焦虑症的食疗调理

　　日常中，患焦虑症的人与日俱增。焦虑症患者的心理和身体上的折磨，让他们难以忍受。食疗的方法调理焦虑症，是人们最喜欢，最愿意接受的方式。你有焦虑的情绪时，不妨用用下面的食疗方法。

　　1.一种是下焦湿热，病人同时还有尿痛、尿黄赤等。

　　此类焦虑症的食疗膳方有：绿豆、赤小豆、车前草、苋菜、芦荟等都可以选择。

　　2.二是肝经郁结，这种病人紧张不安的情况尤为明显，同时还会手、头、舌等颤抖的症状。

　　该型焦虑症的食疗膳方有：主要要进大量的酸甜食物，尤其是白芍药、乌梅、杨梅甚至草莓等，可能会起到意想不到的效果。

　　3三是肾虚，病人会有性方面的问题，另外可能记忆力减退等。

　　此种焦虑症的食疗膳方有：主要进食肉食，如羊肉、狗肉、牛肉、鳖鱼、海产品，也可以进补像冬虫夏草、枸杞等。

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　　以上是对焦虑症的患者食疗知识的介绍，对于生活中有焦虑情绪的人，也可以根据自己的症状分析一下，属于上述中的哪一类，对照相应的食疗膳方，多补充相应的食物，用好的精神状态享受生活。

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