青少年焦虑症，顾名思义是青少年患有的焦虑症的情况。也就是在13-20周岁之内的孩子常常患有的一种焦虑症状。如何正确理解青少年焦虑症呢？心理医学界也是众说纷纭，每个人与每个人的观点也不尽相同，下面对各位心理专家对青少年焦虑症的理解做一下总结：
什么是青少年焦虑症？
青少年焦虑症是常见的儿童精神健康问题，但却经常不被察觉。焦虑是一种情绪状况，包含多种负面的情绪如不安、紧张、担忧和恐惧等，并伴随着一些生理症状如心跳加速、心悸、出汗、头晕、肌肉紧张和肠胃不适等。焦虑和恐惧是正常生活的一部分。适量的焦虑有助儿童为将要发生的事做准备（例如考试前温习），对日常生活有重要作用；但当儿童有过度焦虑，对自己或家人造成困扰或影响了日常生活，问题便不容忽视，他们有可能患上了焦虑症。
青少年的焦虑症还具有以下三种类型，即：情境焦虑、特质焦虑和分离性焦虑。
①情境性焦虑：由于生活中出现严重刺激，如父母死亡、意外灾害、事故、或由于家庭教育不当而出现的焦虑属于此类型。这种情境因素诱发的焦虑一般并不十分严重，因为患有这类焦虑的青少年，原来的健康状况很好。没有什么心理疾病，只要调整环境，消除紧张事件，或者伴随着时间的逝去会自然而愈，一般不需给予特殊治疗。
②特质性焦虑：这类焦虑常具有遗传的，素质因素在其中，加上父母本人的问题，可使青少年出现较为严重的焦虑症状，并难以矫治。尤其是父母对其症状的焦虑性的反应会更加重孩子的症状，对矫治很不利。
③分离性焦虑：青少年，尤其是儿童、婴儿，当与抚养人，特别是母亲分离时会出现明显的焦虑情绪。他会对与亲人、家庭的分离深表不安，害怕想象中的危险。如总担心会有什么意外事件，对家庭过分怀念，不愿离家，害怕一个人独处，严重的会妨碍学习，导致上学恐惧，见人恐惧。如一个10岁的女孩，其母亲因工作需要去外地，离家前数日，父母与其谈到外地工作一事，该女孩表现出不安、害怕，不愿与母亲分离，经说服后，她表示懂得道理，帮助母亲收拾东西，回家后就躺在床上哭，以后表现出烦躁不安，脾气大，总担心母亲会在外面出事，又担心自己生病，学习成绩不好，并伴随睡眠不好，做恶梦。一个月后考试成绩明显下降。该女孩为典型的分离性焦虑，自己叙述自母亲走后心烦意乱，处于惶惶不安之中，总是担心自己或母亲出什么事，又说不出担心的理由，所以导致学习学不进去，不能专心听讲。
家长可如何帮助孩子解决青少年焦虑症？
①了解孩子焦虑的原因：
认同他们的情绪，以平静的语气安抚，并鼓励他们表达感受和焦虑的原因。
②以身作则：
面对压力或令人惶恐的情景或事物时，应以冷静、正面和积极的方式处理，如理性地分析问题和寻求解决方法，以平静的语气自我安慰等。
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通过本文的介绍，相信您对青少年焦虑症已经有了充分的了解了。患有青少年焦虑症的孩子往往表现为情绪低落、做事情没有兴趣、常伴有抑郁症的发生。因此，作为家长，要时时的关心孩子的心理状况，多与孩子沟通，加强心理教育。尤其不能只关注孩子的学业而忽视了孩子的心理情况。
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