教师心理健康教育该怎么做？

要培养学生良好的心理素质，教师自己的心理必须是健康的，因此，加强心理健康教育，不仅适用于学生，更适用于教师。本文要介绍的是，教师心理健康教育该怎么做好。

从教师层面讲，抓好心理健康教育，可从以下四个方面做起。

1）提高教师自身的健康心理素质的必要性

要使学生心理健康发展，教师必须首先拥有健康的心理。教师的心理健康直接影响学生的心理健康。因为教师不仅是知识的传授者，更是学生心灵的培育者。有调查显示，心理健康水平高的班主任所在班学生心理健康水平高，两者相关系数高达90%.因此，加强教师自身的心理健康教育，提高教师心理素质对我国人才的培养具有重要的意义。

2）树立正确三观

通过学习、内省、立志和实践等方法加强自身的道德修养，树立正确的世界观、人生观和价值观，培养热爱教育事业和热爱教师职业的感情，严格遵守教师的职业道德规范，注意为人师表，扮演好“人类灵魂工程师”的角色，以便能主动驾驭和调节好自己的心态。

3）要有心理保健意识和技巧

所谓心理保健意识，就是要懂得只有自己才能够救自己，一切外部的帮助都是间接的，都只能通过自己的调整才能起作用；就是要懂得善待自己，学会正确认识和评价自己，学会避免某些自挫性的认识，不要对自己过分苛求，既不因他人的评价而影响自己的情绪，也没有必要为取悦他人而违心行事。

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所谓心理保健技巧，就是当遇到心理困扰和挫折时，能够有正确的认识和态度，善于通过宣泄、激励、补偿、转移、升华、暗示等方式或疏导自己的不良情绪以减轻心理压力，或化压力为动力以促进本职工作。

4）经常锻炼身体，保持身体健康

虽然教师对于来自身体的疲劳、疾病具有较大的忍耐和抵抗能力，但是必须理智地认识到身体疲劳、疾病对心理状态的影响是客观存在的。因此，教师在日常工作和生活中，必须经常锻炼身体，保持身体健康，这一方面有助于促进心理健康，另一方面还能分散对焦虑问题的注意力，提高工作效率。

教师心理健康教育的心理素质训练法就介绍到这里，如想了解教师心理问题的预防和治疗方法，请向本站心理医生咨询。

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