怎样分手才能好聚好散呢？直接提出分手的结果一般有两种，一种提出来以后老死不相往来，一种是好聚好散。那怎样才能做到好聚好散呢？
1.不要逼对方先提分手
如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些做法包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值？我不吸引人了吗？这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。
2.提分手要维护双方尊严
分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言–维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。”我不再爱你了。”–这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰・波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。
3.分手只能在当面提出
面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：”你无足轻重。”
虽然很多人会选择发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式来跟对方提出分手，这样显得没那么残忍，但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤–当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。
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1、心里不开心，动笔写下来 这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作，本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次，也就是说，由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”，焦虑下降，也就启动情绪疗愈。 2…
