男 为什么我不敢抬头见人，不敢和别人主动说话，不敢抬头看每一个人的脸总是感觉在别人面前走过去别人都看在自己，我好难过，为什么感觉对别人一点好感觉别人都亏欠自己的总把别人说的话当做玩笑嘻嘻哈哈的，为什么感觉每一个开车的色都比我强我不敢看他们，前几年在小区里就骑个车上下班，早就在那不干了，感觉那个小区的人都认识我了，看我一个骑车的穷小子会笑我这个小子啊又骑车了啥的，甚至不敢和别人说话看别人眼睛时间太长总是看别处，感觉别人一说啥大大气的事都是在骂自己，很卑微怎么办啊