每天都有很多人在经历着分手、被分手，而结束一段感情后人就会陷入一种负面的情绪中，处理得不好就会变得影响我们的工作和生活。其实这很正常，只要你在这段恋爱关系中付出了真感情，那么结束的时候一定会觉得痛苦难受。
弄丢一个心爱的玩具尚且会心疼好久，何况是弄丢一个曾经爱过的人呢？但是生活要继续，作为一个成年人，我们没有那么多的时间去疗伤，我们还要继续面对每一天的生活。因此，挽回爱情秘籍就是我们需要调整自己，摆脱分手的负面情绪，至于怎么摆脱可以尝试下下面的方法。
移情
真正挽回爱情的做法是移情，移情的意思不是说让你迅速转移感情对象，通过找到新欢去忘掉旧爱，实际上移情的意思是转移注意力，将自己的情感转到别的事情上。比如你曾经很有兴趣的某种爱好，或者一直想做却没有做的事情，又或者时间和金钱允许的话去一去你向往很久的地方。总之这个办法就是要让自己忙起来，而不是一味地沉溺在分手的阴影里。当你做自己喜欢的事情，发现了一些以前不曾注意的美好时，你自然会眼界变得宽阔，不再只盯着某一点。
人是群居动物，因为一个人不可能独存，总会和身边的人有所交集。倾诉不仅是一个很好的排解方法，也是摆脱负面情绪的理智选择。因为在你把事情经过和心理的想法都说给朋友听的时候，实际上也是重新整理了一遍自己的感情，很多时候经过梳理你就会发现“不过如此”。因此说完之后也就轻松了很多，正视心里的真实想法有时就是一种最好的解决方式。当然，需要注意的是，倾诉对象一定要选择自己十分信任的人，不要让自己的难过变成别人口中的话题，那样更加难堪。
规划
文章来源于，如有版权问题，请联系客服删除处理。
新年新气象，在新的一年如何进行新的人生规划，改变自我呢？或许哲学可以帮到你。眼下越来越多的人开始学习哲学，它将教你如何减压和思考人生，打开人生的另一扇窗。然而，在紧张学习、工作的同时，可别忘了和朋友分享喜怒哀乐，还可以简短地写篇日记。周末要适当放下手头上的…