说起焦虑症我们知道有两种治疗的选择，一种是西医治疗，另一种就是中医治疗。过去可能人们比较倾向于西医治疗，不过现在，人们越来越认识到中医治疗焦虑症的效果通常要比西医更好，所以人们现在开始有了一些转变。下面我们就来看看中医如何治疗焦虑症的。
中医医学认为，焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。
说到中医是如何治疗焦虑症的，其实短时期的焦虑，对身心、生活、工作无甚妨碍；只有长时间的焦虑才应该引起人们足够的重视，因为长期的焦虑会使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。
而如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。而且由于愿望的受阻，常常会懊悔、自我谴责，久而久之，便会导致精神变态，这便是焦虑症。
对于如何治疗焦虑症的问题，中医主张以心理治疗为主，当然也可以适当配合适当的药物进行综合治疗。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。对于服用西药控制的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。
中医如何治疗焦虑症？以上介绍的内容还只是一个大概的分析，中医博大精深，我们不可能用一篇文章就将它介绍的透彻。所以，如果你还想了解更多知识，或者是你还有什么不明白的地方，都可以咨询中医专家，他们会针对你的问题给予答复的。
文章来源于相关推荐:睡觉时经常说梦话？你需要调整心态和情绪
俗话说，“日有所思，夜有所梦”。人的大脑会在夜间休息的时候对白天所获得的信息进行处理，因而会产生各种各样的梦境。有些人甚至会在睡梦中突然起来，出现梦游的行为，或者是说一些梦话。而这些行为都是无意识的，需要有人提示大家才能知道。那么经常说梦话是因为什么呢？…
