日常生活中，有些人会因心情不好“闹情绪”，或者火气很重，大喊大叫发脾气，或者沮丧悲伤，暗自垂泪……事后，他们又常常为自己的表现感到后悔，甚至觉得自己感情失控，是不是心理上出了什么问题。其实，适度表达自己的情绪，能使我们的情感处于更加平衡的状态。人有喜怒哀乐，各种情绪的产生和存在都有它的道理，如果一个人长期压抑不良情绪，不仅会影响人的心理健康，还会导致身体上的不适。所以，通过一定途径表达内心情绪，抒发感情，才是健康的心理状态。
（责任编辑：zxwq）
文章来源于互联网
1、怕改变自己生活模式：“我们现在一起不是好好的吗，为什么还要改变呢?”这应该是电影和现实生活中最常听到的理由了，但被滥用不等于一定是借口。事实上人类和其他动物一样，真的不太愿意改变已习惯的生活模式，若你不明白，看看身边天天埋怨自己工作但仍然未转工的同事吧…
