一次旅行当中小张饥渴难耐,于是就随便找了个农家院,喝了口井水。不料,她忽然发现那水里有一条红色的虫子,长约5厘米,正在水中蠕动。张凡感到特别恶心,吐了老半天。以后,这成了她生活中的噩梦——每次喝水时,总怀疑水中有虫子。
“你帮我看看,这里面有虫子没?”张凡每次喝水,都要反复去看。有时,她甚至不相信自己的眼睛,还让同事朋友帮着看。不仅如此,她甚至连饭也吃不下,体重下降了15公斤。看到妻子被“虫子”逼迫得走投无路,李先生也很头疼。无奈,两人只好到医院求助,经过咨询,医院的心理专家张中发觉得,张凡患上了强迫症。
在郑州市第八人民医院心理科主任、国家级心理治疗师刘俊德看来,其实生活中有强迫型人格、有强迫倾向的人,通常都是很聪明、智商高的人,“这是聪明人的病”。因为这些人做事有条有理,且通常对自己要求苛刻,因而在工作岗位上往往表现出色。
“不要把想象当现实,试着培养兴趣爱好分散精力。”他说,对于轻型的强迫症,这种注意转移有一定效果,但中度以上的,还是需要接受专业治疗。
(责任编辑:zxwq)
文章来源于互联网
1.消除自卑感。 (1)要正确认识自己,提高自我评价。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己,因此要消除自卑心理,须从改变认识入手。要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,不要把别人看得十全十美,把自己看得一无是处,认识到他人也会有不足之处。只有提高自我…