刘建军心理咨询师
53岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务236人|99%好评
咨询
问邯郸市摆渡心理咨询中心
匿名
2021-02-23 21:39:36
2021-02-23 21:39:36
抱抱TA
女,20岁,生物钟紊乱了，如果调整过来呢？每天晚上到凌晨三四点左右才能睡着，然后睡到第二天的十一二点起床，连着吃中餐，晚上吃晚餐，一共两餐，总睡眠时间也不缺乏，不过想调整过来还有点不容易…
16
7
506
Hi，朋友，欢迎您，需要心理咨询服务吗？
亲，我在线，有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
-
女,最近感觉作息有点颠倒了，晚上12点或1点睡，早上6、7点起床，每天下午1点睡到3点或4点，一到下午就特别困 (匿名) -
女 每天睡眠不足，生物钟4:30就叫我起来了，晚上睡不着 -
女,17岁,感觉困但又睡不着，生物钟彻底打乱了，该怎么调整啊 (匿名)
-
女,22岁,现在是晚上玩白天睡觉时间差乱了 -
男 最近几天，，颠倒黑白，，晚上追剧，白天睡觉，，，一看就是凌晨两三点才睡，白天又不想起床，，，这种情况下，怎样才能调整啊？？？？ -
女,21岁,之前作息不规律，前段时间调了23点要到床上早上7：30起床，持续了半个月，这几天怎么又反弹了，好像忘记了23点要睡觉了（这个要求没开始在意了）整不明白 (匿名)
-
女,16岁,我的生物钟跟别人不太一样，我可以清醒两天，然后埋头睡20个小时，我是不是很厉害 (匿名)
-
男 因为想调节生物钟，把睡眠时间提前了，结果那天突然就睡不着了，心里就特别慌，一直到现在两个月了，还成天担心自己睡不着觉！感觉自己快神经病了，好烦啊！ -
男,48岁,给你修路的，是你自己； 埋藏你的，也是你自己； 帮助你的，是你自己； 毁灭你的，也是你自己； 成就你的，自然还是你自己。 所以自作自受，自信自度。 遇到什么， 就体验什么， 快乐就这么简单， 顺其自然。 在生命里， 我们要学会放弃评判， 让你解脱， 也让别人解脱。 海纳百川有容乃大！ -
女,21岁,都没有人聊天了吗？
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地，畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护