很多朋友都害怕去看牙医，一提到牙医，大家就会感到紧张和恐惧，尤其是需要拔牙的时候，有些人甚至会害怕的发抖。专家指出，如果你不得不去拔牙的话，那么拔牙时建议你带一颗橙子，这样做可以有效缓解你紧张的心理，那么这种说法是否真的可靠呢？下面我们一起往下看。
带个橙子缓解拔牙时的紧张
近日，发表在美国《口腔和颌鼻甲骨外科》杂志的一项研究表明，拔牙的时候多闻闻橙子的香味，有助于缓解患者的紧张情绪。
拔牙时感到恐惧怎么办？在该研究中，研究人员在拔牙操作之前，首先对每位患者进行紧张情绪水平调查，并根据问卷结果将患者的紧张情绪进行量化。然后将这些患者随机分为两组，实验组在进行拔牙术时，周围环境中存在橙子的香味，对照组则什么都没有。
试验过程中，研究员记录了两组患者的血压、呼吸频率、脉博等与紧张焦虑情绪有关的数据。
结果表明，实验组28名患者在充满橙味的环境当中拔牙，所测的各项生理指标：平均血压、脉博及呼吸频率均显着低于对照组28名患者的生理指标，他们心情要平缓好多。
拔牙时感到恐惧怎么办？橙子的香味可以缓解紧张情绪，因此口腔门诊不妨用些橙味剂，或者患者自带一些橙子闻闻，也许能缓冲一下拔牙者的紧张情绪。
拔牙的3个误区让人感到紧张
误区1、打麻药时很疼
很多患者都认为，拔牙打麻药会疼得受不了。其实，随着科学技术的发展，现在的牙科诊室再也不会有影片中的那些镜头：医护人员拿个拇指般粗的针管，注射时推挤的药液像喷泉一样流出。
现在临床上打麻药用的针头很细，给药的速度也是由计算机控制，扎上去就像被蚊子叮了一下似的，不会很痛，药液匀速慢慢地注射到患牙的部位，很多时候，患者还在紧张中，麻药就已经注射完毕了。
误区2、拔牙会造成邻牙松动
有些老人认为，拔掉了一颗牙齿，其它牙齿也都跟着松动，之后都需要拔除。这是一种错误的观念。
每一颗牙齿都有它自己独立的牙周组织供给营养，与邻牙无关，所以拔掉一颗牙是不会造成其它牙齿松动的。可为什么人们会有拔掉一颗牙，其它牙齿好像都松动了的感觉呢？那很有可能是患者在拔牙前，牙周组织就已经发生了问题，因为没有症状，所以就没有引起足够重视。建议大家定期进行口腔检查，出现问题可以早发现、早治疗。
误区3、牙齿残根再小也要保留
有些患者受到一些老观念的影响，认为牙齿不能拔，即使残根再小也要保留。这也是一种错误的观念。残根不及时拔除会造成缺失牙齿不能按期修复，不仅影响美观，还会影响咀嚼功能，长期下去会造成胃肠功能的负担；残根清洁比较困难，易造成细菌滋生，使口腔内产生异味，严重的还会引起根尖局部感染。所以，如果经专业医生诊断，建议拔除的患牙，一定要尽早拔除！
拔牙时感到恐惧怎么办？随身带个橙子有好处，同时，你自己在拔牙之前要做好心理建设，不要过度紧张，以免影响拔牙时的状态。另外，很多朋友对于拔牙都存在一些错误的看法，希望大家认真了解相关的常识，用正确的眼光看待拔牙，不要过度的紧张和恐惧。
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