近来，治疗焦虑症的方法分成了主要的两种，一种是心理疗法，一种是药物疗法，两种疗法都有自己的优势，算得上是各有千秋，但是，焦虑症的心理疗法的效果似乎更胜一筹。今天，我们就请专家来对焦虑症的心理疗法做一个简单的介绍，看看心理疗法有哪些？
1.认知疗法
它是最常用的一种焦虑症的心理疗法。其原理就是在认知理论的基础上通过改变患者的错误认知观念来改变其不良情绪与不良行为。因为人的任何心理过程都是在意识的支配下完成的，当人的认知产生偏差或做出错误评价与解释时，就会导致不良情绪与行为的产生。
2.行为疗法
人的各种行为都是经过学习和训练得以调整和改造，并建立新的正常的行为，这就是行为疗法的理论基础，作为一种焦虑症的心理疗法，行为疗法一般有系统脱敏法、厌恶疗法、行为塑造法、标准奖励法、松弛疗法、技能指导法、自我调节法、生物反馈法等等。
3.暗示疗法
暗示是指以某种观念语言影响自己或他人，使其在缺乏分析批判的情况下加以接受，并因此引起一定的心理状态的变化。暗示疗法可以在清醒或催眠状态下进行。而催眠暗示疗法是通过催眠术或催眠药物，使患者进入催眠状态，然后用言语进行暗示。
4.疏导疗法
该疗法主要是凭借“言语”进行的。它是最有效的一种焦虑症的心理疗法。根据不同患者或不同病情采用劝导、启发、说明、鼓励等方法，帮助患者自我领悟，增强治病的信心，调动治疗的能动性，从而达到治疗和康复的目的。
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以上介绍的四种焦虑症的心理疗法，都是十分常见的疗法，对于消除焦虑症患者的痛苦是有着不错的疗效的，希望广大的患者朋友们积极采纳，光有治疗方法是不够的，还需要有强大的信心做后盾，才能更好的治疗焦虑症。朋友们，如果对焦虑症的心理疗法还有疑问的话，请继续咨询在线专家。
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