成年人的故事不要期待别人能懂，哪怕他们能陪你哭陪你笑做你的热心听众，但大多数时候，也只是听过就抛在脑后。 人要向内理解，去懂自己，当你越来越懂得自己，就不会那么需要他人给予的情绪价值了。 因为做自己的知己，就不寂寞。❤️肖老师

亲密关系创伤咨询 面对伴侣背叛，原谅不是美德，是精神残疾。 真正的强者，是那些在废墟上重建自我的人。 或许我们该重新定义婚姻它不是爱情的保险箱，而是人性的试炼场。 那些在背叛中选择自我救赎的人，正在用伤疤书写着比爱情更伟大的故事。❤️肖老师

一个人最好的状态是：和光同尘，与时舒卷。 ​修行到一个境界，任何人见到你，都感觉到舒服。 ​小孩动物在你身边，都可以感受到温暖。 ​高能量带来的磁场柔和，让人感受到内心纯粹干净。 ​因为心中没有戾气，不会激起别人心中的恶念和嗔心。 ​脾气再坏的人，看见你，都能让心平静下来。 ​因为你的心中没有偏见，对人没有评判。 ​正如六祖所说，不与心性未开之人计较，因为那不是他的本心。 ​和光同尘，不是同流合污，最重要的是修自己如如不动的心，不带评判之心去看待他人。❤️肖老师

原生家庭咨询 在不幸福的家庭下成长，他们才能不断破除自己的执着！ 学会安忍，无论父母兄弟姐妹如何对待我，我都能有一颗安忍的心，然后不断升起自己内心的定力跟责任感，他们会比其他人有更多提升的契机，也就是我们说的烦恼即菩提！❤️肖老师

开悟就是以自己为主，注重在意自己的感受，先爱自己，把自己日子过好，不喜欢就拒绝，不介入别人的人生课题！

“万物生长，各自高贵”，大家只要找到适合自己的路就好！❤️肖老师

困住我们的，从来不是事情本身有多难，而是我们内心那个被无限放大的“贼”。 它用恐惧、嫉妒、懒惰、自卑编织成一个看似坚不可摧的牢笼，让我们在原地画地为牢！

善良若没有长出獠牙，就是软弱！

人格底色真的很重要，如果你跟这个人在一起，他会激发你最原始的情绪表达，比如无怨无端的情绪起伏，就患得患失之类的都不正常。 还有一种是煤气灯效应，长期用控制打压的方式来混淆你对现实的认知！

最损害女人的能力、破坏女人前途的，是以“不幸的环境”为借口而不去挣脱。 女人的生活是好还是坏，全因自己的思维方式而定，这是一条不变的法则。 无论遭受了多少苦难和挫折，女人都不能丢掉前进的勇气。 越是在困境中的女人，越应当努力完成对自己人生的长远设计和规划。 逆水行舟，也许是一个很困难的过程，但这也是一个自我改造的过程。 在这个过程中，女人的能力不断地提升，眼界不断地扩大，周围的人物也会越来越有分量，慢慢地，我们的人生就会提高到一个新的层次。 女人如果太早地失去冲劲儿，就等于失去了自救的能力。