孤僻症是现代社会很普遍的一种心理疾病，患者通常性格极度内向，不愿意过多的与别人交流，并且内心会感觉空虚、缺乏自信。这种症状在中学生中表现的尤其突出，那么，孤僻症怎么治疗呢?下面就来看看为孤僻症患者树立自信的方法。
①重新审视自我。你有没有试过在一张纸的左面列出自己的优点和强项、右面列出弱点和不足，不假思索地尽情罗列，然后再归类整理。此时，你一定会发现自己原来有这么多平时没有太留意过的长处，而且优点的数量也远远超过了缺点的数量。
②适时地进行自我激励。当自己确实不如别人时，对自己说：“我会抓紧锻炼自我，走上自己的成功之路。”当遇到困难或挫折时，对自己说：“只要全力以赴就不是愧对自己;有了这次的经验，下次我就会做得更好。”
③必要的时候应该放弃。与他人不必要的比较应该放弃，不切实际的目标应该放弃，百分之百的完美主义标准应该放弃。运用“二八定律”来衡量自己的能力，即十件事情中做好了八件就应该感到欣慰和满足。
④培养某方面兴趣。在自己的优点、专长、兴趣中，找一样(刚刚开始时，一样就够了)来加以特别培养、发展，使之成为自己的专长。有了专长，就有机会做主角，做主角，自然神采飞扬!
⑤肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分，一日至少顺利地做了3件事，又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢?知道能把事情做好，等于对自己的能力的肯定，你可振作精神。
以上就是帮助孤僻症患者树立自信的心理治疗方法。总而言之，人或者就要面对现实，应该保持心理健康，并且采取积极主动的心态去和别人沟通、交往，才能保持自尊和自信。每当你跨出与人交往的一步，自信心就会一点一滴的增加。
（责任编辑：zxwq）
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