我们经常听到周围女性朋友抱怨不满意的感情关系时，使用没有安全感的惯用语言。恋爱的时候，这些女孩子们感染了安全感的缺乏症。不仅不能感受到恋爱的甜蜜，而且随着关系的深入，她们越来越憔悴，越来越恐怖和无力。=>=”https:>
母亲和其他女性的长辈经常说男性没有好东西，在没有坏脑子的电影剧中放弃忠贞女性的桥梁，自己和周围好朋友经历的感情挫折……这些都会在意识上影响女性对男性的信赖度。
男朋友晚归，不接电话，回信不及时，原本的不信任会像潮水一样涌来各种负面联想，不安全感也是不可避免的。
为什么越爱越失去爱？
没有安全感的女性，在感情中会有什么样的结局呢？电影《我想和你好好》中倪妮饰演的三流小演员生来就像花一样美丽，性格清爽可爱，但谈恋爱没有安全感。
她为了联系实际上不优秀的男朋友冯绍峰，跳楼，冲进车流搜索女同事的住处上演各种各样的代码，在家里安装照相机，监视男朋友的一举一动。最后被男主人狠狠地甩了，可以说是恋爱中女性死亡的指南。虽然剧中有夸张的成分，但确实反映了没有安全感的恋人发病有多可怕。
关系中的舒适感很重要，舒适感低的感情，再爱也本能地想逃跑。
当一个女人因缺乏安全感而对现出强烈的焦虑甚至愤怒时，这种感情降低了关系双方的舒适感。从男人的角度来看，可能会产生束缚感。=>
没有自由吗？你觉得累了吗？这是我想要的生活吗？等等问题，产生后撤退的想法。女性的不安感强到一定程度的时候，不仅可以折磨男性，还可以扔船保护身体。但是，即使没有安全感的女性变了，如果新男朋友的信息回来慢，不接电话等重复的话，她的不安的心情再次出现，悲剧也不可避免地再次上演。既然逃跑不是办法，女性应该如何提高自己在关系中的安全感呢？
1.面心
分析自己会出现这种不安的原因就像以前一样，安全感的需求是人的本能，没有安全感，没什么可耻的，完全不用担心，正视它就行了。=>
2.少吵闹
多做弱交流缺乏安全感的女性，多喜欢用各种各样的作品让男性围着她证明这个男性爱他，一句话也不合就撕裂这种极端的表现。但是，这些情人不足的处理方法只会增加你们关系中的不快感，把原本爱你的人推得更远。相反，最好利用自己的性别优势向男朋友展示弱交流。让他意识到你没有安全感的行为不是想折磨他，而是因为他的爱和需求。让他在理解你的前提下积极安抚你，摆脱不安的心情。
3.转换观念
扩大自己的人生结构，缺乏安全感，是自我感觉，自己有问题不能改变别人根治。找伴侣不是找寄生对象。认为自己弱的天经地义，否则男人会做什么，实际上放弃自己独立的人格，高兴地成为别人的依赖者。
他关系到你的生存问题，你当然害怕他离开你。同时担心失去别人的可能性很高。直截了当地说，对自己没有自信，担心自己没有爱就活不下去，或者担心这个村子没有这家店。你为什么活得不好？
成熟的成年人的人生清单不应该只有恋爱，即使失去了恋爱，同时运营的也有事业、友情、亲情等。只要你多维度的人生框架还在，人生就不会因为某个部分暂时缺失而停止运行。
真正有价值、有恋爱经理的人，从来不担心西出阳关的无缘无故人。培养兴趣爱好，扩大社交圈，认识有趣的人，做有趣的事情，每天填补生活，开拓视野的新鲜事物太多了。一直前进，总是有新的风景。
有人说:变了，成为他最好的选择，他就不会离开你。
但我希望你知道的是，你必须改变，但不是为了成为某个人的最佳选择。因为我们不是别人的附件。
我们之所以改变，是因为我们有更充实的人生，面对更好的选择时，有权选择最喜欢自己的人。
文章来源于互联网
一位常去参加聚会的朋友告诉记者，在KTV里，大家都说要放松放松，可是点的歌却大多是《后来》、《如果爱下去》、《广岛之恋》这类的伤感歌曲。对此，中国音乐学院副教授高天一点不感到奇怪，他对《生命时报》记者说，悲伤的歌也有调节情绪的作用。 在现在这个疲于奔命…
