匿名
2016-11-21 01:55:34
2016-11-21 01:55:34
抱抱TA
才回国，生物钟调不过来，怎么办？。。。。。。
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女,20岁,生物钟紊乱了，如果调整过来呢？每天晚上到凌晨三四点左右才能睡着，然后睡到第二天的十一二点起床，连着吃中餐，晚上吃晚餐，一共两餐，总睡眠时间也不缺乏，不过想调整过来还有点不容易… (匿名) -
女,25岁,如何从假期过后重新调回工作状态中。目前生物钟还是晚上睡了凌晨睡不着早上老困了 -
男 因为想调节生物钟，把睡眠时间提前了，结果那天突然就睡不着了，心里就特别慌，一直到现在两个月了，还成天担心自己睡不着觉！感觉自己快神经病了，好烦啊！ -
女 我生物钟全乱了，晚上不睡觉都没事 白天才有点睡意。经常胡思乱想，时常容易哭，心里没有安定过 也没有开心过。我到底是怎么了 我该怎么办？
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男 从大前天到现在，只要一想起那一件事就高兴不起来了，我也不知道什么时候变的一点都不爱笑了。生物钟颠倒了，吃饭还有做其他事情也慢慢的变得消极不再开心了，都是苦着一个脸，在房间里面抱着手机，看到再有趣的也不再开心，情绪也变得非常易怒 (匿名)
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男,23岁,去了趟泰国体验了十天的当地夜生活 回国后 感觉生物钟紊乱 每天凌晨四到五点才睡得着 问过医生 医生说我脑控制能力弱导致的 也有其他人说是心理作用 让我咨询心理医生 请问我这种情况该如何解决啊 现在我每天睡到中午或者下午才起的床 感觉整个人都废了 (匿名)
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女,16岁,打卡，从现在起，我要整改我的生物钟，恢复正常时间这是第一步。 ——2021年5月14日凌晨 -
女,17岁,感觉困但又睡不着，生物钟彻底打乱了，该怎么调整啊 (匿名)
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男 我有一个朋友他说他控制不住自己去花钱，只要有钱就花，哪怕去借，但不借朋友的，从来不考虑没钱了该怎么办，的存钱什么问题，只要有钱就要花，这属于心理疾病吗，该怎么办呢？ (匿名)
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男 我是一名大学生，我平常不跟同学说话，但是心里很渴望和他们一块聊天闲谈，很羡慕他们聊的火热火热的，
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