王朝钢心理咨询师
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北京黎明心理咨询
2016-11-18 13:13:26
抱抱TA
真实的情绪表达应该是怎样的?进行沟通?生气了如何表达愤怒
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获得公益心:
周红梅
你好
王金波
您好!
李风涛
你好
陈志显
您好
许倩倩
你好
陈志显
当你生气了你准备怎么样
压制时间长了我会来一次大的爆发
骂人
骂人
发泄愤怒
批评否定别人
指责数落别人
我爸爸就是这样的
王薇
是的。其实你也知道压抑并不能帮助你解决问题。 表达愤怒的方式有很多种
王薇
1,比如说,写作。把你的愤怒写下来。写的过程就会有疗愈作用。2,画,把你的愤怒通过画画来表达。3,通过学习建设性的沟通方式来表达,不会伤害关系。 还能表达不舒服的感觉。
王薇
写作的方法可能是比较容易操作的。后面两项,最好有老师能陪伴你一起来探讨学习
王薇
如果你愿意,欢迎您点我头像关注我,方便时电话咨询,我们一起成长
徐麒麟
你多大了?不同年龄的人,对情绪的控制不一样。
陈志显
多多少少有影响,但是我们可以做自己
许朝辉
您好!
哈哈
好多
刘婕
你好
刘婕
你是对你父亲有愤怒生气吗?
对他不敢生气,害怕批评指责,挨打
对内攻击自己折磨自己
对内攻击自己折磨自己
李丽
你好,学会调整情绪,改变情绪表达方式
我感觉我情绪转化了
打枕头,
康建萍
你好
刘婕
打枕头是一个很好的宣泄情绪的方法的
还有呢?
教我
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