1、拖拉散漫型
比如生活中丢三落四，对事业缺乏相应的目标等。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2―4年。
研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以寿命更长。
2、焦虑紧张型
焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。
一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。
3、忍耐忧郁型
有些人遇到事情惯于忍气吞声，把悲愤、生气、郁闷压在心底。这类人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。
研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。
4、钻牛角尖型
爱钻牛角尖的人，遇事较真，有股不达目的不罢休的劲头。这样的人在科研开发上，容易做出一番成就。但如果为鸡毛蒜皮的小事计较，不利于身心和谐，加快衰老。不如凡事多从不同角度想想，给自己和周围的人一个“中间地带”。
5、多疑嫉妒型
多疑嫉妒型的朋友，人际关系多不好，容易孤独、郁闷，惴惴不安，严重的还会产生被害妄想。
研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。
6、脾气暴躁型
每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层，给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们，脑中风、心肌梗死等病症的发生，大多因生气、遇到重大压力事件等引起。
总体来讲，性格没有绝对好坏之分，善于发挥性格的长处，扬长避短，使身心愉悦，才能延年益寿，长命百岁。
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大卫・L・麦克唐纳海军上将海军部 华盛顿哥伦比亚特区 亲爱的海军上将： 这封信虽然迟了一年，但是最重要的是您收到了它。很多人都要求我写这封信给您。 去年元旦前夕，我们一家五口正在从巴黎到尼斯的途中，一路上一切都不如人意：我们租来的汽车抛锚了，我们所住的旅馆昏暗…
