高出42%。
为什么？
这很复杂。但简单地说，长期的爱情关系提供了一个内在的支持系统。你的伴侣有助于抑制不健康的习惯，并促进良好的习惯，比如去看医生、节制饮酒或吃得好。如果你生病了，它们鼓励早期诊断和康复。随着时间的推移，情绪和智力的参与甚至似乎可以保护认知功能。
长期关系也与更大的财务稳定性有关。特别是已婚夫妇，倾向于集中他们的财务资源。经济稳定减轻了压力，为更健康的生活方式提供了资源。在美国，结婚也与更好地获得以雇主为基础的医疗保险有关。
有一些警告。人际关系不会直接带来这些好处——显然，个人健康行为也很重要。此外，男性往往受益更多，因为女性往往承担照顾角色，但并不总是得到同样的回报。尽管如此，数据表明，那些处于长期关系中的人享有更好的身心健康、更快的康复、更长的寿命和较慢的认知衰退。投资回报率不错。
是的，关系需要努力，但它们是值得的。你的关系可能也不例外。
关系带来好处，但并不容易
不过，说实话：人际关系也伴随着很多挑战。超过一半的长期伴侣表示，他们的关系感觉像是艰苦的工作，他们经常感到被低估。近三分之一的人抱怨自己的性生活，同样多的人表示，伴侣的工作比共度美好时光更重要。20%的人觉得被伴侣忽视了。
长期伴侣会争论一切——从他们看谁的朋友最多，到谁做的家务更多，再到如何管理金钱。关系无疑具有挑战性。虽然它们让我们更健康，活得更久，但它们往往让人觉得很麻烦，甚至是一件苦差事。
人际关系是一个独特的机会，让你成长、进步，并共同行动。
但冲突和挑战对我们有利；从肌肉到骨骼再到庄稼，一切都是这样生长的。压力和挑战不仅仅是人际关系的副作用；它们是主要影响之一。
长期的关系让我们与单身时可能忽视的更需要帮助或自私的部分面对面。如果你独自度过一个安静的夜晚，很容易保持冷静；当你的伴侣一小时前就要回来了，而你却做了好吃的东西，这就难多了。你不太可能因为自己糟糕的守时、消费习惯或清洁标准（或性欲）而生气。
关系就像一面镜子，揭示了我们不那么可爱的特质：我们的脾气和我们生闷气或不体贴的倾向。这些认识可能不受欢迎，但它们为自我意识和成长提供了机会。
当你第一次约会的时候，你可以假装成任何你想成为的人，但在长期的关系中，没有地方可以隐藏——你的伴侣看到你累了，饿了，不耐烦了，很恼火。当你单身时，你可以梦想一个完美的伴侣，但在长期的关系中，你必须放弃这种幻想，接受你的伴侣。关系促使我们放弃神奇的思维，面对现实，适应。
不是你，是我
从这个角度来看，一段关系的给予和接受不是负担，而是关系价值的关键部分。它有助于你成长。
你并不完美。你的搭档也不是。在某个时候，你必须接受这一点。欢迎来到成人生活。关系是一个持续的妥协和谈判过程。他们需要倾听、让步和合作。
你不会总是得到你想要的东西。这是一件好事。学会减少你的“必须”和“应该”。摆脱你无尽的偏好：厨房有多干净，或者你饭后是否立即洗碗真的重要吗？也许让你的伴侣随心所欲。要更加无私，少一些要求。做最好的自己。
你能接受、嘲笑甚至庆祝你的不相容吗？你能学会不把自己当回事吗？
结论
美好的生活意味着按照生活的条件接受生活，而不要求它符合你的期望。人际关系是训练场。社会上充斥着这样一种观念，即人际关系是永恒幸福和满足的源泉。他们不是。放弃这个想法。它们最好被视为通过共同努力实现增长的机会。
当然，有时你应该走开——在暴力、恐吓或持续不尊重的情况下。但如果你没有这种情况，考虑留下来。不要被完美伴侣的神话所诱惑——当你结束一段关系并进入一段新的关系时，你经常会把一系列问题换成另一系列问题。别忘了：在英国，离婚的平均成本约为15000英镑。
相反，留下来战斗通常是个好主意。如果你过早地削减和奔跑，你可能会错过艰难时期和艰难码的另一边带来的财富和回报。如果你留下来工作，学会用更多的技能做自己，你很可能会过上更幸福的生活。
你甚至可能活得更久。
在人际关系中，我们常说 “红旗 “是潜在伤害或虐待行为的明显警告信号。 然而，在讨论中出现了一个新的术语： “米旗帜”。 米字旗指的是一段新关系中的微妙信号或行为，暗示着潜在的挑战，甚至是最终虐待的可能性。 科琳-胡佛的小说《与我们同归于尽》（以及随后于 20…