女,20岁,生物钟紊乱了，如果调整过来呢？每天晚上到凌晨三四点左右才能睡着，然后睡到第二天的十一二点起床，连着吃中餐，晚上吃晚餐，一共两餐，总睡眠时间也不缺乏，不过想调整过来还有点不容易… (匿名)

女,14岁,救命。昨天晚上已经够折磨人了，睡不着硬生生熬到今天早上六点才睡着。感觉生物钟就跟颠倒了一样，白天感觉很累想睡觉到了晚上失眠。好不容易十一点50左右有了困意，睡着了，结果半个小时后就又醒了（因为听见我妈开灯声音还有我爸的说话声音，虽然就一两分钟）。然后心脏又砰砰砰的跳 ，想睡睡不着。贼清醒，就像早晨完全起床的那种感觉一样，眼睛有点困但脑子不困。我都怀疑我是不是精神病。 (匿名)

女,17岁,每天都在7点35醒来！不管是几点睡，昨天是2点睡的，7点35又自然醒了！真的好困但是又睡不着，一整天哈欠连天的呜呜呜，这到底是为什么啊！ (匿名)

女 每天睡眠不足，生物钟4:30就叫我起来了，晚上睡不着

女,23岁,放假在家就是能睡一直睡到12点多自然醒

女,17岁,感觉困但又睡不着，生物钟彻底打乱了，该怎么调整啊 (匿名)

女,21岁,现在的宝贝们真奇怪，读书的时候叫不醒，不读书的时候，很早就起床了，真的是……说句实话，想睡懒觉都不行了，。。😂😂😂

女,14岁,我觉得我有很严重的睡眠问题，从去年开始就很奇怪 我可以一整天都不入睡，而且没有一点困意。但我也可以睡一整天，也可以只睡两三个小时。我快被这个睡眠折磨疯了，有时候睡的很深，怎么也叫不醒我。 就比如，第一天我没睡，第二天睡了十个小时，第三天只睡三个小时，第四天睡了两个小时，后面就开始失眠。特别烦躁的是我不睡觉的时候，脑子里很奇怪，两种极端，要么脑子很空要么想的都是些奇怪的东西，即使是在做事的时候也会这样。 (匿名)

男,28岁,始于本能、源于习惯、终于使命。 看到并挖掘自己的潜能，每个人都是可造之材。 (匿名)

男,33岁,我奉劝这里的某一个老师和网友，，，，，自己没有经历过痛苦，，，就别在别人身上撒盐了，行么？？？？？？？？？？那样会更痛π_π。。。。。一会儿是说，我说的假的，一会儿说我在编故事，一会儿说这样，那样……站着说话不腰疼吗？？？？？？？？？？？？？？网友也就罢了，连咨询师也这样评价我，，，，这是什么咨询师啊！。。有你这么评价来访者的吗？