女 我不会说话，尤其不敢当众发言，一开会就紧张 (匿名)

女，27岁,不敢表达自己，害怕被人关注，恐惧社交怎么办？上台讲话或者表演会紧张得浑身发抖，出冷汗，磕磕巴巴大脑一片空白。这是一种心理疾病吗？如何克服？

女,28岁,当众发言紧张，声音抖嘶哑，因为曾经单位演讲全程哭腔后在不敢在任何发言场合说话，能躲就躲，现在已经演变成打电话也会紧张，畏惧陌生的人及陌生环境，害怕与人交流，去医院也害怕，总之变得特别敏感焦虑，严重的紧张会觉得呼吸困难有濒死感，已经严重影响了生活，每天一颗心悬着总是心慌想辞职回家，求助！ (匿名)

女,28岁，感觉有社交恐惧症，平时挺好，一在不熟悉人面前或者上台，说话就像憋着气一样。这是心理疾病吗

女,怎么客服紧张心里，不敢上台说话，心里很紧张，别人看我做事也紧张，好多年了怎么办呀 (匿名)

女 我是大一的学生，感觉自己有很严重的社交恐惧症，面对大家总是不自觉的紧张，有时并不紧张，可是潜意识总是莫名其妙的出现提醒我自己很紧张，上台发言也一样，心理的潜意识都是提醒自己很紧张，所以就不自觉的颤音，怎么办？谢谢大家的帮忙，感恩 (匿名)

女 我今年24岁，是一个女生，平常爱上网，我觉得自己的口才差不多，在网上不管和陌生人还是朋友都可以聊的很愉快。但是现实中每次聚会都会很紧张，尤其是和人碰酒的时候，紧张的时候头会颤抖，过一会就会好点，但是再碰酒就又会紧张，开会的时候自己讲话也会紧张，但是我很想讲，有自己的想法，就是紧张所以一般都是听他们讲，在超市碰见很长时间不见面的人偶尔也会脸红，主要就是聚会，或者人多的时候会紧张，不管是朋友的朋友还是自己的亲戚都会，很想改变一下自己，以前的我不是这样的，也很想让自己不管在任何场合都可以很好的应付，我这算是社交恐惧症还是自闭症？好苦恼。 (匿名)

女,24岁,女朋友跟懦弱，现在工作了，总是受人欺负，同事们让她干啥他就得干啥，现在每天给我哭，我想帮她，有没有专家给一些能改掉她懦弱的好办法

男 我们公司有个女生在外面工作了几年年龄比我大，现在我跟她在同一个公司在公司的时候她对我很热情我对着公司的人开玩笑似的说她是我女朋友她也没说什么但是出去外面吃饭或者玩的时候她就把我当陌生人一样。我想知道她是怎么想的？ (匿名)