当今社会，失恋已经是家长便饭了，尤其是对于一些年轻人。一些朋友在不能摆脱失恋的痛苦时常常会想到心理咨询，那么失恋心理咨询有用吗？又到底是怎么回事呢？今天专家对失恋心理咨询给大家做一下详细的介绍，希望对大家有所帮助。
1）采用认知疗法，冷静分析失恋原因。如果是对方缺乏道德，见异思迁，则应庆幸他早日露出了真面目，否则一旦结婚后将后患无穷；如果因为自身缺点与不良心理原因造成，则因总结经验教训，克服缺点，以利重新获得爱情。在失恋心理咨询中很有效。
2）适度采用宣泄法，促进理智状态的恢复。失恋后不能把自己的苦衷、烦恼、怨恨过分压抑；否则便容易使自己更加苦闷、孤独、惆怅。要把心中的这些压抑的情绪在自己的亲朋好友面前倾诉出来，这样会得到他们的同怀、安慰和鼓励，会得到客观的分析与中肯的建议。
3）转移法是摆脱失恋痛苦的有效方法。失恋的感情创伤是很痛苦的，它在人们心境中的印记常常含有触发性，故失恋后即刻换个环境，暂离产生恋爱或导致失恋的环境，避免处景怀旧。
4）将失恋的痛苦化为动力，促进自己“ 升华” 。失恋后，化痛苦为力量，集中时间和精力努力学习，可见，失恋心理咨询对摆脱失恋带来的甘心有很大的意义。
5）对失恋抑郁症患者，应采取社会支持疗法，合理情绪疗法和以患者（来访者）为中心疗法，其效果很好。这是失恋心理咨询中比较常用的。
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上文对失恋心理咨询及治疗方法进行了系统的介绍，了解这些可以帮助那些失恋的朋友尽快走出失恋的痛苦。希望每位朋友能够保持乐观的心态，正确的看待失恋这一问题，最终会找到属于自己的性福。如过您还有什么疑问，可以点击本站失恋心理咨询中心进行咨询。
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