不要以为青少年就不会有心理病症，现代社会的学生学习压力很大，随之就会产生很多的心理病症。其中很常见的一种就是考试焦虑症。只有治疗好考试焦虑症才能更好的学习。那么，如何治疗考试焦虑症才好呢？
现如今社会家长，老师对学生个方面要求都大大提高，由此以来各式各样的考试相继出现，可他们不知道学生们对考试是一种怎样的心理？为何会出现在考场上有些学生面对考试过度紧张？发挥失常的现象？这就是考试焦虑的表现。
“ 考试焦虑症” 又称“ 怯场” 。心理学认为，适当的紧张可以给学习者一些心理压力，提高思维张力，强化学习动力，但过度的焦虑则会降低学习效率，使“ 应考能力” 下降，甚至影响健康。
考试焦虑是大、中学生中常见的一种心理障碍。当个体置身于考试情境刺激之下时，最初的反应包括一系列的生理反应，如肌肉紧张、心跳加快、血压升高、出汗、手足发冷的 也包括一系列的心理反应，如苦恼、无助、担忧等情绪体验等，有时也可能产生自我否定和胆怯心理。最初的反应个体间表现的差异很大，主要受个体遗传素质、人格倾向等多种因素制约。
治疗方法：自信训练考试焦虑症的产生往往与消极的自我暗示有关。考试焦虑的学生首先想到的往往是;quot 我肯定考不好。;quot ;quot 要是考砸了怎么办?;quot 这些想法导致焦虑水平上升，影响了考场上的正常发挥，造成恶性循环，难以纠正。
(1)学会觉察个人消极的自我意识。
(2)向消极的自我意识挑战。
(3)养成向消极的自我意识挑战的习惯。
以上就是对考试焦虑症的一些详细的介绍，这样能帮助大家更好的治疗如何治疗考试焦虑症才好。在这儿要告诉广大学生的是，在学习的时候不要给自己太大的压力。其实只要放平心态的话说不定能更好的参与到学习中。
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