心理灵活性与六角过程模型

预计学习时长：52分钟

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系统梳理心理灵活性的六大过程：接纳、认知解离、当下觉察、自我即背景、价值澄清、承诺行动。学习过程性目标设定与过程间协同，在ACT矩阵中完成干预聚焦。