在如今的生活中，有这样一种现象：一部分人总是不厌其烦的翻着手机，即便是在吃饭或上厕所时亦是如此，目的就是不能让自己闲着，因为他们一闲下来就会心慌，而随着网络社交软件的风靡，这种情况显然愈发严重了，并深入到社会的各个角落。可是，为什么有的人一闲就会心慌呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
第一，缺乏自信，不敢面对自己。不自信的人总想有人陪，总希望把每一刻每一秒都填满，才能填补内心的空虚。这样的人多半没有接受孤独(也就是自己)，甚至否定了孤独和自己，觉得必须要和别人在一起才会好过和安心。
第二，人际往来多，生怕自己落伍。闲不下来就是怕无聊，根本原因在于害怕与社会脱节。当今自媒体和社交媒体空前发达，每个人都身处无数“朋友圈”中，对自己的职业前景、人际往来、心理支持都或多或少有影响。假如不时时刻刻混迹于各个圈子中，就有落伍的可能性。人们总在担心，如果这个机会不抓住，就被社会抛离了。
第三，竞争太激烈，害怕时间虚度。随着社会变革，竞争意识渗透到生活的方方面面，时间等于生命的观念深入人心，人们不情愿就这样安静地坐着，所以只好一刻也不停息，恨不得把每一秒榨出价值。当无所事事的时候，人们感受到虚度光阴的恐慌。看着他人忙忙碌碌，自己心生恐慌，也只好加入脚步匆匆的大军。讽刺的是，并没有多少人因此感到充实。
第四，社会太浮躁，生活节奏提速。手机响，电话催，看电视剧“快进”，拍照要立等可取，企盼一夜暴富，憧憬彩票中奖……在这样一种全面追求速度的潮流中，很多人像不停歇的陀螺，似乎要把每一天都过得像打仗一样，但人性中最根本、最不可或缺的需求被压抑到了几乎可以视而不见。
在小编看来，快节奏的生活方式已经让人们变得越来越浮躁了，想要让自己真正的闲下来，已经成为了一件难事，但这并不是不可能的，那需要努力让自己进入一个排解压力的渠道，从生活的细枝末节去体味“闲”的大智慧。比如：在紧张工作的间隙，停下来做一个深呼吸;疲惫的一天结束后，关掉一切电子设备，还自己一个安然的睡眠;不过这对于现代的年轻人来说确实不易，所以，年轻人们可以召集几个志同道合的朋友，组成“闲生活”小组，互相督促，共同改变。
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