匿名
2021-02-23 21:39:36
2021-02-23 21:39:36
抱抱TA
女,20岁,生物钟紊乱了，如果调整过来呢？每天晚上到凌晨三四点左右才能睡着，然后睡到第二天的十一二点起床，连着吃中餐，晚上吃晚餐，一共两餐，总睡眠时间也不缺乏，不过想调整过来还有点不容易…
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女,最近感觉作息有点颠倒了，晚上12点或1点睡，早上6、7点起床，每天下午1点睡到3点或4点，一到下午就特别困 (匿名) -
女 每天睡眠不足，生物钟4:30就叫我起来了，晚上睡不着 -
女,17岁,感觉困但又睡不着，生物钟彻底打乱了，该怎么调整啊 (匿名)
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女,22岁,现在是晚上玩白天睡觉时间差乱了 -
男 最近几天，，颠倒黑白，，晚上追剧，白天睡觉，，，一看就是凌晨两三点才睡，白天又不想起床，，，这种情况下，怎样才能调整啊？？？？ -
女,21岁,之前作息不规律，前段时间调了23点要到床上早上7：30起床，持续了半个月，这几天怎么又反弹了，好像忘记了23点要睡觉了（这个要求没开始在意了）整不明白 (匿名)
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女,16岁,我的生物钟跟别人不太一样，我可以清醒两天，然后埋头睡20个小时，我是不是很厉害 (匿名)
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男 因为想调节生物钟，把睡眠时间提前了，结果那天突然就睡不着了，心里就特别慌，一直到现在两个月了，还成天担心自己睡不着觉！感觉自己快神经病了，好烦啊！ -
男,30岁,不想活了啊！！或者有什么意义啊！！！我都想死啊！！什么也没有三十了！！想做的事不敢去做甚至迷茫！害怕失败！又不敢辞职亲叔公司去外面工作！因没有结婚生子技术女朋友！！又怕辞职违背顾及父母感受！！不想被任何人操控了！！好痛苦啊/！！！ -
女,21岁,都没有人聊天了吗？
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