创伤后应激的当下觉察训练

预计学习时长：50分钟

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在安全框架内实施当下觉察与观察自我练习，降低过度警觉中的认知融合。以价值澄清访谈与承诺行动重建生活节律，并以结果评估工具(如AAQ-II)跟踪进展。