对有些大学生来说，贫困就好像是一座山，重重的压在心上，久而久之，痛苦的情绪无法排解，各种心理问题因此出现，如焦虑、抑郁、偏激、自我认同感差等等。那么仅仅是因为贫困就使这些大学生出现心理问题的吗？分析其原因，还有以下几种：
1、心理健康教育的缺失。在传统教育模式的影响下，各级各类学校长期以来忽视学生心理健康的培养，导致一些贫困生心理上的先天不足；
2、学生之间贫富对比，学生消费水平相对悬殊，给囊中羞涩的贫困生带来了沉重的心理负担，增添了许多烦恼；
3、社会上一些善意的举动实施不当或失误造成贫困大学生的心理失衡，导致一些贫困生虽然在经济上得到了救助，但心灵上却遭受了挫伤，感到在接受“ 施舍” ” 的同时，又使原来脆弱的自尊心受到伤害，从而加重了心理压力；
4、社会文化的不良因素加剧了贫困生的心理困扰。在市场经济大潮中，以金钱为唯一目标的亚文化，使人际关系变得势利和冷漠，加强了贫困大学生对金钱的渴望，更加看重物质利益的作用，导致心理失衡；
5、新的就业制度加剧贫困大学生的心理问题。贫困大学生既没有父母可以依赖，也没有金钱可作后盾，加之自身在风度、言谈、气质等方面还有不足之处，因而面临就业压力更大，心理上便容易产生焦虑、紧张等问题。
看完这些造就贫困大学生心理问题的原因后，再来了解一下像这样的大学生要如何调适心理，将消极情绪转化成向上的动力：
首先，贫困生应正视贫困，面对现实，自信、自立、自强，把贫困导致的压力转化为学习和生活的动力，贫困的境遇是暂时的，可改变的，任何外界的支持和帮助都是有限的，要从根本上改变自己的命运，最终只能靠自己的努力和奋斗。
其次可通过注意转移法，把注意力从消极情绪上转移开来，向可以信任的人倾诉、宣泄心中的郁闷，缓解心理压力；要善于运用积极的情绪，把学生积极成功的情绪体验加以适度的褒扬，在集体中适度扩散，变成贫困生鼓励和进取的动力。
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最后，尽可能地参加多种形式的社会实践活动，并敢于走出校园，多接触社会，了解国情、民情，在活动中学会与他人交往，提高社会交往能力，增强认知能力和社会责任感，增强自信心，增强心理承受能力，提高自己的社会适应能力。
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